Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Сделали баньку для себя.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты