Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Желе из калины.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода