Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве