Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Холодный литовский борщ.
2. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
3. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
4. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
5. Кремль: сердце истории Москвы
6. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы