Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Забор из камня своими руками.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Headlines:
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета