Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Желе из калины.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола