Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Селёдка под шубой.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Headlines:
11. Headlines:
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты