Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты