Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Любимый райский уголок.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Сделал летом беседочку.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации