Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. В копилку дачных полезностей.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Д - дeти.
10. Картошка фри в духовке.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Скумбрия на мангале.
17. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Какие зимние развлечения есть в парках
26. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Основные методы подготовки винограда к зиме
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение