Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок на ночь

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Холодный литовский борщ.
2. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
3. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
4. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
5. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
8. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
9. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
10. Сушим шиповник дома: в духовке и без
11. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
12. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
13. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
14. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
15. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
16. Эффективность сушки яблок в электросушилке
17. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
18. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
19. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
20. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
21. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
22. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
23. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
24. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
25. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
26. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
27. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
28. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
29. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
30. Как выбрать лучший мотоблок.
31. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
32. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
33. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
34. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
35. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
36. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
37. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
38. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
39. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
40. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
41. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
42. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
43. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
44. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
45. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации
46. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
47. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
48. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
49. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
50. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать