Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода