Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Горячее на праздничный стол.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Скумбрия на мангале.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Какие казино работают
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Когда была основана Москва и кем
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год