Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Огурчики в аджике -.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы