Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Рулет из рульки.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Моя идея беседки.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства