Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее