Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Напиток для исцеления печение!
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Headlines:
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
50. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?