Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы