Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Огурчики в аджике -.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ