Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Headlines:
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
27. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
28. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
29. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
30. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
33. Полная подкормка груши: от А до Я
34. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
35. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
36. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
37. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
40. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья