Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
2. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
3. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
4. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
5. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
6. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
7. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
8. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
9. Эффективность сушки яблок в электросушилке
10. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
11. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
12. Зимние яблоки: простой способ сохранения
13. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
14. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
15. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
16. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
17. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
18. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
19. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
20. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
21. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
22. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
23. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
24. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
25. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
26. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
27. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
28. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
29. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
30. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
31. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
32. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
33. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
34. Красная смородина: простой способ размножения
35. Борная кислота и спирт в ухо: эффективность и безопасность
36. Отличное обустройство малинового садика.
37. Ритуальные таблички из нержавеющей стали на памятниках
38. Первая самостоятельная постройка.
39. Размножение малины черенками летом. Размножение малины черенками
40. Базилик на зиму заготовки 43 рецепта. Какой базилик подходит для заготовки на зиму
41. Как открыть производство сахара-рафинада. Свой бизнес: открываем производство сахара-рафинада
42. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
43. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
44. Уход за виноградом осенью и подготовка к зиме. Добавление статьи в новую подборку
45. Только тот, кто построил дом, поймёт того, кто построил дом.
46. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
47. Виноград в первый год выращивания. Как формировать виноград в первый год
48. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
49. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек
50. Многие ее выбрасывают, как мусор. «Старое поколение переучивать бесполезно»