Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения