Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
26. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре