Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
5. Секреты лучшего усвоения свеклы
6. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
7. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
8. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
10. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
17. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
18. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
19. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
20. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
21. Холодильник для яблок: за или против
22. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
23. Зимние яблоки: простой способ сохранения
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
26. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
29. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес