Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Дачная банька хороша.
7. Селёдка под шубой.
8. Рулет из рульки.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления