Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
36. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц