Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. На заметку дачникам.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте