Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Желе из калины.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Headlines:
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания