Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Скумбрия на мангале.
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Headlines:
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы