Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Д - дeти.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году