Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Моя идея беседки.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет