Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Селёдка под шубой.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась