Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку