Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте