Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Соорудили погреб на даче.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации