Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья