Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Моя идея беседки.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Московское метро: подземное царство архитектуры
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей