Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли современные достопримечательности
2. Headlines:
3. Какие легенды связаны с московскими монастырями
4. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
5. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
6. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
13. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
24. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
25. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
26. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
27. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
28. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
29. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
30. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
31. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
32. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
37. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
38. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
41. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
42. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
43. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
44. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
45. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях
46. Вкусные и полезные: Как я капусту с яблоками квашу
47. Улучшите урожай груши осенью: проверенные способы удобрения
48. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
49. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
50. Пристройка к дачному домику.