Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Как добраться до центра Москвы
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам