Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Морковь долго храниться: проверенные способы
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
32. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
33. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
34. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
35. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
36. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
37. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
38. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
39. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
44. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
45. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
46. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
47. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы