Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Сделали баньку для себя.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение