Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Headlines:
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
31. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
37. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт