Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Огурчики в аджике -.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки