Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. "Заметили - уничтожайте без промедления!
13. Полезные советы на каждый день.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как добраться до центра Москвы
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта