Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта