Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Любимый райский уголок.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты