Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Соорудили погреб на даче.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Холодный литовский борщ.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Какие казино работают
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Headlines:
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Headlines:
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе