Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения