Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Когда была основана Москва и кем
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год