Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Забор из камня своими руками.
4. Огурчики в аджике -.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья