Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. В копилку дачных полезностей.
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Желе из калины.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
29. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
30. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
31. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
32. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
33. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
35. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
36. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
42. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
43. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
44. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
45. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты