Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
3. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
5. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
6. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Заморозка моркови: как это сделать правильно
21. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
33. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
34. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
35. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
36. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
37. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
38. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
39. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
40. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
41. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
42. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
46. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
47. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить
48. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
49. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
50. Как из красной капусты сварить вкусный щи