Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Холодный литовский борщ.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Есть ли современные достопримечательности
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция