Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Нежный салат на праздничный стол.
13. Отличные пучковые сорта огурцов:
14. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
15. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
16. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
17. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
18. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
19. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
20. Вот такую беседку сделал муж.
21. Сделал летом беседочку.
22. Моя идея беседки.
23. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
24. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
25. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
26. Какие легенды связаны с московскими монастырями
27. Какие интересные факты о климате Калуги
28. Headlines:
29. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
30. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
31. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
32. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
33. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
34. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
35. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
36. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
37. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
38. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
39. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
40. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
41. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
45. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
46. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?