Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Фигуры без вреда

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Соорудили погреб на даче.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Желе из калины.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Headlines:
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году