Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает