Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Соорудили погреб на даче.
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
19. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки