Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
6. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
7. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Headlines:
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания