Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Дачная банька хороша.
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Своими руками вот такой колодец сделал.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Headlines:
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц