Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Картошка фри в духовке.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Как добраться до центра Москвы
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
36. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале