Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
32. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
50. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка