Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
5. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
6. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
7. Headlines:
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
21. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
22. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Зимние яблоки: как хранить их дома
25. Как правильно хранить яблоки на зиму
26. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
27. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
28. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения