Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Headlines:
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода