Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление