Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Любимый райский уголок.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
48. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?