Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. За три года.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Сделал летом беседочку.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания