Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Рулет из рульки.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом