Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. В копилку дачных полезностей.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Картошка фри в духовке.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Как назывался город раньше
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?