Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц