Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Любимый райский уголок.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Желе из калины.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
20. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
25. Какие зимние развлечения есть в парках
26. Как Санкт-Петербург был построен на воде
27. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку