Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации