Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Рулет из рульки.
3. Д - дeти.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Сделал летом беседочку.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Headlines:
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
25. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
26. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
27. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
28. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам