Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Почему томаты трескаются?
6. О пересадке клубники задумались?
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая