Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке