Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Почему томаты трескаются?
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Холодный литовский борщ.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью