Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Забор из камня своими руками.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?