Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
8. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
9. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
10. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
11. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
12. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
14. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
15. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
16. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
17. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
18. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
21. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
22. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
26. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
27. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
28. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
29. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
30. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
31. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
32. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
33. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
34. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
35. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
36. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
37. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
38. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
39. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
40. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
44. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
45. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
46. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке