Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Соорудили погреб на даче.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
17. Картошка фри в духовке.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Headlines:
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам