Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. За три года.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Огурчики в аджике -.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений