Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как добраться до центра Москвы
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации