Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета