Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Секреты умной посадки.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
18. В соцсетях появились трогательные кадры.
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?