Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Дачная банька хороша.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами