Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Сделал летом беседочку.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: