Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
6. Как вырастить вкусную жимолость.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Садовые секреты и подсказки.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
17. Какие казино работают
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?