Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Крылечко своими руками.
14. Сделали баньку для себя.
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
18. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Какие интересные факты о климате Калуги
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
25. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
26. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
27. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
28. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
29. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления