Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Где этa улица?
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Моя идея беседки.
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания