Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Напиток для исцеления печение!
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Огурчики в аджике -.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве