Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. За три года.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты