Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
22. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
23. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. На яблоне мох, что делать. Лечение
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве