Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Горячее на праздничный стол.
5. Д - дeти.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано