Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Селёдка под шубой.
3. Любимый райский уголок.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Сделали баньку для себя.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Какие казино работают
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации