Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Советы для капусты.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Салат с куриной печенью.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы