Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Советы для капусты.
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом