Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Секреты умной посадки.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Любимый райский уголок.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
15. Ароматный хлеб в пакете.
16. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
19. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
20. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
21. Моя идея беседки.
22. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
23. Огурчики пикули. Автор Chef.
24. Headlines:
25. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
26. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
27. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
28. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
31. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
32. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
35. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
36. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
37. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
38. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
39. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта