Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Дачная банька хороша.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Сделали баньку для себя.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы