Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Салат с куриной печенью.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Забор из камня своими руками.
14. Сделали баньку для себя.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Огурчики в аджике -.
19. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Какие интересные факты о климате Калуги
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки