Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Сладкий чили на зиму.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе