Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Почему томаты трескаются?
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя