Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
43. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
44. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
45. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
46. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
47. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
48. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы