Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. О пересадке клубники задумались?
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Headlines:
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
39. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
40. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте