Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Соорудили погреб на даче.
5. Д - дeти.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Картошка фри в духовке.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Когда была основана Москва и кем
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности