Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Фигуры без вреда

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Крылечко своими руками.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Headlines:
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты