Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно