Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
2. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
3. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
4. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
5. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
6. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
7. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
8. Когда была основана Москва и кем
9. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
10. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
11. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
13. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
14. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
15. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
28. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
29. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
30. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
31. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
32. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
33. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
34. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
35. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
36. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
37. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
38. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
39. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
40. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
49. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
50. Важность анализа воды из колодца: почему это необходимо