Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Советы для капусты.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Где можно покататься на аттракционах
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы