Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. За три года.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Московское метро: подземное царство архитектуры
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты