Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
13. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Основные методы подготовки винограда к зиме
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации