Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Почему томаты трескаются?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Д - дeти.
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
19. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя