Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Моя идея беседки.
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Какие интересные факты о климате Калуги
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
25. Как назывался город раньше
26. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как добраться до центра Москвы
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью