Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Где этa улица?
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Красивейшая замена петунии -.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
21. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства