Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Почему томаты трескаются?
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Холодный литовский борщ.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку