Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Секреты умной посадки.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Рулет из рульки.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Моя идея беседки.
19. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
20. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
21. Рулетики с фаршем на мангале.
22. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
23. Какие интересные факты о климате Калуги
24. Кремль: сердце истории Москвы
25. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
26. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
29. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
30. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
31. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте