Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Скумбрия на мангале.
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
42. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
43. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
44. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
45. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
46. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
47. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
48. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка