Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Дачная банька хороша.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Любимый райский уголок.
14. Где этa улица?
15. Ароматный хлеб в пакете.
16. Крылечко своими руками.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
19. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
20. Своими руками вот такой колодец сделал.
21. В соцсетях появились трогательные кадры.
22. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
23. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Как правильно хранить яблоки на зиму
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму