Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Холодный литовский борщ.
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Как назывался город раньше
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии