Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях