Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Когда была основана Москва и кем
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки