Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Картошка фри в духовке.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Забор из камня своими руками.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья