Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сделал летом беседочку.
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать