Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Секреты умной посадки.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Соорудили погреб на даче.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась