Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
11. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
12. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
20. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
22. Простой способ сохранения яблок до зимы
23. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
24. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
25. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
26. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
27. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
28. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
29. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
30. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
31. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
32. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
33. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
34. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
35. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
36. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
37. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
38. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
39. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания