Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Сколько времени хранить соленья?
13. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
20. Холодный литовский борщ.
21. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
22. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
26. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
27. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
36. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
37. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
38. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
41. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
42. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
43. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
44. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
45. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
46. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
50. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура