Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Полезные советы на каждый день.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Любимый райский уголок.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики