Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Рулет из рульки.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
22. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
32. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
33. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
34. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
35. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
36. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Перец чили: от семян до плодов
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму