Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
14. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии