Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Секреты умной посадки.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Соорудили погреб на даче.
11. Любимый райский уголок.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Какие казино работают
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы