Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Полезные советы на каждый день.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Холодный литовский борщ.
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Есть ли современные достопримечательности
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет