Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Салат с куриной печенью.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Соорудили погреб на даче.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Headlines:
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях