Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Зимние яблоки: простой способ сохранения
41. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок