Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Соорудили погреб на даче.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
26. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
27. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
28. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Простой и удобный способ сушки шиповника
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
38. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
45. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
46. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
47. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
48. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
49. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
50. Полная подкормка груши: от А до Я