Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Когда была основана Москва и кем
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать