Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Холодный литовский борщ.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы