Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия