Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
2. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
3. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
4. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
5. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
6. Какие необычные факты о Ижевске известны
7. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
8. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
9. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
10. Какие галереи представляют работы московских художников
11. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
12. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
13. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
14. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
15. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
16. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
17. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
18. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
19. Заморозка моркови: как это сделать правильно
20. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
21. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
22. Зимние яблоки: простой способ сохранения
23. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
24. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
25. Как правильно хранить яблоки на зиму
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
38. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
39. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
40. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
41. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
42. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
43. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать
44. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
45. Борная кислота: неизвестные факты и опасности
46. Кабачок горький: причины и решения
47. Узнайте, как правильно посадить и ухаживать за виноградом Изабелла весной
48. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
49. Пристройка к дачному домику.
50. Какая груша ранняя для московской области считается лучшей. Осенние сорта