Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Забор из камня своими руками.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем