Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Забор из камня своими руками.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации