Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы