Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
3. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
6. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
49. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения