Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. За три года.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Сделали баньку для себя.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Огурчики в аджике -.
19. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
20. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
21. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Как Санкт-Петербург был построен на воде
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
34. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
45. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
46. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
47. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты