Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Сделали баньку для себя.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Сделал летом беседочку.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Headlines:
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии