Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре