Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Д - дeти.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. А вы ароматом сена … дышали.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
23. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
33. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
34. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
35. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
36. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
37. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
38. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
39. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
40. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
41. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
42. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
43. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
44. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
45. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
46. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
47. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
48. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
49. Как выращивать капусту в августе и сентябре
50. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода