Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
12. Полезные советы на каждый день.
13. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
14. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?