Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия