Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе