Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Секреты умной посадки.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Почему томаты трескаются?
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Орешки - рецепт из детства.
14. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Headlines:
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты