Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения