Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
2. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
3. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
4. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
5. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой