Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления