Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Как назывался город раньше
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут