Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета