Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Селёдка под шубой.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
20. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров