Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
9. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
43. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц