Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов