Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Д - дeти.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Огурчики в аджике -.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая