Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Почему томаты трескаются?
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
47. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления