Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку