Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
2. Сделали баньку для себя.
3. Моя идея беседки.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны