Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Рулет из рульки.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
8. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция