Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Любимый райский уголок.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Крылечко своими руками.
6. Сделали баньку для себя.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам