Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. На заметку дачникам.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. О пересадке клубники задумались?
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
32. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
33. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
35. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?