Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Сделали баньку для себя.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Headlines:
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт