Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Желе из калины.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Холодный литовский борщ.
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Полная подкормка груши: от А до Я