Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Советы для капусты.
3. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте