Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Желе из калины.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
8. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
9. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
10. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
11. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
12. Москва в прошлом: как родился и вырос город
13. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
14. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
15. Сушим шиповник дома: в духовке и без
16. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
17. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
21. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
22. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
23. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
24. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
25. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
34. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
38. Морковь в холодильнике: мыть или нет
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
42. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны