Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей