Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Салат с куриной печенью.
9. Любимый райский уголок.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
29. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
34. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
37. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
38. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
39. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
40. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя