Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней