Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке