Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Где этa улица?
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Скумбрия на мангале.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками