Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Д - дeти.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Какие казино работают
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Как назывался город раньше
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях