Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Огурчики в аджике -.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Когда была основана Москва и кем
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды