Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
35. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
38. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
39. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
40. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
41. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?