Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Где этa улица?
11. Жаркое с рёбрышками.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Какие интересные факты о московском метро
21. Где можно покататься на аттракционах
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Headlines:
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
36. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
37. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
42. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
43. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
44. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
45. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
46. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
47. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
48. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
49. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?