Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Сделал летом беседочку.
7. Моя идея беседки.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания