Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Картошка фри в духовке.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Огурчики в аджике -.
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Какие казино работают
15. Headlines:
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Headlines:
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
28. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
29. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
30. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
43. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
44. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
45. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
46. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
47. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта