Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Рулет из рульки.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Где этa улица?
13. Сделали баньку для себя.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя