Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Headlines:
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает