Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Любимый райский уголок.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Headlines:
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя