Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Где этa улица?
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Как назывался город раньше
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы