Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Почему томаты трескаются?
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Картошка фри в духовке.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Забор из камня своими руками.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Какие казино работают
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте