Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. О пересадке клубники задумались?
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Салат с куриной печенью.
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
25. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
28. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Как добраться до центра Москвы
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
37. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты