Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Селёдка под шубой.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Желе из калины.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг