Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Сделали баньку для себя.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Headlines:
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
29. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
30. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
31. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
32. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
35. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
37. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках