Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Headlines:
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция