Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Желе из калины.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Скумбрия на мангале.
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя