Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. За три года.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Огурчики в аджике -.
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Какие интересные факты о климате Калуги
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
25. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
26. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
27. Как Санкт-Петербург был построен на воде
28. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
40. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?