Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Напиток для исцеления печение!
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта