Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Желе из калины.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
11. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
30. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
31. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
32. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации