Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
7. Живу в небольшом городке, в квартире.
8. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
9. Полезные свойства листьев облепихи.
10. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Моя идея беседки.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине