Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Любимый райский уголок.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Сделал летом беседочку.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Headlines:
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц