Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Сделали баньку для себя.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
20. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Headlines:
29. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: