Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты