Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?