Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы