Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Полезные советы на каждый день.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Скумбрия на мангале.
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?