Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
2. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
3. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
4. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
5. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
6. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
7. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
8. Помидоры серии золотое чудо: как вырастить и ухаживать за этим уникальным сортом
9. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
10. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
11. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
12. Муж построил теплицу мечты: отапливаемая и просторная.
13. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
14. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
15. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
16. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
17. Решила поделиться с вами работой своего мужа - мангальная зона: мебель и мангал покупали, камин, плитку, навес сами строили.
18. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
19. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
20. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
21. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
22. Домашняя заморозка и хранение тыквы на зиму. Упаковка и хранение
23. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
24. Как сохранить очищенную и разрезанную тыкву. Способы
25. В чем разница между малиной ремонтантной и обычной. Преимущества
26. Как подготовить виноград к зиме. Как правильно подготовить к зиме молодые кусты
27. Как убрать горечь в кабачковой икре. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
28. Почему кабачки растут горькими. Почему кабачки вырастают горькими, способы решения проблемы
29. Как влияет мульчирование шелухой семечек на.. Мульчирование
30. Посадка черенков черной смородины. Размножение смородины одревесневшими черенками
31. В каких продуктах содержится кальций. С чем нельзя сочетать продукты питания, богатые кальцием?
32. Распродажа элитных искусственных ёлок в Vezem_Elku.
33. Список продуктов питания для повышения потенции. Основные правила здорового питания для мужчин
34. Принципы питания при запорах. Диета при запорах у взрослых
35. Как размножать чёрную смородину черенкованием. Как черенковать смородину зимой
36. Размножение ремонтантной малины весной черенками. Методика разведения ремонтантной малины
37. Крупнейшие производители сахара в мире. Sugar Producing Countries 2022
38. Из чего делают сахар и где его производят. Из сахарного тростника, свеклы
39. Сколько нужно килограмм сахарной свеклы. Готовим землю, высаживаем свеклу
40. Вредители смородины и крыжовника
41. Как бороться с огневкой на смородине и крыжовнике. Как бороться с огневкой на крыжовнике?
42. Как обработать смородину от огневки. Как бороться с огневкой на смородине
43. Можно ли лук-порей оставить в земле на зиму. Как правильно выкапывать лук-порей
44. Как бороться с ржавыми пятнами смородине. Как лечить?
45. Когда убирать морковь и свеклу с грядки на зимнее хранение. Выбираем сроки сбора урожая –, как определить их максимально точно?
46. Как правильно обрезать свеклу для хранения в погребе. Подготовка овощей для хранения
47. Приспособление для перекопки земли сделать. Как облегчить труд дачника: чудо-лопата своими руками, чертежи
48. Приспособа для перекопки огорода своими руками. Плюсы и минусы чудо-лопат
49. Как правильно хранить свеклу и морковь зимой.. Подготовительный этап
50. Как сохранить свеклу на зиму в подполе. Как хранить свеклу зимой в погребе