Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?