Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Дачная банька хороша.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Крылечко своими руками.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
19. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики