Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
13. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
14. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
17. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
18. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
19. Огурчики в аджике -.
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц