Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Дачная банька хороша.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Как назывался город раньше
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками