Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Дачная банька хороша.
12. Соорудили погреб на даче.
13. Д - дeти.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Забор из камня своими руками.
17. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты