Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Селёдка под шубой.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Headlines:
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Какие необычные рекорды связаны с городом
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам