Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Где этa улица?
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Перец чили: от семян до плодов
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя