Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Секреты умной посадки.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Д - дeти.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Красивейшая замена петунии -.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Своими руками вот такой колодец сделал.
17. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
18. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Есть ли современные достопримечательности
23. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
24. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
25. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
26. Где можно покататься на аттракционах
27. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
28. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
29. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
30. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
31. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
32. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
33. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
34. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
35. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
36. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
37. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
38. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
39. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
40. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
41. Эффективность сушки яблок в электросушилке
42. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья