Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Горячее на праздничный стол.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья