Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Напиток для исцеления печение!
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Как назывался город раньше
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья