Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Напиток для исцеления печение!
4. Где этa улица?
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам