Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Фигуры без вреда

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
2. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
3. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
4. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
5. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
6. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
7. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
8. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
9. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
11. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
13. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
14. Какие легенды и мифы связаны с историей города
15. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
16. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
17. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
18. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
19. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
20. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
21. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
22. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
23. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
24. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
25. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
26. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
27. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
28. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
29. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
30. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
31. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
32. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
33. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
34. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
35. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
36. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
37. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
38. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
39. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
40. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
41. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
42. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
43. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
44. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
45. Вкусные и полезные: Как я капусту с яблоками квашу
46. Вкусные и полезные: чипсы из кабачка и баклажана в сушилке
47. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
48. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
49. Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, может кто разбирается?
50. Муж построил теплицу мечты: отапливаемая и просторная.