Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Крылечко своими руками.
9. Желе из калины.
10. Скумбрия на мангале.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики