Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
8. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
11. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Какие галереи представляют работы московских художников
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как добраться до центра Москвы
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре