Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Холодный литовский борщ.
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях