Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Огурчики в аджике -.
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году