Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Холодный литовский борщ.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
44. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
45. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
46. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
47. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту