Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Где этa улица?
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды