Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции