Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Рулет из рульки.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты