Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. 5 секретов сладкой малины.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Почему томаты трескаются?
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
14. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
15. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
16. Ароматный хлеб в пакете.
17. Построил своими руками беседку для бесед.
18. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
19. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
20. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Зимние яблоки: простой способ сохранения
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале