Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Напиток для исцеления печение!
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Headlines:
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
14. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
15. Основные методы подготовки винограда к зиме
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений