Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. О пересадке клубники задумались?
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Селёдка под шубой.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Какие казино работают
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Где и как вы храните картофель в квартире?