Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Картошка фри в духовке.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Как назывался город раньше
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно