Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
8. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
9. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
10. Польза чистотела на загородном участке.
11. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
12. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
13. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
14. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
15. Любимый райский уголок.
16. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
17. Желе из калины.
18. Сделали баньку для себя.
19. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
20. Сделал летом беседочку.
21. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
22. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Морковь долго храниться: проверенные способы
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани