Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование