Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
23. Холодильник для яблок: за или против
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
28. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании