Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
41. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода