Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Крылечко своими руками.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус