Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Садовые секреты и подсказки.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Какие необычные факты о Ижевске известны
24. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты