Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. За три года.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью