Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Комнатные растения - фильтры воздуха.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Напиток для исцеления печение!
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.