Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году