Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс - супер салат.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
11. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
12. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
14. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
17. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
18. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
22. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
23. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
24. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
25. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
26. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
27. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
28. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
29. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
30. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
31. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
32. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
33. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
34. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
35. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
36. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
39. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе