Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Headlines:
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку