Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Как назывался город раньше
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес