Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. 9 растений, которые любят золу.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Огурчики в аджике -.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как добраться до центра Москвы
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту