Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Картошка фри в духовке.
9. Забор из камня своими руками.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности