Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Headlines:
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?