Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут