Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. Каким растениям не подходит зола.
9. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
10. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
11. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
12. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
13. Нежный салат на праздничный стол.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Крылечко своими руками.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. Огурчики пикули. Автор Chef.
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления