Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Напиток для исцеления печение!
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья