Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Салат с куриной печенью.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Скумбрия на мангале.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Как назывался город раньше
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба