Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия