Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Headlines:
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Как назывался город раньше
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия