Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Сделал летом беседочку.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
23. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
29. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
30. Весенние прививки: необходимость или выбор
31. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
32. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
33. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами