Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях