Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Морковь долго храниться: проверенные способы
38. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта