Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
9. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
10. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
11. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Картошка фри в духовке.
15. Сделали баньку для себя.
16. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
17. Моя идея беседки.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
20. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
24. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
25. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
26. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения