Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Где и как вы храните картофель в квартире?