Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве