Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
9. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
10. Несколько советов по выращиванию томатов.
11. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
12. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
13. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Красивейшая замена петунии -.
16. Забор из камня своими руками.
17. Холодный литовский борщ.
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Когда была основана Москва и кем
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты