Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Почему томаты трескаются?
11. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
12. Салат аристократ. Ингредиенты:
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Вскуснейшая квашеная капуста.
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде