Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
2. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
3. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
4. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
5. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
6. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
7. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
8. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
9. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
10. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
11. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
12. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
13. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
14. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
15. Как правильно питаться для повышения потенции
16. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
17. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
18. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
19. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
20. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
21. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
22. Как выращивать капусту в августе и сентябре
23. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
24. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
25. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
26. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
27. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
28. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
29. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
30. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
31. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
32. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
33. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
34. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
35. Линия по производству сахара: как это работает
36. Противоядие для боли в ухе: как правильно закапывать борную кислоту
37. По просьбе жены сотворил шезлонг - качели.
38. Отличное обустройство малинового садика.
39. Красота для взрослых и детей.
40. Решила поделиться с вами работой своего мужа - мангальная зона: мебель и мангал покупали, камин, плитку, навес сами строили.
41. Где купить качественные растения для сада и дачи
42. Почему кабачки бывают горькими Сад и огород. Что делать, если горчит кабачок
43. Где и как хранить тыквы. Как хранить тыкву?
44. Как хранить тыкву зимой до весны. Тыква на зиму: как заготовить правильно
45. Как отличить ремонтантную и обычную малину. Разница в уходе
46. Что любит кабачковая икра и почему кабачковая икра не.. Самая вкусная кабачковая икра «Пальчики оближешь»
47. Как убрать горечь из кабачковой икры. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
48. В каких продуктах содержится кальций. С чем нельзя сочетать продукты питания, богатые кальцием?
49. Как размножить черную смородину летом без хлопот: советы опытных садоводов
50. Сорта томатов устойчивых к фитофторе для теплиц. Какие сорта тепличных помидоров устойчивы к фитофторозу