Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Настойка восковой моли: применение в медицине