Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Headlines:
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты