Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Секреты умной посадки.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Судили деревню (а та безответна).
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Забор из камня своими руками.
17. Вкуснейшая грибная икра.
18. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
19. Есть ли современные достопримечательности
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
30. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине