Салатные культуры | Зелёный сад

22.04.2023 в 06:07

Как получить максимум пользы от свежей зелени. Как получить максимум пользы от зелени: советы диетолога

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Рулет из рульки.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Желе из калины.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Headlines:
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение