Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Диетическая запеканка

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Щи вкусные, наваристые. Я варила сегодня постные щи, но можно сварить и на мясном бульоне и заправить сливочным маслом.

Ингредиенты для щей:

- 400г картофеля

- 2 небольших луковицы

- 1 морковь

- ¼ корня сельдерея

- 1 болгарский перец

- 250г стручковой фасоли (можно мороженой)

- 400г краснокочанной капусты

- 2 ст. ложки виноградного уксуса

- 1,5 ст. ложки томатной пасты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Щи (или борщ) из краснокочанной капусты варится точно так же, как и из обычной белой капусты. Вообще — не суть, какую капусту добавлять. Вкус особо не изменится, а вот цвет может напугать! Поэтому, если захотите легкой экзотики, смело беритесь за данный рецепт!

Для начала варим бульон. Лучше, если он будет на говяжьих косточках. Варить его надо на медленном огне. Следите, чтобы он не бурлил с накипью. Ее надо тут же снимать, иначе бульон будет мутным. Крышкой не накрывайте.

Теперь подготавливаем овощи. Все очищаем от кожуры и шелухи. Свеклу режем соломкой, либо трем на терке вместе с морковью. Режем картошку, лук и зелень.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

 

Ингредиенты к рецепту «Суп из краснокочанной капусты»:Готовим суп из красной капусты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Огурчики в аджике -.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
27. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
28. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
29. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
30. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
31. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
32. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
33. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
34. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
35. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
36. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
41. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
42. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
43. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
46. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
47. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
48. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации