Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Сделали баньку для себя.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Холодный литовский борщ.
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения