Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства