Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
2. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
3. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
4. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
5. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
6. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
7. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
8. Как назывался город раньше
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Headlines:
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
33. На яблоне мох, что делать. Лечение
34. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
35. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд