Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Соорудили погреб на даче.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Headlines:
12. Как назывался город раньше
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений