Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. О пересадке клубники задумались?
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Холодный литовский борщ.
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Headlines:
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Headlines:
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)