Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Сделал летом беседочку.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве