Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
24. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
25. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
26. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы