Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Сделали баньку для себя.
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Огурчики в аджике -.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации