Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Секреты умной посадки.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Headlines:
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке