Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами