Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Секреты умной посадки.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Крылечко своими руками.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Огурчики в аджике -.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Какие необычные факты о Ижевске известны
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
38. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
39. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
40. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
42. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
43. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
44. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи