Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. Моя идея беседки.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Как назывался город раньше
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя