Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Скумбрия на мангале.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Как назывался город раньше
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?