Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
2. Московское метро: подземное царство архитектуры
3. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
4. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
5. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Какие необычные факты о Ижевске известны
7. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
10. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
11. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
13. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
14. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
15. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
16. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
17. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
18. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
19. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
20. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
21. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
22. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
23. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
24. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
25. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
26. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
27. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
28. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
29. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
30. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
31. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
32. Копаем огород 3 разными способами
33. На яблоне мох, что делать. Лечение
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Морковь в холодильнике: мыть или нет
38. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
39. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
40. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
42. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
45. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
46. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
47. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
48. Борная кислота: неизвестные факты и опасности
49. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
50. Защита саженцев плодовых деревьев от зимних погодных условий