Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Рулет из рульки.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Любимый райский уголок.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Картошка фри в духовке.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Забор из камня своими руками.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище