Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Где этa улица?
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Headlines:
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления