Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии