Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Копаем огород 3 разными способами
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте