Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Сделали баньку для себя.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Headlines:
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами