Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Секреты умной посадки.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
39. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
40. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
41. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
42. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
43. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
46. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
47. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
48. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого