Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Почему томаты трескаются?
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Желе из калины.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья