Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. О пересадке клубники задумались?
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. За три года.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Борщевая заправка на зиму.
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта