Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. На заметку дачникам.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как добраться до центра Москвы
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
38. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя