Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Любимый райский уголок.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Холодный литовский борщ.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году