Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
2. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
3. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
4. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
5. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
6. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
7. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
8. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
9. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
10. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
11. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
12. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
13. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
14. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
15. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
16. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
17. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
18. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
19. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
20. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
21. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
22. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
23. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
24. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
25. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
26. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
27. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
28. Линия по производству сахара: как это работает
29. Груша осенью: как подготовиться к зиме
30. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы
31. Воспользуйтесь чесноковой настойкой для улучшения вкуса блюд
32. Кабачок горький: причины и решения
33. Секреты экономии: как использовать промокоды для покупки одежды
34. Красота для взрослых и детей.
35. Рецепты из базилика фиолетового. Лучшие рецепты с базиликом: 14 вкусных, лёгких и ароматных блюд
36. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
37. Что любит кабачковая икра и почему кабачковая икра не.. Самая вкусная кабачковая икра «Пальчики оближешь»
38. Как убрать горечь из кабачковой икры. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
39. Когда собирают виноград и как определить его спелость на кусте. Сроки в зависимости от сорта
40. Размножение смородины осенними черенками. Размножение смородины черенками
41. Как сохранить урожай моркови и свеклы в квартире. Правила закладки моркови на хранение
42. Способы размножения черной смородины. Как размножить делением куста?
43. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
44. Признаки низкого тестостерона у мужчин. Содержание
45. Уход за клубникой осенью. Обрезка
46. Уход обрезка и подкормка клубники осенью. Добавление статьи в новую подборку
47. Как сушить ранетки в духовке на противне. Подготовка к сушке – почему важно правильно выбрать плоды?
48. Можно ли заморозить плоды боярышника на зиму. Можно ли морозить боярышник?
49. Испанские слизни в Подмосковье. Москву и Подмосковье оккупировали гигантские слизни
50. Зимний дом по индивидуальному проекту.