Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
29. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики