Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Крылечко своими руками.
8. Забор из камня своими руками.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Когда была основана Москва и кем
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году