Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней