Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Холодный литовский борщ.
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте