Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Любимый райский уголок.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Скумбрия на мангале.
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Когда была основана Москва и кем
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Как добраться до центра Москвы
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам