Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем