Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Горячее на праздничный стол.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Где этa улица?
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Моя идея беседки.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище