Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Напиток для исцеления печение!
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
23. Где можно покататься на аттракционах
24. Headlines:
25. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
26. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
27. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
28. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
29. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
36. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме