Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. Какие легенды и мифы связаны с историей города
20. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое