Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
10. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
11. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
12. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
13. Селёдка под шубой.
14. Судили деревню (а та безответна).
15. Сладкий чили на зиму.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
42. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления