Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности