Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
3. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
4. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
5. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
13. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно