Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты