Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
6. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
25. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
29. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений