Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовый сок

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
2. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
3. Какие необычные рекорды связаны с городом
4. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
5. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
6. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
7. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
8. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
9. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
10. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
11. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
12. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
13. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
16. Морковь долго храниться: проверенные способы
17. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
18. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
19. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
20. Зимние яблоки: простой способ сохранения
21. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
22. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
23. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
24. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
25. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
26. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
27. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
28. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
29. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
30. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
31. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
32. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
33. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
34. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
35. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
36. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
37. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
38. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
39. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
40. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
41. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
42. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
43. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
44. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
45. Защита саженцев плодовых деревьев от зимних погодных условий
46. Подкормка плодовых деревья и кустарников в весеннее: основные принципы и рекомендации
47. Какая груша ранняя для московской области считается лучшей. Осенние сорта
48. Бизнес план по производству сахара. Помещение и оборудование
49. Как открыть бизнес производство сахара-рафинада. Свой бизнес: производство фигурного сахара
50. Особенности ремонтантной малины и правила.. Посадка ремонтантной малины – правила и особенности