Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта