Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Горячее на праздничный стол.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Картошка фри в духовке.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения