Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Советы для капусты.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Почему томаты трескаются?
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. Headlines:
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
24. Headlines:
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?