Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калории без малейшего сожаления

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
4. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
6. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
7. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
8. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
9. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
10. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
11. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Как добраться до центра Москвы
15. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
16. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
17. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
18. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
22. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
23. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
24. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
25. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
26. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
27. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
28. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
29. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
30. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
31. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
32. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
33. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
34. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
35. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
36. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
37. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
38. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
39. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
40. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
41. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
42. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
43. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
44. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
45. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
46. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
47. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
48. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
49. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях
50. Как выбрать саженцы гортензии