Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Селёдка под шубой.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Копаем огород 3 разными способами
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище