Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Сделали баньку для себя.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем