Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Желе из калины.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание