Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Любимый райский уголок.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
32. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
35. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
36. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
37. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта