Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
7. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
8. Живу в небольшом городке, в квартире.
9. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
12. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
13. Соорудили погреб на даче.
14. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки