Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. За три года.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Картошка фри в духовке.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Сладкий чили на зиму.
11. Сделали баньку для себя.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет