Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. На заметку дачникам.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Картошка фри в духовке.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Огурчики в аджике -.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
33. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
34. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
35. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
36. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
37. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
38. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
39. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
40. Заморозка моркови: как это сделать правильно
41. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
42. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
43. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
44. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
45. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
46. Как правильно питаться для повышения потенции
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью