Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Headlines:
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция