Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Дачная банька хороша.
5. За три года.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Холодный литовский борщ.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления