Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Основные методы подготовки винограда к зиме
16. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
17. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
20. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
21. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
22. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
23. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
45. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой