Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Основные методы подготовки винограда к зиме
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом