Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
12. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода