Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
26. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы