Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Желе из калины.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Скумбрия на мангале.
13. Холодный литовский борщ.
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях