Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. В копилку дачных полезностей.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Картошка фри в духовке.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
17. Огурчики в аджике -.
18. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
19. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Headlines:
23. Как назывался город раньше
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы