Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Соорудили погреб на даче.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
17. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
18. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
19. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
20. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе