Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Полезные советы на каждый день.
10. Нежный салат на праздничный стол.
11. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Любимый райский уголок.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Обшил и утеплил наш дачный домик.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
37. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
38. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
39. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
40. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
41. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
42. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
43. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
44. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
45. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
46. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
47. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
48. Как выращивать капусту в августе и сентябре
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода