Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии