Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
9. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
10. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
11. Ли снег в теплице нужен.
12. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
13. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
14. Сколько времени хранить соленья?
15. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
16. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
17. Вскуснейшая квашеная капуста.
18. Огурчики в аджике -.
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
33. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
34. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
35. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
36. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
37. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
44. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
45. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
46. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы