Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Забор из камня своими руками.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Кремль: сердце истории Москвы
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
27. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
28. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
29. Четыре яблони из одной: История роста и развития
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
35. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
40. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты