Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
30. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода