Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Диетическая запеканка

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Щи вкусные, наваристые. Я варила сегодня постные щи, но можно сварить и на мясном бульоне и заправить сливочным маслом.

Ингредиенты для щей:

- 400г картофеля

- 2 небольших луковицы

- 1 морковь

- ¼ корня сельдерея

- 1 болгарский перец

- 250г стручковой фасоли (можно мороженой)

- 400г краснокочанной капусты

- 2 ст. ложки виноградного уксуса

- 1,5 ст. ложки томатной пасты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Щи (или борщ) из краснокочанной капусты варится точно так же, как и из обычной белой капусты. Вообще — не суть, какую капусту добавлять. Вкус особо не изменится, а вот цвет может напугать! Поэтому, если захотите легкой экзотики, смело беритесь за данный рецепт!

Для начала варим бульон. Лучше, если он будет на говяжьих косточках. Варить его надо на медленном огне. Следите, чтобы он не бурлил с накипью. Ее надо тут же снимать, иначе бульон будет мутным. Крышкой не накрывайте.

Теперь подготавливаем овощи. Все очищаем от кожуры и шелухи. Свеклу режем соломкой, либо трем на терке вместе с морковью. Режем картошку, лук и зелень.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

 

Ингредиенты к рецепту «Суп из краснокочанной капусты»:Готовим суп из красной капусты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Последние обновления на сайте:

1. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
2. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
3. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
4. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
5. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
22. Холодильник для яблок: за или против
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
25. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
35. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
36. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
37. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
38. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
39. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
40. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
41. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
42. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
43. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
46. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
47. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы