Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Картошка фри в духовке.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания