Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Как назывался город раньше
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев