Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Селёдка под шубой.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
22. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками