Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
2. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
3. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
4. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
5. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
6. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
7. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
8. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
9. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
10. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
11. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
12. Простой и удобный способ сушки шиповника
13. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
14. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
15. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
18. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
19. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
20. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
21. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
26. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
27. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
28. Как выращивать капусту в августе и сентябре
29. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
30. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
31. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
32. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
33. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
34. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
35. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
36. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
37. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
38. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
39. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
40. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
44. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
45. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
46. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
47. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
50. Куда добавлять базилик сушёный. Как расходовать запасы приправ — куда добавляют сушеный базилик