Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Headlines:
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
31. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
32. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
35. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
36. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
37. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
47. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
48. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки