Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Почему томаты трескаются?
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Моя идея беседки.
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)