Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Крылечко своими руками.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
39. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
40. Секреты долговременного хранения моркови в песке
41. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
42. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
43. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
44. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
45. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
46. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
47. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
48. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
49. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства