Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
5. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
9. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Желе из калины.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
20. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
21. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
22. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц