Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Огурчики в аджике -.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня