Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Соорудили погреб на даче.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода