Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью