Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Соорудили погреб на даче.
5. За три года.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях