Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?