Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Д - дeти.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?