Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание