Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Дачная банька хороша.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?