Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Сделал летом беседочку.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве