Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Крылечко своими руками.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам