Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такую беседку сделал муж.
2. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
3. Сделал летом беседочку.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона