Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Салат с куриной печенью.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Крылечко своими руками.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Где и как вы храните картофель в квартире?