Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Крылечко своими руками.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Холодный литовский борщ.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1