Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Где можно покататься на аттракционах
5. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
6. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
7. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
8. Какие зимние развлечения есть в парках
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
13. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
14. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
16. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
17. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
18. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
27. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
28. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
29. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре