Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Секреты умной посадки.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Сделали баньку для себя.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта