Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Картошка фри в духовке.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Крылечко своими руками.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Headlines:
17. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
34. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
35. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации