Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет