Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Секреты умной посадки.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Рулетики с фаршем на мангале.
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Headlines:
22. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
23. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
27. Когда была основана Москва и кем
28. Headlines:
29. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
41. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
44. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
45. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту