Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Медицинские осмотры

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
2. Сделали баньку для себя.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Какие зимние развлечения есть в парках
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
18. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
19. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
20. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Зимние яблоки: простой способ сохранения
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
26. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
27. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
28. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
29. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
30. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
31. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Полная подкормка груши: от А до Я
34. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
35. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
47. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
48. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
49. Удивительный способ очистки: чиститься лимоном с чесноком по Неумывакину
50. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать