Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
10. Ли снег в теплице нужен.
11. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Жаркое с рёбрышками.
16. Сладкий чили на зиму.
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
22. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
23. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Как Санкт-Петербург был построен на воде
29. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
30. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
31. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор