Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Почему томаты трескаются?
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Любимый райский уголок.
15. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
19. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
20. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Какие исторические личности связаны с Калининградом
23. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
24. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
30. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте