Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
4. Сделал летом беседочку.
5. Огурчики в аджике -.
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
19. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке