Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Сделали баньку для себя.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Headlines:
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. От весны до осени: как работает виноградник
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты