Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Сладкий чили на зиму.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт