Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Крылечко своими руками.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Сделал летом беседочку.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Headlines:
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода