Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты