Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Д - дeти.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
37. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
38. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
39. Заморозка моркови: как это сделать правильно
40. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
41. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
47. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте