Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Сделали баньку для себя.
7. Сделал летом беседочку.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
16. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации