Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. В копилку дачных полезностей.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Сделали баньку для себя.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Где и как вы храните картофель в квартире?