Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Сделал летом беседочку.
18. Борщевая заправка на зиму.
19. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
22. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
23. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
24. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
25. Какие легенды связаны с московскими монастырями
26. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
31. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды