Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Рулет из рульки.
6. Где этa улица?
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Скумбрия на мангале.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
25. Headlines:
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
47. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения