Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Любимый райский уголок.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Headlines:
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации