Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Салат с куриной печенью.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Д - дeти.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Напиток для исцеления печение!
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Моя идея беседки.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Какие интересные факты о московском метро
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц