Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
12. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
13. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
14. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
15. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта