Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Чем и как обработать капусту. Народные средства
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
40. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации