Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус