Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Сделал летом беседочку.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации