Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Любимый райский уголок.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
22. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?