Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Headlines:
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке