Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности