Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Д - дeти.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Огурчики в аджике -.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации