Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Полезные советы на каждый день.
11. За три года.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
37. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже