Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Когда была основана Москва и кем
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
48. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
49. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами