Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Огурчики в аджике -.
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение