Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
2. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
3. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
4. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
8. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
9. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
10. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
13. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
39. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
40. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
44. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать