Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Д - дeти.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать