Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Салат с куриной печенью.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Headlines:
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня