Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция