Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Любимый райский уголок.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Копаем огород 3 разными способами
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения