Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Холодный литовский борщ.
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Headlines:
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия