Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Дачная банька хороша.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: