Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Почему томаты трескаются?
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Картошка фри в духовке.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?