Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Как добраться до центра Москвы
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности