Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Где этa улица?
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Headlines:
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации