Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Картошка фри в духовке.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Сделал летом беседочку.
17. Обшил и утеплил наш дачный домик.
18. Огурчики в аджике -.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Скумбрия на мангале.
21. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
22. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
23. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
24. Headlines:
25. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
26. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
27. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
28. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
29. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
34. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
35. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Секреты долговременного хранения моркови в песке
39. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине