Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Почему томаты трескаются?
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Забор из камня своими руками.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки