Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Моя мама давно зимний сад хотела.
16. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
17. А вы ароматом сена … дышали.
18. Моя идея беседки.
19. Обшил и утеплил наш дачный домик.
20. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
21. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
22. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
23. Есть ли современные достопримечательности
24. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
25. Как назывался город раньше
26. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
27. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
28. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
29. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
36. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
37. Секреты долговременного хранения моркови в песке
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Холодильник для яблок: за или против
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
43. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы