Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Забор из камня своими руками.
6. Сделали баньку для себя.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус