Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Огурчики в аджике -.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней