Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Headlines:
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)