Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото