Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму