Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Желе из калины.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
41. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки