Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Headlines:
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Когда была основана Москва и кем
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет