Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Рулет из рульки.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие казино работают
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений