Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. О пересадке клубники задумались?
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Салат с куриной печенью.
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Картошка фри в духовке.
13. Забор из камня своими руками.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
25. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
28. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы