Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Сладкий чили на зиму.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Headlines:
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
40. Настойка восковой моли: применение в медицине
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
43. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
44. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
45. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
46. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
47. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации