Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. О пересадке клубники задумались?
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Нежный салат на праздничный стол.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Сделал летом беседочку.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
40. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
44. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
45. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях