Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Холодный литовский борщ.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях