Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. За три года.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Есть ли современные достопримечательности
22. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
23. Какие исторические личности связаны с Калининградом
24. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
25. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
26. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
27. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
28. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
29. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
30. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
31. Headlines:
32. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?