Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Headlines:
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
24. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
32. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
33. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
34. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
35. Как выбрать лучший мотоблок.
36. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве