Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды