Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Любимый райский уголок.
10. Где этa улица?
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Когда была основана Москва и кем
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц