Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Где этa улица?
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Огурчики в аджике -.
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня