Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках