Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Селёдка под шубой.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Картошка фри в духовке.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения