Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Секреты умной посадки.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Забор из камня своими руками.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства