Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
10. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
11. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
12. Быыстрый способ утепления окон.
13. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
14. О пересадке клубники задумались?
15. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
16. В копилку дачных полезностей.
17. Д - дeти.
18. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
19. Ароматный хлеб в пакете.
20. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
21. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Когда была основана Москва и кем
29. Headlines:
30. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
34. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты