Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. За три года.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Желе из калины.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Headlines:
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики