Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Рулет из рульки.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани