Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Любимый райский уголок.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью