Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Скумбрия на мангале.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
19. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
20. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
21. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
22. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья