Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Холодный литовский борщ.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода