Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
19. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
21. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма