Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе