Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
7. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
8. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
9. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
10. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
11. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
12. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
13. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
14. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
15. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
16. Москва в прошлом: как родился и вырос город
17. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
18. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
23. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
26. Перец чили: от семян до плодов
27. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
28. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
29. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек