Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Рулетики с фаршем на мангале.
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Четыре яблони из одной: История роста и развития
12. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Весенние прививки: необходимость или выбор
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Заморозка моркови: как это сделать правильно
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
26. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
27. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно