Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты