Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Напиток для исцеления печение!
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения