Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Горячее на праздничный стол.
5. Дачная банька хороша.
6. Рулет из рульки.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии