Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Отличные пучковые сорта огурцов:
13. В копилку дачных полезностей.
14. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
15. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
16. Соорудили погреб на даче.
17. Любимый райский уголок.
18. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
19. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
20. Крылечко своими руками.
21. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
22. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
23. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
24. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
25. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
26. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
27. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
28. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
29. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
30. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
31. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
32. Как Москва развивалась с течения времени
33. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
34. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
35. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
36. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
37. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
38. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью