Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. За три года.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает