Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Секреты умной посадки.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут