Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Горячее на праздничный стол.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
14. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте