Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Сладкий чили на зиму.
4. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
5. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
11. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
12. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
13. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
15. Основные методы подготовки винограда к зиме
16. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
47. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой