Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
2. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
3. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
4. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
5. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
6. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
7. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
8. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
9. Как выращивать капусту в августе и сентябре
10. Удивительный способ очистки: чиститься лимоном с чесноком по Неумывакину
11. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
12. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
13. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
14. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
15. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
16. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
17. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
18. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
19. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
20. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
21. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
22. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
23. Вторые блюда с базиликом
24. 5 способов сохранить тыкву на зиму. Способы хранения тыквы на зиму
25. Сравнительная характеристика обычной и ремонтантной малины. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
26. Как отличить малину ремонтантную и обычную. Отличительные свойства ремонтантной малины
27. Что такое ремонтантная малина и как ее отличить от обычной. Чем ремонтантная малина отличается от обычной и как за ней ухаживать
28. Ремонтантная и летняя малина. Внесение подкормок для ремонтантной малины
29. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
30. Секреты правильной осенней обрезки винограда. Особенности строения винограда
31. Как ухаживать за виноградом осенью.. Как сажать виноград осенью
32. Подкормка молодых груш осенью. Добавление статьи в новую подборку
33. Как сохранить урожай моркови и свеклы в квартире. Правила закладки моркови на хранение
34. Уход за клубникой осенью. Обрезка
35. Уход обрезка и подкормка клубники осенью. Добавление статьи в новую подборку
36. Золотые советы, как развести и размножить ремонтантную малину. Когда размножать?
37. Какая каменка лучше закрытая или открытая. Открытая или закрытая каменка — Какая каменка лучше?
38. Размножение ремонтантной малины в домашних условиях. Размножение ремонтантной малины зелёными черенками
39. Размножение черной смородины весной. Экономим на покупке саженцев — размножение черной смородины своими руками
40. Купил бочку - баню и пристроил к ней террасу, предусмотрел и мягкое остекление.
41. Когда убирают лук-порей с грядки на хранение. Когда убирать лук-порей с грядки на хранение
42. Сажаем смородину на штамбе. Выращивание смородины на штамбе
43. Картофель лилея вкусовые качества. Описание растения
44. Когда и как выкапывать свеклу с грядки на хранение. Благоприятные дни для выкапывания свеклы на хранения с грядки в 2022 году
45. Нужно ли у свеклы обрезать хвостики. Как очистить свеклу перед обрезкой ботвы
46. Вяленые кабачки с мятой. Вяленые кабачки
47. Супер лопата для копки огорода своими руками. Как изготовить супер-лопату своими руками
48. Лопата для копки картофеля. Альтернативные инструменты
49. Как правильно хранить свёклу на зиму. Подготовка урожая к длительному хранению
50. Правильное хранение свеклы зимой в погребе или квартире. Как правильно вырастить и подготовить урожай к длительному хранению