Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Огурчики в аджике -.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом