Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Почему томаты трескаются?
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Горячее на праздничный стол.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Headlines:
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура