Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
9. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
12. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
22. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
23. Где можно покататься на аттракционах
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
30. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
31. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
32. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
34. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
35. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
36. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
39. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
40. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
46. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?