Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Селёдка под шубой.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Д - дeти.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Скумбрия на мангале.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Есть ли современные достопримечательности
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания