Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут