Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как добраться до центра Москвы
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью