Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат с куриной печенью.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Картошка фри в духовке.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Сладкий чили на зиму.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Headlines:
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации