Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Солёные волнушки и грузди - заготовка на зиму.
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Как сам делал террасу.
4. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
5. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
6. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. Садовые секреты и подсказки.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Календула - ваш верный союзник в саду.
12. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
13. О пересадке клубники задумались?
14. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
15. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
16. Селёдка под шубой.
17. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
18. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
19. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
20. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
21. Отличная банька на крайнем севере.
22. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
23. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
24. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
25. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
26. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
29. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
30. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
41. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
44. Способы ухода за виноградом в летнее время года
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок