Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Как добраться до центра Москвы
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1