Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Д - дeти.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Headlines:
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище