Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовый сок

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
12. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Эффективность сушки яблок в электросушилке
23. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания