Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Соорудили погреб на даче.
10. Рулет из рульки.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Картошка фри в духовке.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
38. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок