Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. 9 растений, которые любят золу.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Борщевая заправка на зиму.
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте