Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
13. Огурчики в аджике -.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Какие казино работают
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Headlines:
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
29. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
30. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
31. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
32. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
38. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
39. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
40. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
41. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
42. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
43. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
46. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
47. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
48. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты