Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Моя идея беседки.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Какие казино работают
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Headlines:
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет