Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце