Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
9. О пересадке клубники задумались?
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. В копилку дачных полезностей.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. А вы ароматом сена … дышали.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Есть ли современные достопримечательности
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?