Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Как назывался город раньше
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры