Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
5. Мы тестируем почву без лаборатории.
6. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
7. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
8. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
9. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
10. Польза от употребления чесночной воды.
11. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
12. Несколько советов по выращиванию томатов.
13. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
14. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
15. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
16. Полезные советы на каждый день.
17. Дачная банька хороша.
18. Рулет из рульки.
19. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
20. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
21. Тыква - кладезь здоровья!
22. Сделал летом беседочку.
23. В соцсетях появились трогательные кадры.
24. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
25. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
26. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
27. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
28. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
29. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
30. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
31. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
32. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
33. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
43. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
44. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?