Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Желе из калины.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения