Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Дачная банька хороша.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Как назывался город раньше
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев