Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Какие интересные факты о московском метро
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
35. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
36. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
37. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
38. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
39. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
40. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
41. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы