Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Моя идея беседки.
3. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
4. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
5. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
6. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
7. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
8. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
9. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
10. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
11. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
13. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
14. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
15. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
16. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
17. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
18. Морковь долго храниться: проверенные способы
19. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
20. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
21. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка