Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания