Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Д - дeти.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода