Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Любимый райский уголок.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам