Зелёный сад

Всё для дачи и сада
Прочность и долговечность: Одной из главных характеристик монолитного фундамента является его прочность. Благодаря своей монолитной структуре, такой фундамент способен выдерживать огромные нагрузки, что делает его идеальным выбором для строительства многоквартирных домов, высоток и других крупных объектов. К тому же, правильно выполненный монолитный фундамент служит десятилетиями без потери своих качеств.Устойчивость к грунтовым перемещениям: Монолитные фундаменты отлично подходят для регионов с активными грунтовыми процессами.

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Основная задача, которую требуется решить в процессе проектирования фундамента железобетонная плита, заключается в моделировании нагрузок, способных спровоцировать крен, и заставляющих конструкцию работать на изгиб. На его основе рассчитывается толщина плиты, её потребность в общем и локальном армировании.

Фундамент "монолитная плита"

Узнать стоимость

При заказе проекта фундамента монолитная плита в нашей компании, заказчик получает комплект документации с подробными чертежами, сметой, экспликацией материалов.

Бетонирование площадки

Москва — это город, который никогда не спит. Здесь на каждом углу скрывается история, архитектура и культура, которые поражают воображение. Давайте познакомимся с некоторыми интересными фактами о столице России, которые, возможно, вас удивят.

1. Москва — город с богатой историей

Москва была основана в 1147 году, а это значит, что ей уже более 870 лет! За это время город пережил множество событий, которые сформировали его современный облик. Например, знаете ли вы, что Москва была сожжена наполеоновскими войсками в 1812 году? После этого город был восстановлен заново.

Киров, как и многие другие города России, имеет богатую историю, отражённую в его названиях. Давайте вместе узнаем, как назывался Киров раньше.

Историческое прошлое Кирова

Город Киров, который сегодня является административным центром Кировской области, был основан в 1181 году. На протяжении веков он менял свои названия, что связано с различными историческими событиями.

Первое название города

Первоначально город назывался Вятка. Это название происходит от марийского слова "вутла" или "вятка", что означает "белая вода". Такое название связано с расположением города на реке Вятке, которая протекает через его территорию.

Свекла — это один из самых популярных овощей, который на протяжении веков используется в кулинарии и медицине. Она обладает ярким цветом и уникальным вкусом, а также богата витаминами, минералами и полезными веществами. Однако, как и любой продукт, свекла может оказывать разное влияние на организм человека. В этой статье мы рассмотрим, чем полезна свекла, в каких случаях она может навредить, а также как правильно включать её в свой рацион.

Полезные свойства свеклы Витамины и минералы

Свекла богата витаминами и минералами, которые необходимы для нормального функционирования организма. Среди них:

Владивосток — это не только город на берегу Японского моря, но и центр культурной жизни Дальнего Востока. Здесь можно насладиться постановками известных театров, посетить выставки и концерты. В этой статье мы расскажем о самых интересных культурных учреждениях Владивостока.

Театры Владивостока

В городе работает несколько театров, каждый из которых имеет свою изюминку. Вот некоторые из них:

1. Приморский краевой драматический театр

Один из старейших театров Владивостока, основанный в 1931 году. В его репертуаре — классические и современные постановки.

2. Владивостокский академический театр оперы и балета

Лучший оперный театр на Дальнем Востоке. Здесь можно посмотреть постановки мирового класса.

Сбалансированное питание — это основа здорового образа жизни. Овощи играют в нем одну из ключевых ролей, обеспечивая организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Нутрициологи рекомендуют включать в рацион как можно больше разнообразных овощей, чтобы покрыть все потребности организма. В этой статье мы рассмотрим 5 овощей, которые, по мнению специалистов, должны присутствовать в меню каждого человека.

Какие витамины и минералы содержатся в этих овощах. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Этот ценный корнеплод богат белками, углеводами, фосфором, кобальтом, йодом, рубидием, серой, хлором, бором, кварцем, магнием, железом, цинком, ванадием, калием, пектинами, витаминами группы В, а также А, РР и С, полезными кислотами, клетчаткой, флавоноидами, сахарами.

Чем полезна свекла при похудении? Прежде всего, она содержит много клетчатки, которая отлично очищает кишечник, помогает избавиться от запоров, наладить работу органов пищеварения. Кроме того, в состав свеклы входит бетаин, который нормализует обмен липидов, регулирует уровень холестерина в крови.

Этот полезный овощ помогает быстро получить насыщение, ускорить обмен веществ, избавить от чрезмерного аппетита. К тому же 100 г свеклы содержат всего 40 ккал. Все эти свойства очень полезны при .

Что такое Золотое кольцо России?

Золотое кольцо России — это уникальный маршрут, который объединяет города, богатые историей, культурой и архитектурой. Эти города хранят в себе дух древней Руси, а их достопримечательности являются объектами Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Ярославль: жемчужина Золотого кольца

Ярославль — один из самых древних и красивых городов России. Основанный в 1010 году, он является настоящим сокровищницей русской истории и культуры. Уникальное расположение на берегах реки Волги делает Ярославль не только историческим, но и живописным городом.

Вареная и запеченная свекла великолепно сочетается с нежирной говядиной, индейкой и курицей, а еще со всевозможными фруктами — грушей, инжиром, мандаринами и т.д. Всегда кстати здесь будет зелень, особенно горьковатая рукола, мангольд или листовой салат лолло-россо. Не стоит забывать также про мягкие рассольные сыры и зерненый фермерский творог — с ними свекольные салаты получаются еще вкуснее.

Санкт-Петербург — это город, который вдохновляет и привлекает туристов со всего мира. Его богатая история, архитектура и культура делают его одним из самых красивых городов Европы. В этой статье мы расскажем о главных достопримечательностях, которые обязательно стоит посетить.

Исторические и культурные памятники Эрмитаж

Одним из главных символов Санкт-Петербурга является Государственный Эрмитаж — один из крупнейших музеев мира. Его коллекция насчитывает более 3 миллионов экспонатов, включая картины, скульптуры и артефакты из разных эпох и культур.

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Можно ли использовать сырую свеклу для соков и салатов. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Прежде всего нужно выбрать хорошую свеклу в супермаркете или на рынке. При определении качества обращайте внимание на внешний вид и размер корнеплода.

Считается, что чем мельче свекла, тем она слаще и вкуснее. Стоит отдать предпочтение плодам среднего размера. Отбирайте примерно одинаковые овощи: если вы готовите их целиком, они сварятся или запекутся одновременно. 

Наличие свежей ботвы — хороший признак. Значит, корнеплоды свежие, молодые, вкусные и полны питательных веществ. Но если ботвы нет, это не означает, что плод испорчен. Свекла — овощ длительного хранения, в сухом, темном и прохладном месте она может долго ждать своего часа. Поэтому ее часто заготавливают на зиму наравне с картофелем.

В сыром или вареном виде свекла лучше усваивается. Разбираемся, что полезнее: сырая или вареная свекла?

Польза свеклы для здоровья разнообразна. Как и большинство других растительных продуктов, у свеклы высокая пищевая ценность рот небольшой калорийности.

Свекла богата клетчаткой, что способствует росту полезных бактерий в кишечнике. Это помогает укреплению иммунитета.

Содержание нитратов в свекле играет важную роль в регуляции артериального давления. А еще свекла считается рекордсменом среди овощей и фруктов по содержанию йода.

Свекла относится к группе овощей и фруктов, которые способны помочь снизить риск развития диабета 2 типа и болезней сердца. При сахарном диабете рекомендуется включать в рацион блюда из мякоти и сока корнеплода.

Полезна ли вареная свекла для печени и почек. Вкусный лекарь прямо с грядки — вареная свекла: польза и вред для печени

В сыром овоще содержатся бетанин, бетаин, соли калия и кальция, йод, клетчатка, которые благотворно влияют на здоровье человека:

Вареная свекла гораздо привычнее и по вкусу, и по способу приготовления. Этот вкусный ингредиент можно встретить в списке многих пошаговых рецептов вкусных блюд: из такой свеклы готовят различные салаты, закуски, соусы и вторые блюда. Прекрасно показывает себя свекла и в супах — нельзя не вспомнить знаменитый борщ.

Сварить свеклу, например, для салата несложно. Сделать это можно как в обычной кастрюле на плите, так и в мультиварке. Общие правила приготовления схожи.

Лучше всего выбирать для варки небольшую (до 10 см в диаметре) свеклу круглой формы — она быстро сварится и получится вкусной;

Темно-красная кожура овоща не должна иметь повреждений, хорошая свекла равномерно плотная и упругая;

Как варка влияет на цвет свеклы в салате. Как сварить свеклу, чтобы она не потеряла цвет

Казань — это уникальный город, где переплетаются истории разных эпох и культур. Если вы планируете поездку в столицу Татарстана, вам обязательно стоит ознакомиться с нашим гидом по основным достопримечательностям Казани.

Исторические и культурные памятники Казанский Кремль

Казанский Кремль — это сердце города и один из его главных символов. Этот средневековый комплекс включает в себя стены, башни и несколько исторических зданий, таких как Благовещенский собор и Сyembik башня.

Темниковская башня

Одна из самых древних башен Казанского Кремля, Темниковская башня, была построена ещё в 16 веке. Сегодня здесь находится музей, где можно узнать о истории осады Казани.

Свекла — низкокалорийный продукт. В 100 г содержится 40 ккал. Это уже большой плюс. К тому же этот овощ содержит много полезных веществ: органические кислоты, пищевые волокна, белки, углеводы, макро- и микроэлементы (железо, йод, марганец, рубидий, фтор, ванадий, бор, цинк, медь, никель, калий, сера, кальций, хлор, магний, фосфор), витамины (А, РР, Е, С, группы В). А значит, во время диеты организм будет обогащаться ценными веществами.