Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Соорудили погреб на даче.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
44. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани