Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Салат с куриной печенью.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы