Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Картошка фри в духовке.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Какие казино работают
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Как добраться до центра Москвы
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно