Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Дачная банька хороша.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании