Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. О пересадке клубники задумались?
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Сделал летом беседочку.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Холодильник для яблок: за или против
43. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
44. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
45. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
46. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
47. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
48. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
49. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства