Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. На заметку дачникам.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Headlines:
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
44. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки