Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. На заметку дачникам.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
9. Почему томаты трескаются?
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. Картошка фри в духовке.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
15. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Headlines:
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты