Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Огурчики в аджике -.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Headlines:
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1