Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Забор из камня своими руками.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Headlines:
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать