Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Рулет из рульки.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Скумбрия на мангале.
16. Холодный литовский борщ.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже