Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. За три года.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Сделали баньку для себя.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
50. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале