Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности