Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Любимый райский уголок.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Headlines:
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе