Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Д - дeти.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Желе из калины.
9. Сделал летом беседочку.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы