Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара