Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Селёдка под шубой.
5. Напиток для исцеления печение!
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие казино работают
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам