Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода