Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Headlines:
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Когда была основана Москва и кем
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
36. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты