Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Крылечко своими руками.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Как назывался город раньше
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения