Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Headlines:
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
34. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
35. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
36. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
37. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
38. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
41. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений