Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Сделал летом беседочку.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия