Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Почему томаты трескаются?
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Салат с куриной печенью.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
23. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции