Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. О пересадке клубники задумались?
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Горячее на праздничный стол.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Есть ли современные достопримечательности
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Headlines:
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки