Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
5. Свекла: польза и вред для здоровья человека
6. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
7. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
8. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
9. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
10. Четыре яблони из одной: История роста и развития
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
13. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как добраться до центра Москвы
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам