Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Календула - ваш верный союзник в саду.
11. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
12. Нежный салат на праздничный стол.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?