Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
12. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
13. Селёдка под шубой.
14. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Своими руками вот такой колодец сделал.
18. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
19. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
23. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
24. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
25. Где можно покататься на аттракционах
26. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
27. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
28. Секреты лучшего усвоения свеклы
29. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
30. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
31. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
32. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
34. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
35. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
36. Сушим шиповник дома: в духовке и без
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью