Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ