Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Любимый райский уголок.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения