Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Сделал летом беседочку.
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц