Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
8. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Салат с куриной печенью.
13. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
14. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
23. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
24. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
25. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
47. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства