Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Запечённые фаршированные перцы.
2. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
3. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
4. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
7. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
8. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
9. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
10. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
11. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
12. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
13. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
14. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
15. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
16. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
17. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
18. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
19. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
20. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
21. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Холодильник для яблок: за или против
24. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
25. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
26. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Перец чили: от семян до плодов
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения