Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Скумбрия на мангале.
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Headlines:
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта