Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Желе из калины.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Headlines:
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как добраться до центра Москвы
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
43. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине