Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации