Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона