Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Сделали баньку для себя.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?