Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты