Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок при онкологии

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Headlines:
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты