Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
7. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
10. Несколько советов по выращиванию томатов.
11. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
12. Рулет из рульки.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Сделал летом беседочку.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства