Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Как назывался город раньше
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам