Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц