Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Селёдка под шубой.
5. Д - дeти.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара