Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Мы тестируем почву без лаборатории.
5. 9 растений, которые любят золу.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Селёдка под шубой.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления