Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. На заметку дачникам.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Крылечко своими руками.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Сделали баньку для себя.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Headlines:
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту