Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
5. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
6. Мы тестируем почву без лаборатории.
7. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
8. Как вырастить вкусную жимолость.
9. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
10. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
11. Секреты при выращивании картофеля.
12. Рассада стала вытянутой? 5.
13. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
14. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
15. Быыстрый способ утепления окон.
16. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
17. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
18. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
19. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
20. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
21. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
22. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
23. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
24. Какие интересные факты о московском метро
25. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
28. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
29. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
30. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
31. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
32. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
33. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
34. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
35. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
36. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
37. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
38. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
41. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
45. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы