Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Картошка фри в духовке.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Сделал летом беседочку.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Headlines:
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Эффективность сушки яблок в электросушилке
23. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
24. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
27. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
28. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
29. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
30. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
31. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
32. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
33. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
34. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
35. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках