Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. О пересадке клубники задумались?
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция