Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара