Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Любимый райский уголок.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Как добраться до центра Москвы
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году