Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. В копилку дачных полезностей.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях