Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Крылечко своими руками.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Холодный литовский борщ.
13. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Headlines:
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Холодильник для яблок: за или против
41. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления