Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: