Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Секреты умной посадки.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Селёдка под шубой.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась