Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Сделали баньку для себя.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Скумбрия на мангале.
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет