Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Огурчики в аджике -.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Headlines:
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1