Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Какие казино работают
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок