Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Headlines:
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Headlines:
15. Headlines:
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой