Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Солёные волнушки и грузди - заготовка на зиму.
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
4. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
5. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
6. Заметили на своих растениях тлю?
7. На заметку дачникам.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Сделали баньку для себя.
16. Вот такую беседку сделал муж.
17. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
18. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
19. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
29. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
30. Headlines:
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
34. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
35. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
36. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
37. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
38. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
39. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
40. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
41. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
47. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
48. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя