Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Селёдка под шубой.
4. За три года.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном