Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
2. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
3. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
5. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
6. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
7. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
8. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
9. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
10. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
11. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
12. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
13. Headlines:
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Как добраться до центра Москвы
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
20. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
21. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
22. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
46. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты
47. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
48. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
49. Улучшите урожайность ваших плодовых деревьев с помощью осенних подкормок
50. Важность анализа воды из колодца: почему это необходимо