Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
40. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
41. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках