Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. О пересадке клубники задумались?
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Салат с куриной печенью.
13. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
14. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
15. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
20. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
21. Огурчики пикули. Автор Chef.
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Headlines:
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте