Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Какие казино работают
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Свекла: польза и вред для здоровья человека
9. Пересадка винограда: необходимость или выбор
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
12. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
14. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
28. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
40. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
41. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
47. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях