Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
15. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы