Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Советы для капусты.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
9. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
10. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
11. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
12. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
13. Почему томаты трескаются?
14. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
15. В копилку дачных полезностей.
16. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
17. Ароматный хлеб в пакете.
18. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
19. Куриные бочонки с грибной начинкой.
20. Построил своими руками беседку для бесед.
21. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
22. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
23. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
24. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды