Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Борщевая заправка на зиму.
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта