Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Салат с куриной печенью.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Любимый райский уголок.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Headlines:
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Headlines:
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя