Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
12. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
13. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
14. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом