Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
24. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
25. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений