Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. В копилку дачных полезностей.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Сделал летом беседочку.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Как назывался город раньше
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности