Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Селёдка под шубой.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Моя идея беседки.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Скумбрия на мангале.
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Какие казино работают
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Headlines:
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
46. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды