Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Любимый райский уголок.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара