Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Где этa улица?
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Моя идея беседки.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут