Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Д - дeти.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
34. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
42. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности