Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
12. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
13. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
14. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
15. Салат с куриной печенью.
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. Орешки - рецепт из детства.
18. Своими руками вот такой колодец сделал.
19. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
23. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
46. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
48. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
49. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
50. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»