Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Секреты умной посадки.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Любимый райский уголок.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
26. Свекла: польза и вред для здоровья человека
27. Секреты лучшего усвоения свеклы
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
30. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
31. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
32. Какие галереи представляют работы московских художников
33. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
34. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
35. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц