Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Где этa улица?
7. Крылечко своими руками.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации