Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Соорудили погреб на даче.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Желе из калины.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
17. Как добраться до центра Москвы
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом