Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Любимый райский уголок.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни