Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Какие казино работают
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики