Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Крылечко своими руками.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Когда была основана Москва и кем
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации