Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения