Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. Картошка фри в духовке.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Как назывался город раньше
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
49. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы