Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Перец чили: от семян до плодов
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства