Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте