Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Headlines:
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Headlines:
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности