Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Любимый райский уголок.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Картошка фри в духовке.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Сделали баньку для себя.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре