Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики