Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Эффективность сушки яблок в электросушилке
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта