Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды