Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Скумбрия на мангале.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Когда была основана Москва и кем
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии