Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Забор из камня своими руками.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение