Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Д - дeти.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
27. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы