Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Как назывался город раньше
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации