Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес