Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Средства от вредителей для капусты:
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Салат с куриной печенью.
10. Рулет из рульки.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Есть ли современные достопримечательности
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
38. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени