Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Когда была основана Москва и кем
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
33. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
35. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
36. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
37. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
38. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?