Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара