Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Секреты умной посадки.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Огурчики в аджике -.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Headlines:
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?