Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
16. Построил своими руками беседку для бесед.
17. Вкуснейшая грибная икра.
18. Сделали баньку для себя.
19. Огурчики пикули. Автор Chef.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
22. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
23. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
24. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
25. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
26. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
27. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
28. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
29. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
30. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
31. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
40. Алексей Глызин: от Рязани до мира
41. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
42. Зимние яблоки: как хранить их дома
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?