Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Как назывался город раньше
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
18. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода