Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Как назывался город раньше
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Headlines:
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет