Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. О пересадке клубники задумались?
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. За три года.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Желе из калины.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты