Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Скумбрия на мангале.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Когда была основана Москва и кем
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт