Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета