Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Салат с куриной печенью.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Желе из калины.
15. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Как назывался город раньше
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц