Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Headlines:
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
40. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
43. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
44. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
45. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
46. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
47. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода