Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как назывался город раньше
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание