Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Картошка фри в духовке.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как добраться до центра Москвы
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений