Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Где этa улица?
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сделали баньку для себя.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Headlines:
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления