Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Полезные советы на каждый день.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Дачная банька хороша.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Скумбрия на мангале.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов