Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. На заметку дачникам.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Секреты умной посадки.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Желе из калины.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Моя идея беседки.
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью