Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать