Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Почему желтеют листья огурцов?
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Желе из калины.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
41. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
44. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
49. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы