Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сок в чистом виде

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Соорудили погреб на даче.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Забор из камня своими руками.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Моя идея беседки.
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Headlines:
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
29. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
30. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
31. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
32. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
33. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
34. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
35. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
36. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
37. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения