Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Секреты умной посадки.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Ли снег в теплице нужен.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Headlines:
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни