Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Картошка фри в духовке.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия