Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Картошка фри в духовке.
3. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
4. Какие казино работают
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
16. Как добраться до центра Москвы
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
33. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
34. Морковь в холодильнике: мыть или нет
35. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
36. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
37. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
38. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
39. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
42. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве