Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Headlines:
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации