Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Headlines:
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы