Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Почему томаты трескаются?
6. Полезные советы на каждый день.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
47. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления