Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Картошка фри в духовке.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Желе из калины.
12. Сделали баньку для себя.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Headlines:
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта