Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Headlines:
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты