Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Сделал летом беседочку.
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Весенние прививки: необходимость или выбор
14. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
17. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
18. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
29. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
30. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
31. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
32. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
33. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
34. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
35. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
38. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
39. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
40. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
41. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
43. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода