Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. В копилку дачных полезностей.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Желе из калины.
18. Обшил и утеплил наш дачный домик.
19. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
20. Скумбрия на мангале.
21. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
22. Рулетики с фаршем на мангале.
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты