Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Селёдка под шубой.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты