Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Headlines:
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания