Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Секреты умной посадки.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение