Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Рулет из рульки.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Headlines:
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя