Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Скумбрия на мангале.
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине