Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Как добраться до центра Москвы
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками