Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Соорудили погреб на даче.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Крылечко своими руками.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
22. Как добраться до центра Москвы
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней