Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Д - дeти.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Желе из калины.
11. Холодный литовский борщ.
12. Headlines:
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара