Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс - супер салат.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Есть ли современные достопримечательности
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Полная подкормка груши: от А до Я
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
36. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка