Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Картошка фри в духовке.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно