Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Огурчики в аджике -.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет