Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы