Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как добраться до центра Москвы
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни