Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Горячее на праздничный стол.
3. За три года.
4. Где этa улица?
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта