Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Headlines:
6. Кремль: сердце истории Москвы
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
13. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
17. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
18. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
19. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
20. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
21. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
22. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
23. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
24. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
25. Перец чили: от семян до плодов
26. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
27. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
28. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
29. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
30. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
31. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
47. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации