Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
2. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
3. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
4. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Headlines:
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
15. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
16. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
17. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
18. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
22. Алексей Глызин: от Рязани до мира
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
25. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
26. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
32. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты