Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Полезные советы на каждый день.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Headlines:
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода