Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Секреты умной посадки.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. За три года.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Какие казино работают
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Headlines:
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
35. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Зимние яблоки: простой способ сохранения
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
45. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
46. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
47. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам