Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Холодный литовский борщ.
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке