Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Советы для капусты.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
13. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Напиток для исцеления печение!
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
19. Сладкий чили на зиму.
20. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
21. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
22. Рулетики с фаршем на мангале.
23. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
24. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже