Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Горячее на праздничный стол.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Крылечко своими руками.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Сделали баньку для себя.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Сделал летом беседочку.
15. Моя идея беседки.
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе