Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Headlines:
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение