Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. На заметку дачникам.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Почему томаты трескаются?
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. В копилку дачных полезностей.
9. Дачная банька хороша.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Картошка фри в духовке.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Есть ли современные достопримечательности
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Когда была основана Москва и кем
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки