Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Скумбрия на мангале.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
27. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
28. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
29. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
30. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
31. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
32. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
33. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
34. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
35. Сушим шиповник дома: в духовке и без
36. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
37. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
40. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
41. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
42. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
43. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
44. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
45. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта