Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Секреты умной посадки.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Холодный литовский борщ.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Headlines:
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке