Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам