Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Секреты умной посадки.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту