Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
11. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
27. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Копаем огород 3 разными способами
35. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия