Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления