Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Сделал летом беседочку.
9. Моя идея беседки.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Скумбрия на мангале.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе