Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. В копилку дачных полезностей.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Своими руками вот такой колодец сделал.
16. Холодный литовский борщ.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
23. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
24. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
25. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
26. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
27. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
28. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы