Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Селёдка под шубой.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Headlines:
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Headlines:
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура