Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
2. Есть ли современные достопримечательности
3. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
4. Какие интересные факты о климате Калуги
5. Headlines:
6. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
7. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
9. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
10. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
11. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
12. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
13. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
14. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
15. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
16. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
17. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
18. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
19. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
20. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
33. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Морковь в холодильнике: мыть или нет
38. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
41. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
42. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Как из красной капусты сварить вкусный щи
49. Борная кислота и спирт в ухо: эффективность и безопасность
50. Первая самостоятельная постройка.