Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Картошка фри в духовке.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Как назывался город раньше
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году