Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Где этa улица?
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Моя идея беседки.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
26. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
27. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
31. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
32. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает