Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет