Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения