Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Забор из камня своими руками.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Скумбрия на мангале.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны