Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Какие необычные факты о Ижевске известны
6. Как Санкт-Петербург был построен на воде
7. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
8. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
10. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
11. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
12. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
14. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно