Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
2. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
3. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
4. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
9. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
12. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
17. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
18. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
19. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
20. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
21. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
22. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
23. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
24. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
25. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
26. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
27. Копаем огород 3 разными способами
28. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
29. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
30. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
31. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
32. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
33. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
34. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
37. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
38. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
39. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
40. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
41. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
42. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
43. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
44. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
45. Краснокочанная капуста в супах: 5 вкусных рецептов для холодных дней
46. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
47. Отличительные характеристики кислотности винограда Изабелла в средней полосе
48. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
49. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
50. Пристройка к дачному домику.