Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Какие казино работают
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии