Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
18. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
27. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
28. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
34. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации