Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку