Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения