Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Советы для капусты.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
12. Селёдка под шубой.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
19. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
20. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Как назывался город раньше
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Headlines:
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?