Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Headlines:
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам