Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. На заметку дачникам.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. В копилку дачных полезностей.
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Дачная банька хороша.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Сладкий чили на зиму.
17. Своими руками вот такой колодец сделал.
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков