Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Горячее на праздничный стол.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Любимый райский уголок.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
30. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
33. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
34. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
35. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
36. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
37. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
38. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
39. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
40. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
41. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
42. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
43. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
44. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?