Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
39. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
40. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
41. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
42. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
43. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
44. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
45. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
46. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления