Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. О пересадке клубники задумались?
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Headlines:
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания