Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Дачная банька хороша.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Д - дeти.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Какие зимние развлечения есть в парках
26. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
27. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
28. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
32. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
43. Как правильно хранить яблоки на зиму
44. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
45. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
46. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
47. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
48. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
49. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
50. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода