Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Где этa улица?
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Как назывался город раньше
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку