Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Сделал летом беседочку.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Headlines:
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1