Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения