Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы