Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Где этa улица?
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Headlines:
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес