Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Рулет из рульки.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Сделал летом беседочку.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Скумбрия на мангале.
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма