Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Желе из калины.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Как добраться до центра Москвы
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты