Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации