Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Холодный литовский борщ.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью