Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Почему томаты трескаются?
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Дачная банька хороша.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Огурчики в аджике -.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
36. Заморозка моркови: как это сделать правильно
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
45. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
46. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
47. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
48. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
49. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
50. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества