Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг