Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Картошка фри в духовке.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Какие исторические личности связаны с Калининградом
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации