Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Сделал летом беседочку.
12. Огурчики в аджике -.
13. Холодный литовский борщ.
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
38. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
39. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
40. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
42. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
43. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом