Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
9. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
18. Огурчики в аджике -.
19. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
20. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
22. Есть ли современные достопримечательности
23. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
24. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
25. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
26. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
27. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
28. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
29. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
36. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет