Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты