Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Холодный литовский борщ.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Как назывался город раньше
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта