Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Картошка фри в духовке.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Headlines:
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем