Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Картошка фри в духовке.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году