Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Полезные советы на каждый день.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Как добраться до центра Москвы
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно