Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Моя идея беседки.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку