Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Забор из камня своими руками.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Headlines:
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия