Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
7. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
8. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
9. Эпоха детства известного мальчика!
10. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
11. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
12. Перестаньте покупать чеснок!
13. Полезные советы на каждый день.
14. Салат с куриной печенью.
15. В копилку дачных полезностей.
16. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
17. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
18. А вы ароматом сена … дышали.
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
28. Когда была основана Москва и кем
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?