Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Забор из камня своими руками.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Headlines:
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение