Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Картошка фри в духовке.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
44. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта