Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Холодный литовский борщ.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Как назывался город раньше
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Когда была основана Москва и кем
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование