Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Селёдка под шубой.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Крылечко своими руками.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации