Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
8. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
9. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
12. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
13. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
14. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
17. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания