Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
6. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
7. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
8. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
9. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
10. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
11. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона