Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Салат с куриной печенью.
11. Горячее на праздничный стол.
12. Рулет из рульки.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
17. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Headlines:
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях