Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Секреты умной посадки.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Селёдка под шубой.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Сделали баньку для себя.
13. Сделал летом беседочку.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
18. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
22. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
25. Свекла: польза и вред для здоровья человека
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
28. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
29. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
30. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
31. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
32. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью