Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Сделал летом беседочку.
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней