Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Дачная банька хороша.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений