Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты