Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок для женщин

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
2. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Какие казино работают
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
7. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
8. Какие интересные улицы и кварталы
9. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
10. Весенние прививки: необходимость или выбор
11. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
13. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
14. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
17. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
18. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
19. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
20. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
21. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
22. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
23. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
24. Зимние яблоки: как хранить их дома
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
28. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
45. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
46. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
47. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
48. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной
49. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы
50. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков