Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Почему томаты трескаются?
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Горячее на праздничный стол.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
18. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище