Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Весенние прививки: необходимость или выбор
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации