Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Селёдка под шубой.
7. Где этa улица?
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Как добраться до центра Москвы
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления