Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Сколько времени хранить соленья?
8. За три года.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Сделали баньку для себя.
11. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии