Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Дачная банька хороша.
13. Д - дeти.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Моя идея беседки.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы