Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Селёдка под шубой.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе