Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Чрезмерное потребление

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Дачная банька хороша.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Сделали баньку для себя.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Обшил и утеплил наш дачный домик.
18. Огурчики пикули. Автор Chef.
19. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
23. Как назывался город раньше
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Headlines:
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы