Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Салат с куриной печенью.
3. Рулет из рульки.
4. За три года.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Какие казино работают
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы