Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Полезные советы на каждый день.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Сделали баньку для себя.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте