Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании