Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Любимый райский уголок.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Моя идея беседки.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
23. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
44. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
45. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы