Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. На заметку дачникам.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Секреты умной посадки.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Полезные советы на каждый день.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками