Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. На заметку дачникам.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. О пересадке клубники задумались?
7. Горячее на праздничный стол.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Рулет из рульки.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Желе из калины.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Скумбрия на мангале.
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Как назывался город раньше
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор