Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Полезные советы на каждый день.
3. Д - дeти.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Как назывался город раньше
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
17. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения