Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Дачная банька хороша.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Какие казино работают
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики