Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Сладкий чили на зиму.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
28. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
34. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
35. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
36. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
37. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
38. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
39. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
40. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
41. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
42. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
43. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
44. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
45. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
46. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
47. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление