Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. На заметку дачникам.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Полезные советы на каждый день.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Огурчики в аджике -.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя