Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Салат с куриной печенью.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Headlines:
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок