Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. О пересадке клубники задумались?
8. В копилку дачных полезностей.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Сделали баньку для себя.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Headlines:
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?