Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. За три года.
9. Картошка фри в духовке.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Алексей Глызин: от Рязани до мира
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
43. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
46. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
47. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
48. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы