Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
6. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
7. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
8. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
9. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
10. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
11. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
12. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
13. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
17. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
18. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
19. Секреты долговременного хранения моркови в песке
20. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
21. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
22. Красноярский голос Ларисы Долиной
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
37. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам