Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
6. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
7. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
8. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
9. Польза от употребления чесночной воды.
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
12. Полезные советы на каждый день.
13. Салат аристократ. Ингредиенты:
14. Пруд на участке, сделанный своими руками.
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Красивейшая замена петунии -.
17. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
18. Скумбрия на мангале.
19. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
20. Headlines:
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Какие необычные факты о Ижевске известны
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
40. Алексей Глызин: от Рязани до мира
41. Красноярский голос Ларисы Долиной
42. Зимние яблоки: как хранить их дома
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
47. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
48. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
49. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
50. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками