Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Забор из камня своими руками.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Перец чили: от семян до плодов
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?