Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола