Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Рулет из рульки.
10. За три года.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия