Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
2. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
3. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
4. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
5. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
6. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
7. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
8. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
9. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
10. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
11. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
12. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
13. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
14. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
15. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
16. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
17. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
18. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
19. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
20. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
21. Полная подкормка груши: от А до Я
22. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
23. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
24. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
25. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
26. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
27. Чем и как обработать капусту. Народные средства
28. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
29. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
30. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
31. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
32. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
33. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
34. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
35. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
36. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
37. Линия по производству сахара: как это работает
38. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
39. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
40. Простые и вкусные: рецепт сушки яблок в домашних условиях
41. Размножение чёрной смородины зелёными черенками. Как черенковать смородину летом: размножение зелеными черенками
42. Многие сорта ремонтантной малины отличаются.. Видео: один или два урожая ремонтантной малины
43. Отличие в уходе за малиной ремонтантной и обычной. Ремонтантная и обычная малина: в чем разница
44. Уход за виноградом осенью и его подготовка к зиме. Как ухаживать за виноградом осенью? Основные моменты
45. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
46. Секреты правильной осенней обрезки винограда. Особенности строения винограда
47. Как правильно хранить морковь. Как правильно сохранить на зиму дома?
48. Удобрение для груши осенью чем подкормить в зиму. Сроки и правила внесения для груши подкормки осенью
49. Самостоятельно изготовил кухню под навесом для приготовления на огне.
50. Как заваривать боярышник правильно. Боярышник : инструкция по применению