Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет