Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Желе из калины.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Headlines:
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров