Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Headlines:
8. Свекла: польза и вред для здоровья человека
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты