Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Огурчики в аджике -.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
28. Headlines:
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
33. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Морковь долго храниться: проверенные способы
39. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя