Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
7. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
8. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода