Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. О пересадке клубники задумались?
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Салат с куриной печенью.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Огурчики в аджике -.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты