Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Салат с куриной печенью.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Где этa улица?
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Headlines:
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет