Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как добраться до центра Москвы
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
31. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
32. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
36. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
37. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
38. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам