Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
2. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
3. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
4. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
5. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
6. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
7. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
8. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
9. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
10. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
11. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
13. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
14. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
17. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
18. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
19. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
20. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
21. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
22. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
25. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
26. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
27. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
28. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
29. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
30. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
31. Как выбрать лучший мотоблок.
32. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
33. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
34. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
35. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
36. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
37. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
38. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
39. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
40. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
41. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
42. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
43. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
44. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
45. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
46. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
47. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
48. Улучшите урожай груши осенью: проверенные способы удобрения
49. Вторые блюда с базиликом
50. Бизнес план мини сахарный завод. Особенности сахарного бизнеса