Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Холодный литовский борщ.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
37. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
38. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
39. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
40. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения