Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в лечебных целях

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
2. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
3. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
4. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Весенние прививки: необходимость или выбор
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как добраться до центра Москвы
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Морковь в холодильнике: мыть или нет
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
46. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
47. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
48. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
49. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
50. Решил утеплить мансарду.