Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Горячее на праздничный стол.
12. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
43. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками