Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Почему томаты трескаются?
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц