Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Headlines:
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе