Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Сделали баньку для себя.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта