Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Скумбрия на мангале.
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
39. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
40. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
43. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта