Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Headlines:
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц