Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. За три года.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Крылечко своими руками.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку