Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Картошка фри в духовке.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Сделал летом беседочку.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Копаем огород 3 разными способами
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации