Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Любимый райский уголок.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?