Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Холодный литовский борщ.
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Есть ли современные достопримечательности
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Headlines:
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Как назывался город раньше
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
30. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
31. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе