Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в лечебных целях

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
2. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
3. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
4. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
5. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
6. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
7. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
8. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
9. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
10. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
11. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
12. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
13. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
14. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
15. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
16. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
17. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
18. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
19. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
20. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
21. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
22. Как выбрать лучший мотоблок.
23. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
24. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
25. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
26. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
27. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
28. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
29. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
30. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
31. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
32. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
33. Линия по производству сахара: как это работает
34. Секреты экономии: как использовать промокоды для покупки одежды
35. Применение базилика в кулинарии. Базилик
36. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
37. Как хранить тыкву правильно в целом или разрезанном виде. Как заготовить тыкву на зиму
38. Где и как хранить тыквы. Как хранить тыкву?
39. Что делать с виноградом осенью. Обработка и опрыскивание
40. Уход за виноградом осенью и обрезка его на зиму. Подготовка чубуков
41. Как сохранить на зиму свеклу и морковь. Как убирать морковь
42. Как хранить морковь зимой в домашних условиях. Как хранить продукцию в подвалах и погребах
43. ХРАНЕНИЕ моркови и свеклы 100%. Подготовка корнеплодов к хранению
44. Как размножить черную смородину летом без хлопот: советы опытных садоводов
45. Ушные капли при боли в ухе. Лучшие средства от отита
46. 17 самых полезных продуктов от запора. Принципы питания
47. Из старых дисков получилась отличная печь под казан.
48. Томаты Хурма описание и характеристика сорта. Сорт томата Хурма – характеристика и описание, отзывы, фото
49. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
50. Чем подкормить грушу осенью 2022 года. Виды удобрений