Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Д - дeти.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Сделали баньку для себя.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании