Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений