Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Почему томаты трескаются?
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Соорудили погреб на даче.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Headlines:
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как добраться до центра Москвы
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
35. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
36. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
37. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
42. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты