Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
2. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
3. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
4. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
5. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
6. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
7. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
8. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
9. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
12. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
13. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
14. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
15. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
19. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
20. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
21. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
22. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
23. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
24. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
25. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
26. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
27. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
28. На яблоне мох, что делать. Лечение
29. Полная подкормка груши: от А до Я
30. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
31. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
32. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
33. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
34. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
35. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
36. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
37. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
38. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
39. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
40. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
41. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
42. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
43. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
44. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
45. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
46. Малина ремонтантная: простые способы размножения
47. Воспользуйтесь чесноковой настойкой для улучшения вкуса блюд
48. Весенние советы для здорового роста яблони
49. Роскошь цветов в ландшафтном дизайне: создание великолепного сада
50. Красота для взрослых и детей.