Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Забор из камня своими руками.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Холодный литовский борщ.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Красноярский голос Ларисы Долиной
41. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
42. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
43. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
44. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
45. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
46. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
47. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
48. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
49. Копаем огород 3 разными способами
50. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока