Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
44. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
45. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
46. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
47. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
48. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте