Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
4. Салат с куриной печенью.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Скумбрия на мангале.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Headlines:
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода