Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Как сам делал террасу.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
7. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
13. Дачная банька хороша.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Желе из калины.
18. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи