Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Где этa улица?
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Headlines:
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус