Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. За три года.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Желе из калины.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Когда была основана Москва и кем
28. Headlines:
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
31. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
34. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
47. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
48. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
49. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта