Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Headlines:
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений