Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Headlines:
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле