Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. О пересадке клубники задумались?
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Дачная банька хороша.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
14. Желе из калины.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Как назывался город раньше
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
38. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
39. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления