Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. 5 секретов сладкой малины.
7. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
8. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
9. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
13. Дачная банька хороша.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Огурчики в аджике -.
20. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков