Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
2. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
3. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
5. Headlines:
6. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
7. Какие интересные улицы и кварталы
8. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
9. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
10. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
11. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
12. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
13. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
14. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
15. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
17. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
18. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
19. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
25. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
26. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
27. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
28. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
29. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
30. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
31. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
32. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
33. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
34. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
35. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
36. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
37. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
38. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
39. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
40. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
43. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
47. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать
48. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
49. Весенние советы для здорового роста яблони
50. Применение базилика в кулинарии. Базилик