Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Советы для капусты.
3. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Headlines:
24. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Headlines:
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления