Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Живительные кислороды

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
18. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
19. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
20. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
21. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
22. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
23. Зимние яблоки: простой способ сохранения
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
25. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Способы ухода за виноградом в летнее время года
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
30. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
33. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
34. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
35. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
36. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
37. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
38. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
39. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
40. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
41. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке