Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Headlines:
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта