Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Headlines:
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Основные методы подготовки винограда к зиме
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве