Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Московское метро: подземное царство архитектуры
2. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
3. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
4. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
5. Какие казино работают
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
19. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
20. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
21. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
22. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
23. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
24. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
25. Перец чили: от семян до плодов
26. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
27. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
28. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
31. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
32. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
33. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
39. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
40. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
41. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
42. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
43. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
44. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
45. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
46. Малина ремонтантная: простые способы размножения
47. Пошаговый процесс сушки фруктов в газовой плите
48. Реанимация COVID-19: новые подходы и стратегии
49. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
50. Стационарный мангал на даче руками моего тестя.