Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
2. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
3. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
4. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
5. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
6. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
7. Как назывался город раньше
8. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
9. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
10. Как Москва развивалась с течения времени
11. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
12. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
13. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
14. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
15. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
16. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
17. Морковь долго храниться: проверенные способы
18. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
19. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
20. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
21. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
22. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
23. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
24. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
25. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
26. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
27. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
28. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
29. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
30. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
31. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
32. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
33. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
34. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
35. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
36. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
37. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
38. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
39. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
40. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
41. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
42. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
43. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
46. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
47. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
48. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной
49. Здравствуйте. Опытом спиливания высокой ёлки собственными силами поделитесь.
50. Рецепты из базилика фиолетового. Лучшие рецепты с базиликом: 14 вкусных, лёгких и ароматных блюд