Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Дачная банька хороша.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы