Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Полезные советы на каждый день.
4. Д - дeти.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Забор из камня своими руками.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Когда была основана Москва и кем
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации