Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Желе из калины.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Как назывался город раньше
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Headlines:
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения