Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Лайфхаки для гармоничного образа

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
2. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
3. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
4. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
5. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
6. Какие необычные факты о Ижевске известны
7. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
8. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
9. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
10. Четыре яблони из одной: История роста и развития
11. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
12. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
13. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
14. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
15. Заморозка моркови: как это сделать правильно
16. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
17. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
18. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
19. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
20. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
21. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
22. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
23. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
24. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
25. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
26. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
27. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
28. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
29. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
30. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
31. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
32. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
33. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
34. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
35. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
36. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
37. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
38. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
39. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
40. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
41. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
42. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
43. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
44. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
45. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
46. Лечение кашля у детей: основные принципы и методы
47. Отличительные характеристики кислотности винограда Изабелла в средней полосе
48. Посадка груши осенью: основные нюансы и рекомендации
49. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
50. Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, может кто разбирается?