Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Рулет из рульки.
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации