Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации