Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода