Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Картошка фри в духовке.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода