Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Соорудили погреб на даче.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Где этa улица?
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Холодный литовский борщ.
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Когда была основана Москва и кем
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации