Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Мы тестируем почву без лаборатории.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
12. Селёдка под шубой.
13. Орешки - рецепт из детства.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Headlines:
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Headlines:
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Весенние прививки: необходимость или выбор
32. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
38. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
39. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
41. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
43. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
44. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
45. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
46. Перец чили: от семян до плодов
47. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
48. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления