Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Соорудили погреб на даче.
4. Д - дeти.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации