Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Забор из камня своими руками.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как добраться до центра Москвы
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода