Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Дачная банька хороша.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Крылечко своими руками.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации