Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями