Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Огурчики в аджике -.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Как назывался город раньше
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
22. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
23. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
24. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
25. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
26. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
27. Способы ухода за виноградом в летнее время года
28. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
29. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
33. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
34. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
41. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
42. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
43. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
46. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
47. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре