Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Салат с куриной печенью.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже