Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Горячее на праздничный стол.
8. За три года.
9. Где этa улица?
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Когда была основана Москва и кем
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба