Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Забор из камня своими руками.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения