Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Сделали баньку для себя.
17. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Есть ли современные достопримечательности
22. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
23. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
30. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
31. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг