Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью