Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Где этa улица?
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Сделал летом беседочку.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
16. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
17. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
18. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
19. Секреты долговременного хранения моркови в песке
20. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
21. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
22. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
26. Способы ухода за виноградом в летнее время года
27. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
28. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
29. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
30. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
31. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации