Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Средства от вредителей для капусты:
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. В копилку дачных полезностей.
7. Д - дeти.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта