Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Сделали баньку для себя.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Какие казино работают
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Как назывался город раньше
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре