Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Когда была основана Москва и кем
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
25. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
26. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
27. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения