Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Забор из камня своими руками.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Секреты долговременного хранения моркови в песке
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
41. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?