Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны