Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Где этa улица?
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Крылечко своими руками.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
32. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации