Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
16. Ароматный хлеб в пакете.
17. Крылечко своими руками.
18. Сделали баньку для себя.
19. Моя идея беседки.
20. Обшил и утеплил наш дачный домик.
21. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
22. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
41. Зимние яблоки: простой способ сохранения
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?