Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Салат с куриной печенью.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Headlines:
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара