Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. О пересадке клубники задумались?
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии