Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. О пересадке клубники задумались?
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками