Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Картошка фри в духовке.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам