Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Селёдка под шубой.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Забор из камня своими руками.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. Своими руками вот такой колодец сделал.
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
26. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт