Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Любимый райский уголок.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Вскуснейшая квашеная капуста.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Холодный литовский борщ.
20. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
21. Московское метро: подземное царство архитектуры
22. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
23. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
24. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
25. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
35. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
36. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
39. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления