Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Где этa улица?
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Headlines:
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками