Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Огурчики в аджике -.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы