Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов