Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Скумбрия на мангале.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте