Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
4. Новая жизнь заброшенной дачи.
5. Советы для капусты.
6. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
7. На заметку дачникам.
8. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Крылечко своими руками.
17. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
18. Холодный литовский борщ.
19. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
22. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
47. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки