Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Как назывался город раньше
23. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени