Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Огурчики в аджике -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано