Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы