Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Скумбрия на мангале.
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства