Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Headlines:
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году