Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Дачная банька хороша.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Картошка фри в духовке.
11. Крылечко своими руками.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях