Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Моя идея беседки.
9. Скумбрия на мангале.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений