Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
2. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
3. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
4. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
5. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
6. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
7. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
8. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
9. Алексей Глызин: от Рязани до мира
10. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
11. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
12. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
13. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
14. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
15. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
16. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
17. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
18. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
19. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
20. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
21. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
22. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
23. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
24. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
25. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
26. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
27. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
28. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
29. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
30. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
31. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
32. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
33. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
34. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
35. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение
36. Узнайте, как правильно посадить и ухаживать за виноградом Изабелла весной
37. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
38. Как организовать бизнес на производстве сахара. Особенности сахарного бизнеса
39. Когда созревает виноград изабелла. Когда убирают виноград Изабелла. Особенности винограда «Изабелла»
40. Построил своими руками при минимальных затратах.
41. Особенности ремонтантной малины и правила.. Посадка ремонтантной малины – правила и особенности
42. Какой сорт малины лучше. Летняя ягода
43. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
44. Только тот, кто построил дом, поймёт того, кто построил дом.
45. Уход за виноградом по месяцам. Календарь виноградаря на весну
46. Как получить максимум пользы от свежей зелени. Как получить максимум пользы от зелени: советы диетолога
47. Почему прокисла кабачковая икра. — Статистика
48. Что делать кабачковая икра горькая. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
49. Способы размножения ремонтантной малины. Деление куста
50. 30 минут на кухне: как приготовить быструю домашнюю пиццу