Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. На заметку дачникам.
6. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Как выбрать лучший мотоблок.