Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. В копилку дачных полезностей.
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Желе из калины.
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Как назывался город раньше
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
36. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
37. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
38. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
41. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
42. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
43. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
44. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
45. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?