Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Headlines:
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом