Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Дачная банька хороша.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Любимый райский уголок.
11. Где этa улица?
12. Картошка фри в духовке.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. Запечённые фаршированные перцы.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
46. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы