Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности