Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Крылечко своими руками.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
25. Какие необычные факты о Ижевске известны
26. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
29. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
30. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения