Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Судили деревню (а та безответна).
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Сделал летом беседочку.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок