Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Рулет из рульки.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Headlines:
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях