Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
8. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
9. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой