Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Почему томаты трескаются?
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
12. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
13. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
14. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
15. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
16. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
17. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
18. Судили деревню (а та безответна).
19. Орешки - рецепт из детства.
20. Своими руками вот такой колодец сделал.
21. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки