Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц