Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Как сам делал террасу.
4. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Почему томаты трескаются?
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
13. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
14. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
15. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
16. Где этa улица?
17. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
18. Картошка фри в духовке.
19. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
20. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
21. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
22. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
23. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки