Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Ли снег в теплице нужен.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. О пересадке клубники задумались?
12. Селёдка под шубой.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Холодный литовский борщ.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте