Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Селёдка под шубой.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия