Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Скумбрия на мангале.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
25. Простой способ сохранения яблок до зимы
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
35. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
36. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
42. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения