Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Почему томаты трескаются?
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Салат с куриной печенью.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Обшил и утеплил наш дачный домик.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
22. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
39. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
40. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
41. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
42. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
43. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков