Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Сделали баньку для себя.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет