Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. За три года.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
40. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
47. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц