Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Любимый райский уголок.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой