Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Полезные советы на каждый день.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. В копилку дачных полезностей.
7. Селёдка под шубой.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта