Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем