Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. Рулет из рульки.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта