Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделали баньку для себя.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Headlines:
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Копаем огород 3 разными способами
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках