Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. На заметку дачникам.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Секреты умной посадки.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Салат с куриной печенью.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Картошка фри в духовке.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
21. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
22. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
24. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
25. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
26. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Пересадка винограда: необходимость или выбор
29. Как Санкт-Петербург был построен на воде
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
32. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
36. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
37. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
38. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
39. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
40. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
47. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
49. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
50. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины: