Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовый сок

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Крылечко своими руками.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Как назывался город раньше
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке