Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Дачная банька хороша.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками