Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Скумбрия на мангале.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты