Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Дачная банька хороша.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Желе из калины.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Headlines:
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки