Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
15. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
16. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
17. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
18. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
19. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
20. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
21. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
22. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
23. Зимние яблоки: простой способ сохранения
24. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
25. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
26. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
27. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
28. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
29. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
30. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
31. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
32. На яблоне мох, что делать. Лечение
33. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
34. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
35. Чем и как обработать капусту. Народные средства
36. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
37. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
38. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
39. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
40. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
41. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
42. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве