Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт