Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Моя идея беседки.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Основные методы подготовки винограда к зиме
33. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
37. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
38. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
39. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
40. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
41. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
42. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
43. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья