Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Как добраться до центра Москвы
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры