Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Мы тестируем почву без лаборатории.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Крылечко своими руками.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
18. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг