Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Огурчики в аджике -.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
24. Какие необычные факты о Ижевске известны
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
28. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
29. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
30. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
31. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
32. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
35. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
36. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?