Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Салат с куриной печенью.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Желе из калины.
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году