Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Картошка фри в духовке.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
27. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
28. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
29. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
30. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации