Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Картошка фри в духовке.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
27. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
28. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности