Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Желе из калины.
9. Сделал летом беседочку.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Скумбрия на мангале.
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности