Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты