Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Секреты умной посадки.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Д - дeти.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Холодный литовский борщ.
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы