Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Крылечко своими руками.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Headlines:
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Как назывался город раньше
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет