Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Дачная банька хороша.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Д - дeти.
6. За три года.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры