Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Огурчики в аджике -.
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище