Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Картошка фри в духовке.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
44. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
45. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
46. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания