Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Огурчики в аджике -.
7. Холодный литовский борщ.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения