Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Рулет из рульки.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Желе из калины.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Какие легенды и мифы связаны с историей города
19. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
20. Морковь долго храниться: проверенные способы
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
29. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
30. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
31. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом