Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Как мы высокие грядки делаем.
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Желе из калины.
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
25. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке