Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Полезные советы на каждый день.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Headlines:
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки