Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Как сам делал террасу.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
8. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
9. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
10. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
11. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
12. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
13. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
14. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Судили деревню (а та безответна).
17. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
18. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
19. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки