Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Горячее на праздничный стол.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Дачная банька хороша.
7. Картошка фри в духовке.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Моя идея беседки.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции