Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Как назывался город раньше
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?