Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания