Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Сделали баньку для себя.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения