Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Где этa улица?
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании