Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Дачная банька хороша.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год