Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Дачная банька хороша.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Где этa улица?
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Headlines:
19. Как назывался город раньше
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы