Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Где этa улица?
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Когда была основана Москва и кем
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта