Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Любимый райский уголок.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
8. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
9. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
10. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
11. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
12. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
13. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода