Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Желе из калины.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя