Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Сделал летом беседочку.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета