Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Селёдка под шубой.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме