Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Крылечко своими руками.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений