Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Соорудили погреб на даче.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Скумбрия на мангале.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры