Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. За три года.
3. Любимый райский уголок.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры