Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Как сам делал террасу.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
31. Весенние прививки: необходимость или выбор
32. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
33. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
34. Москва в прошлом: как родился и вырос город
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода