Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Селёдка под шубой.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Когда была основана Москва и кем
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки