Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни