Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. За три года.
12. Где этa улица?
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
44. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
45. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
46. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
47. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства