Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. В копилку дачных полезностей.
11. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
12. Любимый райский уголок.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Headlines:
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта