Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения