Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
24. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
25. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
26. Перец чили: от семян до плодов
27. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. От весны до осени: как работает виноградник
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
37. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности