Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сделали баньку для себя.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Как назывался город раньше
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка