Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Скумбрия на мангале.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
41. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
45. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
46. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей