Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Соорудили погреб на даче.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как добраться до центра Москвы
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте