Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Рулет из рульки.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Сделал летом беседочку.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания