Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Селёдка под шубой.
4. Д - дeти.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве