Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Где этa улица?
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
20. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
23. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
26. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
27. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации