Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Любимый райский уголок.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Сделал летом беседочку.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Как назывался город раньше
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая