Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Картошка фри в духовке.
6. Забор из камня своими руками.
7. Желе из калины.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом