Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
4. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
46. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации