Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Свекла: польза и вред для здоровья человека
6. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
7. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
11. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
12. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
13. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
14. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
15. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
16. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
17. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
18. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
19. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
20. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
22. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
23. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
24. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
25. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
26. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
27. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
28. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
29. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
30. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
31. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
32. Полная подкормка груши: от А до Я
33. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
34. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
35. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии