Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Где этa улица?
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью