Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Огурчики в аджике -.
2. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
3. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
6. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
7. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
8. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
16. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации