Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Сделал летом беседочку.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии