Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. За три года.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
42. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки