Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок