Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Соорудили погреб на даче.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками