Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Скумбрия на мангале.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать