Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Сладкий чили на зиму.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Headlines:
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки