Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Д - дeти.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Как назывался город раньше
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода