Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Когда была основана Москва и кем
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода