Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Когда и как сажать бархатцы.
6. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Полезные свойства листьев облепихи.
9. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
10. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков