Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Моя идея беседки.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Headlines:
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики