Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
6. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
7. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
8. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
9. Как Москва развивалась с течения времени
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
11. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
12. Какие галереи представляют работы московских художников
13. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках