Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Напиток для исцеления печение!
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Headlines:
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Headlines:
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце