Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок на ночь

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли современные достопримечательности
2. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
3. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
4. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
5. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
6. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
7. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
8. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
9. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
10. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
11. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
12. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
13. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
14. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
15. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
16. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
17. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
18. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
21. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
22. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
23. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
24. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
25. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
26. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
27. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
28. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
29. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
30. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
31. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
32. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
33. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
34. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
35. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
36. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
37. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
38. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
39. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
40. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
41. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
42. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
43. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
44. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
45. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
46. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
47. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
50. Вкусные и полезные: чипсы из кабачка и баклажана в сушилке