Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Сделали баньку для себя.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Холодный литовский борщ.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
35. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
36. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
39. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
40. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
41. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
42. Алексей Глызин: от Рязани до мира
43. Зимние яблоки: как хранить их дома
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта