Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Перестаньте покупать чеснок!
13. Полезные советы на каждый день.
14. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
15. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
16. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
17. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
20. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
21. Моя идея беседки.
22. В соцсетях появились трогательные кадры.
23. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
24. Headlines:
25. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
26. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
27. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
28. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
32. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
34. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя