Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации