Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Солёные волнушки и грузди - заготовка на зиму.
2. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
3. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
4. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. Секреты умной посадки.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
12. Нежный салат на праздничный стол.
13. Дачная банька хороша.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Обшил и утеплил наш дачный домик.
17. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
37. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления