Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. О пересадке клубники задумались?
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Горячее на праздничный стол.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. За три года.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Картошка фри в духовке.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Холодный литовский борщ.
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью