Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Овощи на праздничный стол

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Как добраться до центра Москвы
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения