Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Как мы высокие грядки делаем.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Любимый райский уголок.
14. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью