Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Московское метро: подземное царство архитектуры
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась