Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Крылечко своими руками.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие казино работают
9. Headlines:
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров