Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. В копилку дачных полезностей.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Любимый райский уголок.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Моя идея беседки.
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке