Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
26. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
30. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
31. Как добраться до центра Москвы
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам