Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты