Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Сделал летом беседочку.
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы