Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как добраться до центра Москвы
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.