Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание