Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки