Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Любимый райский уголок.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров