Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Холодный литовский борщ.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья