Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Рулет из рульки.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
21. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений