Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Любимый райский уголок.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
44. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
45. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
46. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
47. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
48. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
49. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы