Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Headlines:
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара