Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Д - дeти.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. Холодный литовский борщ.
18. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
25. Headlines:
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта