Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы