Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?