Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Селёдка под шубой.
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Как назывался город раньше
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
47. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
48. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
49. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности