Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Когда была основана Москва и кем
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками