Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
7. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
8. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
9. Эпоха детства известного мальчика!
10. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
11. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
12. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
13. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
14. Салат аристократ. Ингредиенты:
15. За три года.
16. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
17. Желе из калины.
18. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
19. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
24. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
25. Где можно покататься на аттракционах
26. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
29. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
48. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта