Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Желе из калины.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Перец чили: от семян до плодов
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения