Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Д - дeти.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Как назывался город раньше
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Копаем огород 3 разными способами
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы