Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. О пересадке клубники задумались?
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Дачная банька хороша.
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Какие интересные факты о московском метро
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
26. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
27. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
28. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
32. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока