Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Напиток для исцеления печение!
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
41. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
42. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты