Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок на ночь

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
2. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
3. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
4. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
5. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
6. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
7. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
8. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
9. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
10. Как из красной капусты сварить вкусный щи
11. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
12. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
13. Важность анализа воды из колодца: почему это необходимо
14. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
15. Красота для взрослых и детей.
16. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
17. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
18. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
19. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
20. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
21. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
22. Какая груша ранняя для московской области считается лучшей. Осенние сорта
23. Как хранить тыкву в домашних условиях на зиму. Как правильно хранить свежую тыкву зимой : условия, места
24. Что значит ремонтантная малина Сад и огород. Ремонтантная малина на участке – только плюсы?
25. Чем подкармливать груши осенью. Минеральные
26. Осенний уход за виноградом. Как укрывать виноград на зиму в средней полосе
27. Как использовать на огороде шелуху подсолнечника. Шелуха от подсолнечника, как мульчирующий материал
28. Шелуха семечек на огороде. Полезные свойства лузги
29. Лузга подсолнечника, как удобрение отзывы. Полезные свойства шелухи от семечек
30. Как и когда укрыть клубнику на зиму правильно. Нужно ли укрывать клубнику на зиму
31. Заморозка боярышника на зиму. Боярышник — 7 идеальных способов приготовления заготовки на зиму
32. Процесс подготовки клубники к зимовке. Сроки и региональность
33. Как правильно укрыть клубнику на зиму в 2023 году. Предварительная подготовка
34. Яблоки вяленые в духовке на зиму. Вяленые яблоки
35. Производство сахара из сахарной свеклы. 2. Основы технологии свеклосахарпого производства
36. Технология производства сахара из сахарной свеклы. Технология производства сахара
37. Сколько нужно сахарной свеклы для производства 1 кг сахара. Производство сахара из свеклы
38. Когда убирать лук-порей и как его хранить в домашних.. Сорт
39. Бокальчатая ржавчина на смородине. Характеристика вредителя
40. Отвечаю всем скептикам.
41. Характеристика картофеля сорта Лилея. Сорт картофеля Лилея – характерные особенности
42. Зачем обрывать свекольные листья во время роста. Нужно ли обрывать листья у свеклы
43. Как и когда обрезать ботву у свёклы для хранения в погребе. Подготовка свеклы к хранению
44. 20 отличных заготовок из кабачков на зиму. Северная аджика
45. Вяленые овощи в масле. Вяленые фрукты и овощи, которые запросто готовятся в обычной духовке
46. Кабачковые чипсы в сушилке. Вяленые кабачки и чипсы из кабачков
47. Приспособа для перекопки огорода своими руками. Плюсы и минусы чудо-лопат
48. Ручная фреза для огорода своими руками. Конструкция фрезы для минитрактора
49. Как бороться со слизнями на огороде. Проверенные методы борьбы со слизнями:
50. Как сохранить свеклу на зиму в погребе или квартире. Способы хранения в подвале или погребе