Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку