Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Рулет из рульки.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Забор из камня своими руками.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения