Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Соорудили погреб на даче.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления