Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Селёдка под шубой.
14. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками