Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Любимый райский уголок.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Когда была основана Москва и кем
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы