Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Сделал летом беседочку.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма