Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Подыскиваете альтернативу петунии?
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Салат с куриной печенью.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Желе из калины.
13. Сделали баньку для себя.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Огурчики в аджике -.
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
21. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
33. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
34. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
35. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
36. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
37. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
45. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
46. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
47. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
48. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
49. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы