Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии