Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Скумбрия на мангале.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода