Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Какие исторические личности связаны с Калининградом
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Когда была основана Москва и кем
11. Весенние прививки: необходимость или выбор
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
13. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
14. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе