Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Салат с куриной печенью.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Селёдка под шубой.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Борщевая заправка на зиму.
19. Холодный литовский борщ.
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
22. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
23. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
24. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
25. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
26. Кремль: сердце истории Москвы
27. Какие зимние развлечения есть в парках
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
37. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
38. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
41. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
42. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
43. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
44. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц