Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. О пересадке клубники задумались?
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Headlines:
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц