Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Вот такую беседку сделал муж.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
14. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
15. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
18. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
23. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
33. На яблоне мох, что делать. Лечение
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
45. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
46. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
49. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии