Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Картошка фри в духовке.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Сделал летом беседочку.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Headlines:
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации