Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сделали баньку для себя.
6. Моя идея беседки.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны