Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Дачная банька хороша.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Крылечко своими руками.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Headlines:
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Headlines:
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов