Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Скумбрия на мангале.
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
41. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
43. Зимние яблоки: как хранить их дома
44. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
45. Способы ухода за виноградом в летнее время года
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет