Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Моя идея беседки.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов