Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовый сок

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам