Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. За три года.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Сладкий чили на зиму.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Когда была основана Москва и кем
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни