Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Как назывался город раньше
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре