Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Дачная банька хороша.
3. Любимый райский уголок.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Какие казино работают
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте