Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Секреты умной посадки.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Полезные советы на каждый день.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?