Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Д - дeти.
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы