Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты