Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Секреты умной посадки.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
9. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
12. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
13. Дачная банька хороша.
14. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
15. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
16. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
17. Картошка фри в духовке.
18. Вскуснейшая квашеная капуста.
19. Вкуснейшие маринованные опята.
20. Своими руками вот такой колодец сделал.
21. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
22. Headlines:
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
27. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
28. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
29. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
30. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
31. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
32. Какие галереи представляют работы московских художников
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
36. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
37. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
38. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
39. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
44. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
45. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
48. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления