Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Салат с куриной печенью.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Селёдка под шубой.
12. За три года.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Моя идея беседки.
18. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
21. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Как добраться до центра Москвы
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя