Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Д - дeти.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Когда была основана Москва и кем
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии