Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Огурчики в аджике -.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
15. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
19. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
22. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода