Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. На заметку дачникам.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
12. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
13. Дачная банька хороша.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
19. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какие исторические личности связаны с Калининградом
23. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
26. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
35. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
38. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
39. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
40. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
41. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
42. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
43. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
44. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
45. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
46. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
47. Как правильно питаться для повышения потенции
48. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля