Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Селёдка под шубой.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Какие зимние развлечения есть в парках
27. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
28. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
29. Пересадка винограда: необходимость или выбор
30. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
31. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления