Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Headlines:
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Как назывался город раньше
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
29. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
30. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
31. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
32. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
41. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
45. Перец чили: от семян до плодов
46. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
47. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи