Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Моя идея беседки.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Headlines:
12. Когда была основана Москва и кем
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы