Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Крылечко своими руками.
6. Желе из калины.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Где и как вы храните картофель в квартире?