Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Картошка фри в духовке.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Холодный литовский борщ.
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
26. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Как Санкт-Петербург был построен на воде
29. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты