Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы