Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Соорудили погреб на даче.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
38. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг