Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Селёдка под шубой.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Забор из камня своими руками.
13. Холодный литовский борщ.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Headlines:
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?