Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
35. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
44. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
45. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
48. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
49. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
50. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород