Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Холодный литовский борщ.
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)