Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Секреты умной посадки.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Headlines:
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Копаем огород 3 разными способами
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения