Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Забор из камня своими руками.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара