Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации