Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Новая жизнь заброшенной дачи.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам