Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре