Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Огурчики в аджике -.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
35. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
41. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
46. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей