Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. На заметку дачникам.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Почему томаты трескаются?
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. За три года.
14. Любимый райский уголок.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Какие казино работают
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Headlines:
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
27. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
28. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
29. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
30. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
31. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
32. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
33. Headlines:
34. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
35. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
36. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
37. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
38. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
39. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
40. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
41. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
42. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
43. Холодильник для яблок: за или против
44. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
45. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
46. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
47. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
48. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки