Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Headlines:
29. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Алексей Глызин: от Рязани до мира
40. Зимние яблоки: простой способ сохранения
41. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?