Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. За три года.
10. Где этa улица?
11. Картошка фри в духовке.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Холодный литовский борщ.
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Headlines:
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке