Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. За три года.
4. Крылечко своими руками.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото