Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения