Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
5. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Когда была основана Москва и кем
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями