Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
5. Салат с куриной печенью.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как назывался город раньше
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара