Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце