Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
18. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
19. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
20. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности