Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Скумбрия на мангале.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Headlines:
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов