Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Почему томаты трескаются?
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
12. Полезные советы на каждый день.
13. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
19. Вкуснейшие маринованные опята.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Какие исторические личности связаны с Калининградом
22. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
23. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
24. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
28. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя