Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Рулет из рульки.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя