Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Сделал летом беседочку.
4. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие казино работают
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
50. Линия по производству сахара: как это работает