Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
5. Какие необычные рекорды связаны с городом
6. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
7. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
8. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
9. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
10. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
11. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
13. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
14. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
15. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
16. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
17. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
18. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
22. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
26. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном