Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
2. Рулетики с фаршем на мангале.
3. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
8. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Как Москва развивалась с течения времени
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
25. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
28. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
29. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
30. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
31. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
32. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
47. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
48. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
49. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
50. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать