Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Желе из калины.
4. Огурчики в аджике -.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии