Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты