Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
18. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
26. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой