Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Любимый райский уголок.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании