Зелёный сад

Всё для дачи и сада

С гранатовые соки

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Картошка фри в духовке.
10. Крылечко своими руками.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта