Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как назывался город раньше
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно