Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности