Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно