Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Забор из камня своими руками.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Холодный литовский борщ.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания