Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Любимый райский уголок.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Headlines:
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как назывался город раньше
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)