Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
2. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
3. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
4. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
5. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
6. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
7. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
8. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
9. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
10. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
11. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
12. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
13. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
14. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
15. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
16. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
17. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
18. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
19. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
20. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
21. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
22. Полная подкормка груши: от А до Я
23. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
24. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
25. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
26. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
27. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
28. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
29. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
30. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
31. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
32. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
33. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
34. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
35. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
36. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
37. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
38. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
39. Посадка груши осенью: основные нюансы и рекомендации
40. Как выбрать оптимальные удобрения для яблонь и груш
41. Применение базилика в кулинарии. Базилик
42. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
43. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
44. Где и как хранить тыквы. Как хранить тыкву?
45. Скамейку для любимой тёщи состряпал.
46. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
47. Почему кабачковая икра горчит при варке, как исправить. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
48. Как можно использовать шелуху от семечек, как удобрение. Варианты использования
49. Хранение овощей в квартире. Как правильно хранить продукты
50. Как укрыть клубнику на зиму. Нужно ли укрывать клубнику на зиму?