Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Headlines:
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании