Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Рулет из рульки.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
29. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
40. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
41. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
42. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
43. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
44. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
45. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
46. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Копаем огород 3 разными способами
50. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови