Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Соорудили погреб на даче.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам