Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Где этa улица?
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году