Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях