Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Где этa улица?
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики