Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Любимый райский уголок.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте