Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании