Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Любимый райский уголок.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Headlines:
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»