Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
4. Какие казино работают
5. Headlines:
6. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Headlines:
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек