Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Рулет из рульки.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Какие казино работают
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве