Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Дачная банька хороша.
6. Картошка фри в духовке.
7. Крылечко своими руками.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как назывался город раньше
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара