Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. За три года.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Headlines:
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации