Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Московское метро: подземное царство архитектуры
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Headlines:
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками