Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни