Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Полезные советы на каждый день.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации