Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Крылечко своими руками.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам