Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Сделал летом беседочку.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки