Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Headlines:
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму