Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Картошка фри в духовке.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее