Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации