Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений