Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?