Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Огурчики в аджике -.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как назывался город раньше
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Headlines:
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе