Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Диетическая запеканка

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Щи вкусные, наваристые. Я варила сегодня постные щи, но можно сварить и на мясном бульоне и заправить сливочным маслом.

Ингредиенты для щей:

- 400г картофеля

- 2 небольших луковицы

- 1 морковь

- ¼ корня сельдерея

- 1 болгарский перец

- 250г стручковой фасоли (можно мороженой)

- 400г краснокочанной капусты

- 2 ст. ложки виноградного уксуса

- 1,5 ст. ложки томатной пасты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Щи (или борщ) из краснокочанной капусты варится точно так же, как и из обычной белой капусты. Вообще — не суть, какую капусту добавлять. Вкус особо не изменится, а вот цвет может напугать! Поэтому, если захотите легкой экзотики, смело беритесь за данный рецепт!

Для начала варим бульон. Лучше, если он будет на говяжьих косточках. Варить его надо на медленном огне. Следите, чтобы он не бурлил с накипью. Ее надо тут же снимать, иначе бульон будет мутным. Крышкой не накрывайте.

Теперь подготавливаем овощи. Все очищаем от кожуры и шелухи. Свеклу режем соломкой, либо трем на терке вместе с морковью. Режем картошку, лук и зелень.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

 

Ингредиенты к рецепту «Суп из краснокочанной капусты»:Готовим суп из красной капусты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Headlines:
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы