Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Лайфхаки для гармоничного образа

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Д - дeти.
3. Напиток для исцеления печение!
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как добраться до центра Москвы
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура