Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Почему томаты трескаются?
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
14. Селёдка под шубой.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
20. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
23. Headlines:
24. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
25. Как назывался город раньше
26. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
27. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
44. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
50. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины: