Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
2. Простой способ сохранения яблок до зимы
3. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
4. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
5. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
6. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
7. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
8. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
9. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
10. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
11. Как выбрать лучший мотоблок.
12. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
13. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
14. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
15. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
16. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
17. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
18. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
19. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
20. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
21. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
22. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
23. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
24. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
25. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
26. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты
27. Линия по производству сахара: как это работает
28. Красная смородина: простой способ размножения
29. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
30. Нашла годный лайфхак для создания мини контейнеров, где можно хранить различные мелкие предметы.
31. Решила поделиться с вами работой своего мужа - мангальная зона: мебель и мангал покупали, камин, плитку, навес сами строили.
32. Бизнес план завода по производству сахара. Содержание
33. Как правильно хранить тыкву в домашних условиях зимой. Оптимальные условия хранения
34. Как хранить тыкву зимой до весны. Тыква на зиму: как заготовить правильно
35. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
36. Уход за виноградом осенью для хорошего урожая. Как ухаживать за виноградом осенью: на что обратить внимание?
37. Правильный уход за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
38. Полив и другие меры ухода за виноградом осенью. Удобрение
39. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек
40. Когда собирать виноград Изабелла в средней полосе. Сладкое или кислое
41. Хранение овощей в квартире. Как правильно хранить продукты
42. Польза и вред замороженной петрушки. Пять полезных для женщины продуктов
43. Переработка сахарной свеклы в России. Как перерабатывают сахарную свеклу в России?
44. Огневка на смородине, что делать. Химические препараты для лечения огнёвки
45. Самоплодные низкорослые сорта груши для.. Характеристика самоплодных сортовых груш
46. Особенности выращивания груш в московской области. Особенности климата и нюансы выбора
47. Как оставить лук-порей на зиму в земле. Как подготовить лук к хранению
48. Когда убирать морковь и свеклу с грядки на зимнее хранение. Выбираем сроки сбора урожая –, как определить их максимально точно?
49. Правила обрезки винограда изабелла осенью. Правила обрезки винограда
50. Картофель лилея вкусовые качества. Описание растения