Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Рулет из рульки.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась