Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Сделал летом беседочку.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья