Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Картошка фри в духовке.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Перец чили: от семян до плодов
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам