Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет