Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
29. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
30. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
31. На яблоне мох, что делать. Лечение
32. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
33. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
34. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
35. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
36. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе