Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Картошка фри в духовке.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Когда была основана Москва и кем
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку