Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Напиток для исцеления печение!
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Картошка фри в духовке.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
32. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
33. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки