Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Сделал летом беседочку.
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает