Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Сделали баньку для себя.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Headlines:
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению