Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Советы для капусты.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта