Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Рулет из рульки.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.