Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Забор из камня своими руками.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве