Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Картошка фри в духовке.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Headlines:
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани