Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Скумбрия на мангале.
3. Холодный литовский борщ.
4. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
5. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
6. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
7. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Headlines:
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе