Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Любимый райский уголок.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях