Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Салат с куриной печенью.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Headlines:
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности