Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Моя идея беседки.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
24. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
28. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет