Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Рулет из рульки.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей