Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Любимый райский уголок.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам