Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Напиток для исцеления печение!
3. Где этa улица?
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
15. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
22. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
23. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
30. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
31. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. На яблоне мох, что делать. Лечение
33. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
34. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка