Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Рулет из рульки.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Желе из калины.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Headlines:
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой