Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. О пересадке клубники задумались?
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Картошка фри в духовке.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом