Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. О пересадке клубники задумались?
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. Напиток для исцеления печение!
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Ароматный хлеб в пакете.
16. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
17. Желе из калины.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?