Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности