Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. О пересадке клубники задумались?
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Моя идея беседки.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Headlines:
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?