Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Напиток для исцеления печение!
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
23. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?