Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Рулет из рульки.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Скумбрия на мангале.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Когда была основана Москва и кем
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья