Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Секреты умной посадки.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Картошка фри в духовке.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
25. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет