Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»