Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения