Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. В копилку дачных полезностей.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры