Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи