Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Как сам делал террасу.
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. Горячее на праздничный стол.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки