Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Крылечко своими руками.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
15. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
16. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
17. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
18. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
19. Алексей Глызин: от Рязани до мира
20. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
21. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
22. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
23. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Перец чили: от семян до плодов
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
31. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
32. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
33. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
34. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Морковь в холодильнике: мыть или нет
37. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
38. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
43. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности