Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Рулет из рульки.
4. Д - дeти.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном