Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Селёдка под шубой.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью