Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Почему томаты трескаются?
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Headlines:
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя