Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Горячее на праздничный стол.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Headlines:
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта