Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок