Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Красивейшая замена петунии -.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
22. Headlines:
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?