Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Сделал летом беседочку.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Скумбрия на мангале.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
47. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации