Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс - супер салат.
2. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Какие казино работают
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья