Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Сделал летом беседочку.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Headlines:
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Headlines:
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры