Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в лечебных целях

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
2. Как Санкт-Петербург был построен на воде
3. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
4. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
5. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
6. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
7. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
8. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
9. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
10. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
11. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
12. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
13. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
14. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
15. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
16. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
17. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
18. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
19. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
20. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
21. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
22. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
23. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
24. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
25. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
26. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
27. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
28. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
29. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
30. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
31. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
32. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
33. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
34. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
35. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
36. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
37. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
38. Красный базилик: новый ароматный ингредиент для ваших любимых блюд
39. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
40. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
41. Вторые блюда с базиликом
42. Почему кабачки горькие и что с этим делать. Причины
43. Уход за грушей осенью и подготовка к зиме. Обрезка и формирование кроны после посадки
44. Как сохранить разрезанную тыкву правильно. Способы
45. Как хранить тыкву в домашних условиях на зиму. Как правильно хранить свежую тыкву зимой : условия, места
46. Скамейку для любимой тёщи состряпал.
47. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
48. Уход за виноградом осенью и обрезка его на зиму. Подготовка чубуков
49. Особенности подготовки груш к зиме в разных регионах. Уход за грушей осенью
50. Почему кабачки растут горькими. Почему кабачки вырастают горькими, способы решения проблемы