Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. За три года.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Огурчики в аджике -.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Headlines:
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения