Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Headlines:
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Когда была основана Москва и кем
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы