Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Рулет из рульки.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации