Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
3. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Headlines:
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации