Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Холодный литовский борщ.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта