Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Селёдка под шубой.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой