Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре