Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Headlines:
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Headlines:
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок