Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Любимый райский уголок.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. На яблоне мох, что делать. Лечение
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год