Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту