Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Крылечко своими руками.
4. Желе из калины.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
8. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
9. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
10. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
13. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
17. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
20. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
21. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
22. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
25. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
26. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
27. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода