Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Холодный литовский борщ.
6. Свекла: польза и вред для здоровья человека
7. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
8. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
10. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Секреты долговременного хранения моркови в песке
20. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
21. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
22. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
25. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
26. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
27. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
28. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
29. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
30. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
31. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
34. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление