Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. О пересадке клубники задумались?
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой