Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борщевая заправка на зиму.
2. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
3. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
4. Какие казино работают
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
12. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты