Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения