Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Нежный салат на праздничный стол.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Огурчики в аджике -.
18. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
21. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
22. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
23. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте