Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Моя идея беседки.
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Headlines:
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет