Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Почему томаты трескаются?
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Какие казино работают
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя