Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Желе из калины.
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов