Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Крылечко своими руками.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1