Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)