Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
14. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
15. Любимый райский уголок.
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
20. Холодный литовский борщ.
21. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
22. Рулетики с фаршем на мангале.
23. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
27. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками