Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
15. Москва в прошлом: как родился и вырос город
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики