Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
4. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
5. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
6. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
7. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
8. Какие интересные улицы и кварталы
9. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
10. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
14. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
15. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности