Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Headlines:
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты