Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Как добраться до центра Москвы
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения