Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
33. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
34. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
35. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
36. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
37. Чем и как обработать капусту. Народные средства
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта