Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Рулет из рульки.
9. Любимый райский уголок.
10. Сделали баньку для себя.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Headlines:
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью