Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура