Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. На заметку дачникам.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
8. Секреты при выращивании картофеля.
9. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
10. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
11. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
12. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
13. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
14. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
15. В копилку дачных полезностей.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
20. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
21. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
22. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
29. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
33. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
34. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
37. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты