Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Сделали баньку для себя.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
19. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
20. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
21. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
22. Есть ли современные достопримечательности
23. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
24. Headlines:
25. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
31. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
35. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
44. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
45. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок