Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. На заметку дачникам.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Огурчики в аджике -.
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Headlines:
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Как назывался город раньше
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка