Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов