Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Когда была основана Москва и кем
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Headlines:
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
32. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
33. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
34. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
35. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
36. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
37. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
38. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
39. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
40. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка