Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Моя идея беседки.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Headlines:
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Как назывался город раньше
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Headlines:
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
31. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
32. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
33. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Как добраться до центра Москвы
36. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
37. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
38. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта