Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Селёдка под шубой.
8. Рулет из рульки.
9. Где этa улица?
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание