Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Как Москва развивалась с течения времени
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото