Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты