Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Секреты умной посадки.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. За три года.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Настойка восковой моли: применение в медицине