Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Headlines:
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений