Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Какие казино работают
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
23. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает