Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Селёдка под шубой.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи