Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Борщевая заправка на зиму.
17. Скумбрия на мангале.
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
26. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
27. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
28. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
29. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам