Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Headlines:
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы