Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Лайфхаки для гармоничного образа

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Моя идея беседки.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить