Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
2. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
3. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
4. Свекла: польза и вред для здоровья человека
5. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
6. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
7. Пересадка винограда: необходимость или выбор
8. Как Москва развивалась с течения времени
9. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
10. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
11. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
12. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
13. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
17. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
18. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
21. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
37. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом