Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом