Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Селёдка под шубой.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями