Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. На заметку дачникам.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Сделали баньку для себя.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Московское метро: подземное царство архитектуры
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Какие необычные рекорды связаны с городом
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
49. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
50. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде