Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Крылечко своими руками.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Headlines:
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи