Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Как назывался город раньше
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта