Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Селёдка под шубой.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Headlines:
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать