Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты