Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Как добраться до центра Москвы
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
44. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
45. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
46. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности