Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Любимый райский уголок.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Сделал летом беседочку.
12. Огурчики в аджике -.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации