Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет