Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Как назывался город раньше
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Как добраться до центра Москвы
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны