Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Забор из камня своими руками.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Огурчики в аджике -.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Headlines:
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни