Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
7. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
8. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
9. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
10. Полезные свойства листьев облепихи.
11. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
12. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Огурчики в аджике -.
17. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
18. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Как назывался город раньше
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Headlines:
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
42. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку