Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности