Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
34. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
35. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
36. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
37. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения