Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. О пересадке клубники задумались?
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Где этa улица?
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?