Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. В копилку дачных полезностей.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Какие казино работают
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии