Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Селёдка под шубой.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Headlines:
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт