Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Рулет из рульки.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
34. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
35. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
36. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
40. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
41. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации