Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. Салат с куриной печенью.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Соорудили погреб на даче.
12. Где этa улица?
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Headlines:
21. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
29. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
32. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
33. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
34. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
35. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
36. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
40. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
41. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
42. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода