Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Сделали баньку для себя.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Моя идея беседки.
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения