Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
20. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
21. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
22. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
23. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
24. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
25. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
26. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
27. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
28. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения