Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Рулет из рульки.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Моя идея беседки.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания