Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Холодный литовский борщ.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Headlines:
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления