Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Д - дeти.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Холодный литовский борщ.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания