Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Дачная банька хороша.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
11. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
12. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
13. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение