Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
10. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
11. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
12. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
13. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
18. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
19. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
20. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
21. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
25. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
26. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
27. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
28. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
29. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
30. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
31. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
32. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
33. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
34. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
35. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
36. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
39. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
40. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
41. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
42. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
43. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
44. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
45. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
46. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе