Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
6. Заметили на своих растениях тлю?
7. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
8. На заметку дачникам.
9. Натуральные подкормки для гортензии.
10. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
11. Как мы высокие грядки делаем.
12. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
13. Нежный салат на праздничный стол.
14. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
15. Вскуснейшая квашеная капуста.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
20. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
21. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Свекла: польза и вред для здоровья человека
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?