Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Д - дeти.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок