Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Любимый райский уголок.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы