Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Какие казино работают
7. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
8. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации