Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Желе из калины.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью