Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Забор из камня своими руками.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками