Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калории без малейшего сожаления

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
2. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
26. Способы ухода за виноградом в летнее время года
27. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
28. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
29. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
30. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
48. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
49. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
50. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы