Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Секреты умной посадки.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Холодный литовский борщ.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства