Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Дачная банька хороша.
12. Д - дeти.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие исторические личности связаны с Калининградом
22. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
29. Headlines:
30. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Зимние яблоки: простой способ сохранения
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
46. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления