Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Салат с куриной печенью.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Рулет из рульки.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Как добраться до центра Москвы
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая