Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Рулет из рульки.
5. Д - дeти.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Как назывался город раньше
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как добраться до центра Москвы
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации