Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Крылечко своими руками.
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта