Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Эпоха детства известного мальчика!
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
11. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Моя идея беседки.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
33. Простой и удобный способ сушки шиповника
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
36. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
40. Холодильник для яблок: за или против
41. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
45. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг