Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Рулет из рульки.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Д - дeти.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Как назывался город раньше
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке