Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Д - дeти.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Сделали баньку для себя.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Огурчики в аджике -.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Как назывался город раньше
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
35. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц