Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Желе из калины.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Headlines:
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
46. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек