Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как добраться до центра Москвы
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы