Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Своими руками вот такой колодец сделал.
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
19. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
22. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
24. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
25. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами