Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Какие необычные факты о Ижевске известны
9. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
10. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
11. Какие галереи представляют работы московских художников
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
13. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
14. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
15. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
16. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
17. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
18. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
19. Какие легенды и мифы связаны с историей города
20. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение