Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения