Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок на ночь

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
2. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
3. Какие интересные улицы и кварталы
4. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
6. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
7. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
8. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
9. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
10. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
11. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
12. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
13. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
14. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
15. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
16. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
17. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
18. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
19. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
21. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
22. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
23. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
24. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
25. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
26. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
27. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
28. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
29. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
30. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
31. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
32. Где и как вы храните картофель в квартире?
33. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
34. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
35. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
36. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
37. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
38. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
39. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
40. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
41. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
42. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
43. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
44. Вкусные и полезные: Как я капусту с яблоками квашу
45. Решил утеплить мансарду.
46. Волшебный выбор: самые яркие и стильные елочные игрушки в интернет-магазине
47. Как хранить тыкву в домашних условиях на зиму. Как правильно хранить свежую тыкву зимой : условия, места
48. Что любит кабачковая икра и почему кабачковая икра не.. Самая вкусная кабачковая икра «Пальчики оближешь»
49. Способы размножения ремонтантной малины. Деление куста
50. Лузга подсолнечника- полезное в сельском.. Варианты использования лузги подсолнечника