Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Д - дeти.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: