Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
10. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
11. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
12. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
13. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
14. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
15. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
18. Тыква - кладезь здоровья!
19. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
45. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
46. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки