Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Советы для капусты.
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
13. Любимый райский уголок.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья