Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Напиток для исцеления печение!
9. Любимый райский уголок.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Сделал летом беседочку.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?