Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. Рулет из рульки.
13. Забор из камня своими руками.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Холодный литовский борщ.
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как добраться до центра Москвы
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
48. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник