Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Основные методы подготовки винограда к зиме
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле