Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Когда была основана Москва и кем
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке