Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Картошка фри в духовке.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Какие казино работают
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Морковь долго храниться: проверенные способы
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
28. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
29. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
35. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода