Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
14. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры