Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Сделал летом беседочку.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации