Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Картошка фри в духовке.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение