Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Любимый райский уголок.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Headlines:
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
25. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
26. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты