Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Д - дeти.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
26. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник