Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики