Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. В копилку дачных полезностей.
4. Желе из калины.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото