Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие казино работают
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
38. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
39. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
40. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
41. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения