Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
43. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
44. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
45. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
46. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
47. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
48. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
49. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
50. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой