Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве