Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
9. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
10. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
11. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
12. Д - дeти.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Жаркое с рёбрышками.
16. Картошка фри в духовке.
17. Красивейшая замена петунии -.
18. Скумбрия на мангале.
19. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
23. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
27. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
28. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
29. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
30. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
31. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
32. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
33. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
34. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
35. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
36. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
37. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
40. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
41. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
42. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
43. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
44. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
45. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
46. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
47. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
48. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
49. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте