Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Почему томаты трескаются?
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая