Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Полезные советы на каждый день.
5. Салат с куриной печенью.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Забор из камня своими руками.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение