Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Какие казино работают
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Когда была основана Москва и кем
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
29. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
39. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
40. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
41. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
50. На яблоне мох, что делать. Лечение