Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Желе из калины.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма