Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
6. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
7. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
8. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
9. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год