Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Рулет из рульки.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
47. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?