Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как добраться до центра Москвы
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара