Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Любимый райский уголок.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Скумбрия на мангале.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам