Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Headlines:
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев