Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. За три года.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Крылечко своими руками.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения