Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту