Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Солёные грузди - как вкусно засолить.
2. Забор из камня своими руками.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Headlines:
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации