Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом