Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Секреты умной посадки.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
46. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
47. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
48. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения