Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Как добраться до центра Москвы
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях