Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. В копилку дачных полезностей.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок