Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии