Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Почему томаты трескаются?
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Полезные советы на каждый день.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. За три года.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья