Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Огурчики в аджике -.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
17. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
18. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
19. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
20. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
21. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
22. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
23. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
24. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
25. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
26. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
27. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
28. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
29. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
30. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
31. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
32. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
33. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
34. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
35. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
38. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации