Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики