Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Моя идея беседки.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Какие казино работают
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Headlines:
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам