Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Моя идея беседки.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
15. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
16. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
17. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
21. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации