Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Крылечко своими руками.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Холодный литовский борщ.
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Какие казино работают
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
18. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре