Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Headlines:
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации