Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Крылечко своими руками.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки