Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Картошка фри в духовке.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Московское метро: подземное царство архитектуры
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
21. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Перец чили: от семян до плодов
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
43. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
44. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
47. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре