Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
2. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
3. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
4. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
5. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
6. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
7. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
8. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить
9. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
10. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
11. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
12. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
13. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
14. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
15. Стационарный мангал на даче руками моего тестя.
16. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
17. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
18. Применение базилика в кулинарии. Базилик
19. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
20. Здравствуйте. Хочу поделиться с вами своей работой.
21. Можно ли использовать семечки в качестве удобрения. Применение шелухи от семечек в сухом виде
22. Как убрать возрастные пигментные пятна. Лечение пигментных пятен врачом-косметологом
23. Уход за клубникой осенью. Обрезка
24. Как подготовить ремонтантную клубнику к зиме. Подготовка к зиме
25. Как правильно укрыть клубнику на зиму в 2023 году. Предварительная подготовка
26. Уход за грушами осенью. Добавление статьи в новую подборку
27. Почему цукини бывают горькими и как этого избежать. Почему кабачки горчат
28. Как сохранить БОЯРЫШНИК в лечебных целях. Описание препарата БОЯРЫШНИКА ЛИСТЬЯ С ЦВЕТКАМИ (CRATAEGUS LEAVES WITH FLOWERS)
29. Как обработать смородину от огневки. Как бороться с огневкой на смородине
30. Когда убирать лук-порей и как его хранить в домашних.. Сорт
31. Постоянно замораживаю лук-порей на зиму. Можно ли оставлять порей на зиму в земле
32. Теперь для меня существует только один шампунь.
33. Как хранить свеклу в домашних условиях правильно. Подготовка
34. Обрезка винограда осенью для.. Зачем обрезать виноград осенью
35. Схема обрезки винограда Изабелла осенью. Как правильно сажать виноград Изабелла?
36. Описание и характеристика картофеля сорта Лилея. Картошка Лилея —, что это за ранний столовый сорт?
37. Кто-то тут спрашивал, что с еврокубом делать, я так сделал.
38. Как обрезать и хранить свёклу. Период дозревания
39. Сушеные кабачки в электросушилке. В электрической сушилке
40. Блюда с сушеными кабачками. Побалуйте семью овощами зимой —, что приготовить из сушеных кабачков
41. Кабачки по-корейски на зиму. Кабачки по-корейски с приправой для корейской моркови
42. WORX - большой выбор садовой техники
43. Слизь в горле и носоглотке. Симптомы хронического фарингита
44. Безопасно ли есть ягоды. Ягоды - идеальная пища. Чем они полезны и когда их нужно есть?
45. Как сушить яблоки на русской печке. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
46. Рыжие и очень опасные. Рыжие волосы и чувствительность к боли
47. Сопли стекают в горло. Причины фарингита
48. Что едят испанские слизни. Нашествие лузитанских или испанских слизней: как спасти свой сад от мерзких красных слизней?
49. Как избавиться от слизней на участке. Средства механического контроля
50. Фото слизней на капусте. Слизни — кто это такие?