Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Скумбрия на мангале.
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как назывался город раньше
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности