Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
9. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
10. Дачная банька хороша.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
38. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности