Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Огурчики в аджике -.
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Какие казино работают
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Headlines:
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму