Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Селёдка под шубой.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Как назывался город раньше
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме