Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами