Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Салат с куриной печенью.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
37. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
40. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
41. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
44. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
45. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
46. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
47. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
48. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку