Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Напиток для исцеления печение!
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму