Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Рулет из рульки.
14. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Солёные грузди - как вкусно засолить.
17. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Когда была основана Москва и кем
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку