Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений