Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. 5 секретов сладкой малины.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. Нежный салат на праздничный стол.
13. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
14. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
15. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
16. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
17. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
18. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
19. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
20. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Где можно покататься на аттракционах
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Как Санкт-Петербург был построен на воде
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
34. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
39. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
40. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
41. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
42. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
43. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
44. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?