Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Дачная банька хороша.
3. Д - дeти.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения