Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации