Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. Садовые секреты и подсказки.
9. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
10. Несколько советов по выращиванию томатов.
11. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
12. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
13. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
14. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
15. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
18. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
19. Жаркое с рёбрышками.
20. Обшил и утеплил наш дачный домик.
21. Огурчики в аджике -.
22. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
23. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
24. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник