Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Рулет из рульки.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделал летом беседочку.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Headlines:
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты