Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Сладкий чили на зиму.
9. Сделали баньку для себя.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Headlines:
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Headlines:
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений