Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Холодный литовский борщ.
4. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
5. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Headlines:
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии