Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Скумбрия на мангале.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Где и как вы храните картофель в квартире?