Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Желе из калины.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода