Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Д - дeти.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Крылечко своими руками.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
12. Весенние прививки: необходимость или выбор
13. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии