Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Дачная банька хороша.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления