Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Салат с куриной печенью.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода