Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в лечебных целях

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. За три года.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Картошка фри в духовке.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном