Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Сделали баньку для себя.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Headlines:
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта