Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Какие казино работают
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений