Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Сделал летом беседочку.
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
33. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?