Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Желе из калины.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Холодный литовский борщ.
17. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет