Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой