Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Headlines:
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
31. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
37. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
38. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
44. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
45. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
46. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
47. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
48. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке