Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада