Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Д - дeти.
13. Орешки - рецепт из детства.
14. Запечённые фаршированные перцы.
15. Забор из камня своими руками.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
28. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
29. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
30. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
31. Как Москва развивалась с течения времени
32. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
33. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
35. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
36. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
37. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
38. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
39. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
40. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
42. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
43. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
46. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
47. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
48. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности