Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Сделали баньку для себя.
3. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
4. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
5. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
6. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
7. Какие необычные рекорды связаны с городом
8. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
9. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения