Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Горячее на праздничный стол.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Картошка фри в духовке.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Желе из калины.
15. Сделали баньку для себя.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Какие казино работают
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
24. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
25. Как назывался город раньше
26. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
27. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
28. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
29. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта