Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Салат с куриной печенью.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Огурчики в аджике -.
17. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Headlines:
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
49. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства