Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Моя идея беседки.
10. Холодный литовский борщ.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения