Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)