Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Сделал летом беседочку.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Headlines:
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме