Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Забор из камня своими руками.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания