Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Холодный литовский борщ.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Где можно покататься на аттракционах
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения