Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Картошка фри в духовке.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства