Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Секреты умной посадки.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Картошка фри в духовке.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Огурчики в аджике -.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя