Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Скумбрия на мангале.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам