Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Где этa улица?
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона