Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Сделали баньку для себя.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Когда была основана Москва и кем
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась