Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Перец чили: от семян до плодов
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи