Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма