Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Картошка фри в духовке.
10. Желе из калины.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки