Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Любимый райский уголок.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Сделал летом беседочку.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Headlines:
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?