Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Почему томаты трескаются?
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. В копилку дачных полезностей.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Огурчики в аджике -.
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности