Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Напиток для исцеления печение!
12. Любимый райский уголок.
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
30. Четыре яблони из одной: История роста и развития
31. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
32. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
33. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
34. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
35. Какие галереи представляют работы московских художников
36. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
37. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
38. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
39. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
40. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
41. Холодильник для яблок: за или против
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки