Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
9. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Рулет из рульки.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью