Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Салат с куриной печенью.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Скумбрия на мангале.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Headlines:
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»