Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Салат с куриной печенью.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам