Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Как сам делал террасу.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Польза от употребления чесночной воды.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины