Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Как назывался город раньше
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Когда была основана Москва и кем
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений