Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
2. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
3. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
4. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
5. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
6. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
7. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
8. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
9. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной
10. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
11. Помидоры серии золотое чудо: как вырастить и ухаживать за этим уникальным сортом
12. Развитие успешного бизнеса по продажам сахара: ключевые этапы составления бизнес-плана
13. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
14. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
15. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
16. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
17. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
18. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
19. Копаем огород 3 разными способами
20. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
21. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
22. Бизнес план по производству сахара. Помещение и оборудование
23. В чем разница между малиной ремонтантной и обычной. Преимущества
24. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
25. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
26. Уход за виноградником осенью. Как сажать виноград осенью
27. Соорудил разборную полку под ящики с рассадой.
28. Почему кабачковая икра горчит при варке, как исправить. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
29. Лузга подсолнечника- полезное в сельском.. Варианты использования лузги подсолнечника
30. Шелуха от семечек подсолнуха и тыквенных. Мульчирование
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Лечение пигментных пятен врачом-косметологом
32. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
33. Диета при аденоме простаты. Диета при простатите, аденоме
34. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
35. Как подготовить землянику к зиме. Подготовка садовой земляники к зиме
36. Как подготовить клубнику и землянику к зиме на грядке осенью. Подготовка клубники к зимнему укрытию
37. Чем подкормить яблоню и грушу осенью для лучшей зимовки. Виды подкормки
38. Томат хурма характеристика и описания сорта. Томат Хурма: описание сорта и характеристика
39. Купил бочку - баню и пристроил к ней террасу, предусмотрел и мягкое остекление.
40. Бизнес план производства сахара из свеклы. Технология производства сахара
41. Сколько из сахарной свеклы выход сахара. Как делают сахар из свеклы на заводе и можно ли получить его в домашних условиях самостоятельно
42. Огневка на смородине, что делать. Химические препараты для лечения огнёвки
43. Лук порей когда убирать и как хранить зимой. Когда и как правильно собрать урожай
44. Домохозяйка » Blog Archive штамбовая смородина. Штамбовая смородина – сорта
45. Как хранить овощи на зиму в квартире – секреты умных хозяек, не имеющих погреба
46. Обрезка винограда осенью для начинающих. Обрезка винограда осенью
47. Уход за виноградом Изабелла осенью обрезка на зиму. Формирующая
48. Уборка столовой свеклы и заготовка свеклы на зиму. Когда убирать свеклу с грядки на хранение: собираем урожай вовремя
49. Как гуманно защитить хосты от слизней. Хосты и борьба со слизнями
50. Как хранить свеклу в погребе зимой. Готовим погреб к зимнему хранению овощей