Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Полезные советы на каждый день.
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе