Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Нежный салат на праздничный стол.
12. Салат с куриной печенью.
13. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
14. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
15. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
16. Д - дeти.
17. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
18. Красивейшая замена петунии -.
19. Сладкий чили на зиму.
20. Борщевая заправка на зиму.
21. Скумбрия на мангале.
22. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
26. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
27. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
28. Какие интересные улицы и кварталы
29. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
30. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
31. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
32. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
33. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
34. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
35. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
36. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
37. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
38. Как добраться до центра Москвы
39. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
40. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
41. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
42. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
43. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
44. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
45. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
46. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом