Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами