Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Сделали баньку для себя.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция