Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Крылечко своими руками.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания