Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Забор из камня своими руками.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Headlines:
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты