Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Запечённые фаршированные перцы.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
4. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
5. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
6. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
9. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений