Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Как сам делал террасу.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления