Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Салат с куриной печенью.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Селёдка под шубой.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Headlines:
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи