Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Где этa улица?
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Headlines:
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Headlines:
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами