Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Огурчики в аджике -.
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
11. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
12. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
13. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
19. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
20. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
21. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
22. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
23. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
24. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
25. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
26. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
27. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
28. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
29. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
30. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
31. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
32. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
33. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
34. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
35. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
36. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
39. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
50. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы