Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
15. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
18. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
19. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
20. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
21. Красноярский голос Ларисы Долиной
22. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
23. Способы ухода за виноградом в летнее время года
24. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
25. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
26. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
27. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
28. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
29. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе