Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Полезные советы на каждый день.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Headlines:
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня