Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. В копилку дачных полезностей.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Какие казино работают
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Headlines:
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам