Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок на ночь

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Огурчики пикули. Автор Chef.
2. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
3. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
4. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Когда была основана Москва и кем
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
46. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
47. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
48. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
49. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
50. Решил утеплить мансарду.