Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
33. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
34. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики