Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Д - дeти.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Сделал летом беседочку.
5. Моя идея беседки.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Как назывался город раньше
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Когда была основана Москва и кем
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании