Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Сладкий чили на зиму.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения