Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее