Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Секреты умной посадки.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Картошка фри в духовке.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Огурчики в аджике -.
14. Холодный литовский борщ.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Headlines:
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Headlines:
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Секреты долговременного хранения моркови в песке
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет