Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гранатовый сок

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
2. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
3. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
4. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
5. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
6. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
7. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
8. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
9. Как из красной капусты сварить вкусный щи
10. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
11. Улучшите урожайность ваших плодовых деревьев с помощью осенних подкормок
12. Баня, в которую я вложил свою душу - хвастаюсь.
13. По просьбе жены сотворил шезлонг - качели.
14. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
15. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
16. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
17. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
18. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
19. Базилик на зиму заготовки 43 рецепта. Какой базилик подходит для заготовки на зиму
20. Как хранить тыкву зимой в квартире. Какие сорта подходят для хранения?
21. Ремонтантная и летняя малина. Внесение подкормок для ремонтантной малины
22. Многие сорта ремонтантной малины отличаются.. Видео: один или два урожая ремонтантной малины
23. Какая печь лучше для бани. Обзор 10 лучших видов печей для бани
24. Как получить максимум пользы от свежей зелени. Как получить максимум пользы от зелени: советы диетолога
25. Как ухаживать за виноградом осенью.. Как сажать виноград осенью
26. Как можно использовать лузгу от подсолнечника в саду и огороде. Способы применения
27. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
28. Чем подкормить весной грушу для хорошего урожая. Особенности подкормки груши весной
29. Как подготовить клубнику к зиме от мороза. Какой мороз выдерживает клубника
30. Уход обрезка и подкормка клубники осенью. Добавление статьи в новую подборку
31. Как подготовить клубнику к зиме правильно. Как правильно подготовить к зиме кусты клубники на грядке
32. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
33. Выращивание свеклы для производства сахара. Сахарная свекла и ее полезные свойства
34. Сколько из сахарной свеклы выход сахара. Как делают сахар из свеклы на заводе и можно ли получить его в домашних условиях самостоятельно
35. 5 народных рецептов избавления от огневки на черной смородине. Как выглядит огневка на смородине и как с ней бороться?
36. Как бороться с тлей на смородине. Нюансы обработки
37. Можно ли лук-порей оставить в земле на зиму. Как правильно выкапывать лук-порей
38. Болезни смородины и крыжовника. Лишайник и мох
39. Болезни и вредители красной смородины. Чем обработать красные пятна?
40. Как правильно хранить морковь и свеклу. Как хранить морковь и свеклу в погребе частного дома
41. Картофель лилли описание сорта. Сорт картофеля Лилли: характеристики и сравнение с другими в таблицах, выращивание
42. Когда выкапывать морковь и свеклу.. Правила уборки плодов
43. Вяленые кабачки и чипсы из кабачков. Чипсы из кабачков
44. Современные инструменты для огорода. Добавление статьи в новую подборку
45. Вилы для копки земли своими руками. Изготавливаем вилы для вскапывания земли и сбора урожая
46. Все о чудо лопате. Обзор лучших моделей чудо лопаты
47. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
48. Рыжие и очень опасные. Рыжие волосы и чувствительность к боли
49. Как съеденный слизняк может привести к смерти через восемь лет. Австралиец умер из-за съеденного на спор слизня
50. Как правильно хранить свёклу на зиму. Подготовка урожая к длительному хранению