Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно