Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Секреты умной посадки.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Какие казино работают
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг