Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
2. Сделали баньку для себя.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
21. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
22. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
23. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
24. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
25. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
26. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
27. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
28. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
29. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
30. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
31. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
32. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
33. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
34. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
35. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
36. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
37. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
38. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
39. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
40. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе