Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Забор из камня своими руками.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Желе из калины.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Полная подкормка груши: от А до Я
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности