Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. Салат с куриной печенью.
11. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
12. Соорудили погреб на даче.
13. Орешки - рецепт из детства.
14. Сделал летом беседочку.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Холодный литовский борщ.
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму