Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обшил и утеплил наш дачный домик.
2. Скумбрия на мангале.
3. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
4. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы