Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Простой и удобный способ сушки шиповника
35. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
38. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
39. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
40. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам