Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Д - дeти.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Сделал летом беседочку.
10. Моя идея беседки.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания