Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Тыква - кладезь здоровья!
19. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
20. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях