Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Судили деревню (а та безответна).
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Вот такую беседку сделал муж.
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Headlines:
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
26. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
37. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
42. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
43. Как правильно хранить яблоки на зиму
44. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
45. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
46. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
47. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
48. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы