Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Скумбрия на мангале.
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
12. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
35. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
38. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны