Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
2. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
3. Скумбрия на мангале.
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
20. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
21. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
22. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
26. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
27. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
28. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
31. От весны до осени: как работает виноградник
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
41. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны