Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации