Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Напиток для исцеления печение!
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Огурчики в аджике -.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки