Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Желе из калины.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно