Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Соорудили погреб на даче.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Какие казино работают
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Как выбрать лучший мотоблок.