Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
11. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений