Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Дачная банька хороша.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Сделал летом беседочку.
12. Скумбрия на мангале.
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Headlines:
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма