Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Желе из калины.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Моя идея беседки.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона