Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Любимый райский уголок.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты