Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
4. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
5. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
6. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Какие зимние развлечения есть в парках
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы