Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Headlines:
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет