Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году