Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Желе из калины.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
31. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации