Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Холодный литовский борщ.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
15. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
16. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
17. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
18. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
19. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
20. Заморозка моркови: как это сделать правильно
21. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода