Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц