Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Салат с куриной печенью.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Скумбрия на мангале.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений