Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Горячее на праздничный стол.
7. За три года.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Скумбрия на мангале.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая