Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя