Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Любимый райский уголок.
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?