Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Почему томаты трескаются?
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара