Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Крылечко своими руками.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
18. Огурчики в аджике -.
19. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
20. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
21. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
22. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
23. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
24. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
25. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
26. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
29. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
30. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
31. Когда была основана Москва и кем
32. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
33. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
34. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту