Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Когда была основана Москва и кем
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам