Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Огурчики в аджике -.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Headlines:
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации