Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
43. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
44. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
45. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
46. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
47. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
48. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы