Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Комнатные растения - фильтры воздуха.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Сделал летом беседочку.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Где можно покататься на аттракционах
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Headlines:
28. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
29. Как Москва развивалась с течения времени
30. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
31. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
32. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
33. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
37. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
38. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
39. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
40. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
41. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
42. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
43. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
44. Как правильно питаться для повышения потенции
45. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
46. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку