Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. На заметку дачникам.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
9. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Напиток для исцеления печение!
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Картошка фри в духовке.
17. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
18. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
19. Какие казино работают
20. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Headlines:
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту