Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
2. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
3. Весенние прививки: необходимость или выбор
4. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
5. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
6. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
7. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
8. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
9. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
10. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
11. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
12. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
13. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
14. Заморозка моркови: как это сделать правильно
15. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
16. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
17. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
18. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
19. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
20. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
21. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
22. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
23. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
24. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
25. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
26. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
27. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
28. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
29. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
30. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
31. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
32. Как выбрать лучший мотоблок.
33. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
34. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
35. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
36. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
37. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
38. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
39. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
42. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
45. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
46. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
47. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
48. Построил своими руками при минимальных затратах.
49. 4 способа размножения смородины. Как размножить красную смородину
50. Как использовать на огороде шелуху подсолнечника. Шелуха от подсолнечника, как мульчирующий материал