Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
10. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
11. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
12. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
13. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
14. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
15. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
16. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
17. Салат аристократ. Ингредиенты:
18. Орешки - рецепт из детства.
19. Картошка фри в духовке.
20. Построил своими руками беседку для бесед.
21. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
22. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
23. В соцсетях появились трогательные кадры.
24. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
25. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
26. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
27. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
28. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
29. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
32. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
33. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
34. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
35. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
36. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
37. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
38. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
39. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
40. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
41. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
42. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
43. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
44. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
45. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
46. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков