Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Диетическая запеканка

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Щи вкусные, наваристые. Я варила сегодня постные щи, но можно сварить и на мясном бульоне и заправить сливочным маслом.

Ингредиенты для щей:

- 400г картофеля

- 2 небольших луковицы

- 1 морковь

- ¼ корня сельдерея

- 1 болгарский перец

- 250г стручковой фасоли (можно мороженой)

- 400г краснокочанной капусты

- 2 ст. ложки виноградного уксуса

- 1,5 ст. ложки томатной пасты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Щи (или борщ) из краснокочанной капусты варится точно так же, как и из обычной белой капусты. Вообще — не суть, какую капусту добавлять. Вкус особо не изменится, а вот цвет может напугать! Поэтому, если захотите легкой экзотики, смело беритесь за данный рецепт!

Для начала варим бульон. Лучше, если он будет на говяжьих косточках. Варить его надо на медленном огне. Следите, чтобы он не бурлил с накипью. Ее надо тут же снимать, иначе бульон будет мутным. Крышкой не накрывайте.

Теперь подготавливаем овощи. Все очищаем от кожуры и шелухи. Свеклу режем соломкой, либо трем на терке вместе с морковью. Режем картошку, лук и зелень.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

 

Ингредиенты к рецепту «Суп из краснокочанной капусты»:Готовим суп из красной капусты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
8. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
11. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
12. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
13. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Сушим шиповник дома: в духовке и без
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
26. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
27. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
32. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
33. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
34. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление