Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Фигуры без вреда

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
2. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
3. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
4. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
5. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
6. Когда была основана Москва и кем
7. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
8. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
9. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
10. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
11. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
12. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
13. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
14. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
15. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
16. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
17. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
18. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
19. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
20. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
21. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
22. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
23. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
24. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
25. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
26. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
27. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
28. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
29. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
30. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
31. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
32. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
33. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
34. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
35. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
36. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
37. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
38. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
39. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
40. Борная кислота: неизвестные факты и опасности
41. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
42. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
43. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
44. Муж построил теплицу мечты: отапливаемая и просторная.
45. Бизнес план мини сахарный завод. Особенности сахарного бизнеса
46. Уход за грушей осенью и подготовка к зиме. Обрезка и формирование кроны после посадки
47. Добрый день. Разместите пожалуйста!
48. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
49. Как убрать горечь в кабачковой икре. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
50. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек