Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Диетическая запеканка

Сегодня вы узнаете очень простой диетический рецепт цветной капусты в духовке. Нам потребуется минимальный набор продуктов и совсем немного времени на подготовку.

Диетическая цветная капуста в духовке. Цветная капуста в духовке

В поисках рецепта вкусной цветной капусты, мы постоянно попадали на варианты, где используется много сливок или сыра. Для худеющих такой вариант не очень подходит. Мы предлагаем максимально низкокалорийный рецепт цветной капусты, который наверняка придется вам по вкусу.

Ингредиенты:

Цветная капуста - 800 гЙогурт 2,5% - 200 гЧеснок - 4 зубчикаРепчатый лук - 1 шт.Молотая паприка - по вкусуСоль и перец - повкусу

Приготовление капусты:

Здравствуйте!Сегодня предлагаю приготовить цветную капусту в овощном соусе. Это блюдо хорошо и летом со свежей капустой, и зимой с замороженной.Рецепт простой, как всегда. Всем известно, что овощи очень важны при похудении, немаловажно разнообразие пищи, одними салатами сыт не будешь.Соус для цветной капусты. Цветная капуста в овощном соусе Цветная капуста с соусом Итак, приступим.

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Щи вкусные, наваристые. Я варила сегодня постные щи, но можно сварить и на мясном бульоне и заправить сливочным маслом.

Ингредиенты для щей:

- 400г картофеля

- 2 небольших луковицы

- 1 морковь

- ¼ корня сельдерея

- 1 болгарский перец

- 250г стручковой фасоли (можно мороженой)

- 400г краснокочанной капусты

- 2 ст. ложки виноградного уксуса

- 1,5 ст. ложки томатной пасты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Ингредиенты:

Вода 2 л

Капуста краснокочанная 200 г

Картофель 2 шт.

Куриное бедро 300 г

Лавровый лист 1 шт.

Лук репчатый 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. л.

Морковь 1 шт.

Соль 1 ст. л.

Чеснок 2 зубчик

Щи (или борщ) из краснокочанной капусты варится точно так же, как и из обычной белой капусты. Вообще — не суть, какую капусту добавлять. Вкус особо не изменится, а вот цвет может напугать! Поэтому, если захотите легкой экзотики, смело беритесь за данный рецепт!

Для начала варим бульон. Лучше, если он будет на говяжьих косточках. Варить его надо на медленном огне. Следите, чтобы он не бурлил с накипью. Ее надо тут же снимать, иначе бульон будет мутным. Крышкой не накрывайте.

Теперь подготавливаем овощи. Все очищаем от кожуры и шелухи. Свеклу режем соломкой, либо трем на терке вместе с морковью. Режем картошку, лук и зелень.

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Замороженная цветная капуста рецепты пп. ПП пюре из цветной капусты

 

Ингредиенты к рецепту «Суп из краснокочанной капусты»:Готовим суп из красной капусты

Сегодня хочу познакомить вас с очень красивым и вкусным супом из краснокочанной капусты. Суп получается очень интересного фиолетового цвета, вкусным, наваристым, с ярко выраженным вкусом овощей, не сильно жирным, но сытным.

Такие супы очень подходят для зимнего рациона, так как они согревают и добавляют сил.

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Последние обновления на сайте:

1. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
2. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
3. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
4. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
5. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
6. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
7. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
8. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
18. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
23. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
32. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
33. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
36. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
40. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
41. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
42. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
43. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
44. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
45. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
46. Красная смородина: простой способ размножения
47. Волшебный выбор: самые яркие и стильные елочные игрушки в интернет-магазине
48. Пристройка к дачному домику.
49. Применение базилика в кулинарии. Базилик
50. Как открыть производство сахара-рафинада. Свой бизнес: открываем производство сахара-рафинада