Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус