Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Напиток для исцеления печение!
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Картошка фри в духовке.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками