Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. За три года.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Сделал летом беседочку.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам