Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
3. Холодный литовский борщ.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
15. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации