Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Рулет из рульки.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
23. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения