Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. Любимый райский уголок.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме