Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
9. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
10. Полезные советы на каждый день.
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Салат с куриной печенью.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
26. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
27. Как Санкт-Петербург был построен на воде
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
36. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт