Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Забор из камня своими руками.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Headlines:
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)