Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Огурчики в аджике -.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Холодный литовский борщ.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Headlines:
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания