Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Селёдка под шубой.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Скумбрия на мангале.
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
37. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
38. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
39. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
42. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
43. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
44. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
45. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
46. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Где и как вы храните картофель в квартире?