Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Желе из калины.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Headlines:
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году