Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Д - дeти.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Headlines:
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок