Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая