Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Headlines:
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы