Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Почему томаты трескаются?
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Соорудили погреб на даче.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Огурчики в аджике -.
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы