Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Забор из камня своими руками.
9. Моя идея беседки.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Огурчики в аджике -.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Как добраться до центра Москвы
34. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
35. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
36. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
37. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту