Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как добраться до центра Москвы
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно