Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Скумбрия на мангале.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
23. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
27. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
28. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась