Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Как добраться до центра Москвы
33. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году