Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. О пересадке клубники задумались?
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Крылечко своими руками.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Огурчики пикули. Автор Chef.
18. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине