Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Огурчики в аджике -.
15. Своими руками вот такой колодец сделал.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления