Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Дачная банька хороша.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать