Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Горячее на праздничный стол.
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Крылечко своими руками.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет