Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Дачная банька хороша.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Огурчики в аджике -.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации