Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
2. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
3. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
4. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
5. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
6. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
7. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
8. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
9. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
10. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
11. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
12. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
13. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как добраться до центра Москвы
17. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
18. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
19. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
20. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
21. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
22. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
23. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
24. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
25. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
29. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
37. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
38. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
39. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
40. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
43. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
47. Малина ремонтантная: простые способы размножения
48. Советы по выращиванию хризантемы в саду
49. Можно ли замораживать тыкву. Как заморозить и разморозить тыкву
50. Сравнительная характеристика обычной и ремонтантной малины. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной