Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Headlines:
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами