Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Селёдка под шубой.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Сделали баньку для себя.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Обшил и утеплил наш дачный домик.
18. Огурчики в аджике -.
19. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
20. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
21. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
22. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации