Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Сделал летом беседочку.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Headlines:
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать