Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Секреты умной посадки.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Дачная банька хороша.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту