Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. Когда и как сажать бархатцы.
7. 5 секретов сладкой малины.
8. На заметку дачникам.
9. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
10. Польза чистотела на загородном участке.
11. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
12. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
13. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
14. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
15. Горячее на праздничный стол.
16. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
17. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
18. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
19. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
20. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
21. А вы ароматом сена … дышали.
22. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
23. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
24. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
25. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
26. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
27. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
28. Как Москва развивалась с течения времени
29. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
30. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
31. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
37. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
40. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
41. Красноярский голос Ларисы Долиной
42. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
43. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы