Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. Где этa улица?
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов