Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Сделал летом беседочку.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Headlines:
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками