Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
27. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
28. Headlines:
29. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Зимние яблоки: простой способ сохранения
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
48. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
49. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Как выбрать лучший мотоблок.