Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. На заметку дачникам.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году