Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
5. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
40. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
41. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
42. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
43. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
46. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии