Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
11. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы