Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Холодный литовский борщ.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Как назывался город раньше
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней