Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Где этa улица?
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Как назывался город раньше
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Headlines:
16. Простой и удобный способ сушки шиповника
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта