Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Картошка фри в духовке.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Сделал летом беседочку.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта