Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)