Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сделали баньку для себя.
2. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
3. Какие легенды связаны с московскими монастырями
4. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
5. Секреты лучшего усвоения свеклы
6. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
7. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
8. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
9. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
10. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
11. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
12. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
13. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
14. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
15. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
16. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
17. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
18. Какие легенды и мифы связаны с историей города
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
21. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
22. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
23. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
24. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
27. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
28. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
34. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
35. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
36. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
37. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
38. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
39. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
40. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
41. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
42. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
43. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
44. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
45. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
46. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
47. Отличительные характеристики кислотности винограда Изабелла в средней полосе
48. Улучшите урожай груши осенью: проверенные способы удобрения
49. Красный базилик: новый ароматный ингредиент для ваших любимых блюд
50. Защита саженцев плодовых деревьев от зимних погодных условий