Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. В копилку дачных полезностей.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Сделал летом беседочку.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте