Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров