Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Сделали баньку для себя.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась