Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Headlines:
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем