Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Вкуснейшая грибная икра.
17. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
18. Сладкий чили на зиму.
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
21. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
22. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
23. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
24. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
25. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
26. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью