Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Огурчики в аджике -.
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
10. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
11. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
12. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
13. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
14. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
15. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
16. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
17. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
18. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
19. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
20. Красноярский голос Ларисы Долиной
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
22. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
23. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
24. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
25. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
26. Простой способ сохранения яблок до зимы
27. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
35. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
36. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
39. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
40. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
41. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно