Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Сколько времени хранить соленья?
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
19. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
47. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы