Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Картошка фри в духовке.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Крылечко своими руками.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
41. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
42. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений