Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
23. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
24. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
25. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
26. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
27. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
28. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
29. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
30. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
47. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
48. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности