Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Почему томаты трескаются?
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Как добраться до центра Москвы
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование