Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Секреты умной посадки.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Дачная банька хороша.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Сделал летом беседочку.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения