Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Где этa улица?
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Headlines:
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе