Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
5. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Секреты умной посадки.
8. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. За три года.
12. Картошка фри в духовке.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Сделал летом беседочку.
17. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
18. Огурчики в аджике -.
19. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
20. Московское метро: подземное царство архитектуры
21. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет