Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве