Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Полезные советы на каждый день.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Когда была основана Москва и кем
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками