Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Скумбрия на мангале.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
44. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление