Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Средства от вредителей для капусты:
8. Эпоха детства известного мальчика!
9. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. В копилку дачных полезностей.
14. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Забор из камня своими руками.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Headlines:
23. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
24. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
25. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
26. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
27. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
28. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью