Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Напиток для исцеления печение!
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Headlines:
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: