Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. Где этa улица?
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Забор из камня своими руками.
9. Сделали баньку для себя.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани