Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Сделал летом беседочку.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе