Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Д - дeти.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Желе из калины.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Headlines:
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать