Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Белая смерть

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя мама давно зимний сад хотела.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты