Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась