Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Советы для капусты.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет