Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Картошка фри в духовке.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Моя идея беседки.
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Headlines:
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя