Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
39. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
40. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка