Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Салат с куриной печенью.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Соорудили погреб на даче.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Любимый райский уголок.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Сделал летом беседочку.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
23. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
24. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
25. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
26. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
32. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Как добраться до центра Москвы
35. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
36. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
37. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
38. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
39. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
40. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
41. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе