Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом