Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
2. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
3. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
4. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
5. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
6. Какие зимние развлечения есть в парках
7. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
8. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
9. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
11. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
12. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
35. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
36. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
39. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
40. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
41. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
42. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
45. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
46. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
47. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
48. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
49. Решил утеплить мансарду.
50. Стационарный мангал на даче руками моего тестя.