Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Headlines:
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте