Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Салатные культуры

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие казино работают
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой