Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Рулет из рульки.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона