Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Картошка фри в духовке.
3. Желе из калины.
4. Сделали баньку для себя.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Headlines:
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Headlines:
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)