Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Моя идея беседки.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Когда была основана Москва и кем
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации