Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Соорудили погреб на даче.
4. Где этa улица?
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Headlines:
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации