Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Огурчики в аджике -.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Headlines:
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц