Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
3. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
4. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
5. Какие необычные рекорды связаны с городом
6. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
10. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
11. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
22. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
25. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
26. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
27. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
28. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
29. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
50. Узнайте, как правильно посадить и ухаживать за виноградом Изабелла весной