Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Headlines:
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.