Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Ноябрь - время завершающих работ перед зимой:
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
4. Как сам делал террасу.
5. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
6. 5 секретов сладкой малины.
7. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
8. Польза чистотела на загородном участке.
9. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
10. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
11. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
12. Перестаньте покупать чеснок!
13. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
14. За три года.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
17. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы