Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. В копилку дачных полезностей.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Где этa улица?
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Куриные бочонки с грибной начинкой.
17. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
18. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
19. Отличная банька на крайнем севере.
20. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
21. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками