Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
9. Как мы высокие грядки делаем.
10. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
11. Ли снег в теплице нужен.
12. Календула - ваш верный союзник в саду.
13. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
14. Сколько времени хранить соленья?
15. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Красивейшая замена петунии -.
18. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
19. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
20. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
21. В соцсетях появились трогательные кадры.
22. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
23. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
24. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
25. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
26. Какие необычные рекорды связаны с городом
27. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
28. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
29. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
30. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
31. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
32. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
33. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
34. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
35. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?