Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Полезные советы на каждый день.
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Селёдка под шубой.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Какие казино работают
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты