Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. На заметку дачникам.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Headlines:
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Заморозка моркови: как это сделать правильно
39. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
42. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
43. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
44. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
45. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения