Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать