Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Headlines:
12. Как назывался город раньше
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Headlines:
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре