Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»