Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках