Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Советы для капусты.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. На заметку дачникам.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Картошка фри в духовке.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы