Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Забор из камня своими руками.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Headlines:
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения