Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Какие казино работают
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
28. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
29. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке