Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
4. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
5. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода