Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Скумбрия на мангале.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Headlines:
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно