Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
2. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
3. Как добраться до центра Москвы
4. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
5. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
6. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
7. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
8. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
9. Зимние яблоки: простой способ сохранения
10. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
11. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
12. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
13. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
14. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
15. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
16. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
17. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
18. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
19. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
20. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
21. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
22. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
23. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
24. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
25. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
26. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
27. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
28. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
29. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
30. Вот такая получилась банька!
31. Муж построил теплицу мечты: отапливаемая и просторная.
32. Важность анализа воды из колодца: почему это необходимо
33. Ритуальные таблички из нержавеющей стали на памятниках
34. Отзывы о Семена томата Аэлита. Экстремальное тестирование семян томатов от ООО "Агрофирма АЭЛИТА" - 2022. Цветение и плодоношение
35. Базилик на зиму заготовки 43 рецепта. Какой базилик подходит для заготовки на зиму
36. Размножение чёрной смородины зелёными черенками. Как черенковать смородину летом: размножение зелеными черенками
37. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
38. Как ухаживать за виноградом. Подкормки
39. Уход за виноградом летом. Добавление статьи в новую подборку
40. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек
41. СУПЕР СПОСОБ ХРАНЕНИЯ моркови. Подвал и погреб
42. Как сохранить урожай моркови и свеклы в квартире. Правила закладки моркови на хранение
43. Как хранить дома морковь и картошку дольше. Морковь
44. Сорта томатов устойчивых к фитофторе для теплиц. Какие сорта тепличных помидоров устойчивы к фитофторозу
45. Как правильно выбрать и купить саженцы клюквы крупноплодной
46. Распродажа элитных искусственных ёлок в Vezem_Elku.
47. Убрать запах изо рта после алкоголя. Сколько держится запах изо рта после употребления алкоголя?
48. Как и когда укрыть клубнику на зиму правильно. Нужно ли укрывать клубнику на зиму
49. Как подготовить клубнику к зиме от мороза. Какой мороз выдерживает клубника
50. Как укрыть клубнику на зиму. Нужно ли укрывать клубнику на зиму?