Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Сделали баньку для себя.
7. Какие казино работают
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
11. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
12. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
13. Весенние прививки: необходимость или выбор
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция