Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Соорудили погреб на даче.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Картошка фри в духовке.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку