Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Headlines:
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать