Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Холодный литовский борщ.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Headlines:
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой