Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Новая жизнь заброшенной дачи.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Почему томаты трескаются?
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Д - дeти.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Вкуснейшая грибная икра.
18. Сделали баньку для себя.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
21. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
22. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?