Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Сделал летом беседочку.
10. Огурчики в аджике -.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: