Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Как назывался город раньше
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты