Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Дачная банька хороша.
10. Д - дeти.
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
13. Картошка фри в духовке.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Огурчики в аджике -.
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Headlines:
22. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
23. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Весенние прививки: необходимость или выбор
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности