Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Картошка фри в духовке.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц