Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Сделал летом беседочку.
8. Скумбрия на мангале.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений