Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Headlines:
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками