Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Какие казино работают
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями