Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Сделал летом беседочку.
3. Рулетики с фаршем на мангале.
4. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Свекла: польза и вред для здоровья человека
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности