Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня