Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
35. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно