Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Полезные советы на каждый день.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Headlines:
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.