Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Моя идея беседки.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
44. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
45. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
46. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях