Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Запеканка из макарон

Вам понадобятся:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Салат с куриной печенью.
10. В копилку дачных полезностей.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Моя идея беседки.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме