Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам