Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Какие казино работают
5. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
8. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
9. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
10. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
31. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
32. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
33. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
34. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
35. Как выбрать лучший мотоблок.
36. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках