Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Советы для капусты.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
8. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
9. Польза чистотела на загородном участке.
10. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Дачная банька хороша.
14. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
20. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
21. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какие исторические личности связаны с Калининградом
23. Headlines:
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя