Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Напиток для исцеления печение!
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Забор из камня своими руками.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Headlines:
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты