Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Сделали баньку для себя.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта