Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Полезные советы на каждый день.
5. Дачная банька хороша.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации