Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Д - дeти.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Забор из камня своими руками.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать