Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Дачная банька хороша.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
26. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
27. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
28. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
30. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
31. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации