Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью