Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Моя идея беседки.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
47. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
50. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах