Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Желе из калины.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Headlines:
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Как назывался город раньше
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Headlines:
14. Когда была основана Москва и кем
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты