Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
9. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
10. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
11. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
12. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
13. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
14. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
15. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
16. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
17. Морковь долго храниться: проверенные способы
18. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
19. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
20. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
21. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
22. Зимние яблоки: как хранить их дома
23. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
24. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
25. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
26. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
27. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
28. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
30. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации