Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Как Москва развивалась с течения времени
12. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
18. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
24. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
25. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
26. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
27. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
28. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
29. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1