Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Любимый райский уголок.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев