Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Где этa улица?
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Сделали баньку для себя.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
20. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая