Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме