Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Крылечко своими руками.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Какие казино работают
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Headlines:
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты