Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Скумбрия на мангале.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя