Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Какие казино работают
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам