Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Когда была основана Москва и кем
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки