Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Селёдка под шубой.
9. Где этa улица?
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Крылечко своими руками.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Скумбрия на мангале.
17. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
20. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
31. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам