Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Моя идея беседки.
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Headlines:
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году