Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Огурчики в аджике -.
2. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
3. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
6. Где можно покататься на аттракционах
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
9. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. Headlines:
12. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
13. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
14. Как добраться до центра Москвы
15. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
16. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
17. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
31. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
35. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
36. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта