Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Сделал летом беседочку.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений