Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Соорудили погреб на даче.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Желе из калины.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
22. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок