Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Простой и удобный способ сушки шиповника
34. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
35. Сушим шиповник дома: в духовке и без
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
39. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
40. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
41. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
47. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы