Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Моя идея беседки.
17. Холодный литовский борщ.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя