Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Как назывался город раньше
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты