Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Горячее на праздничный стол.
13. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
14. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
17. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
18. А вы ароматом сена … дышали.
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
29. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
31. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
32. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
33. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
34. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
35. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
36. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
37. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
40. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы