Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками