Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. О пересадке клубники задумались?
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Крылечко своими руками.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
24. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
25. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
26. Когда была основана Москва и кем
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Headlines:
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
32. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
33. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
36. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
37. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
38. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
39. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
40. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
43. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
44. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
45. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
46. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
47. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Настойка восковой моли: новый подход к лечению