Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Рулет из рульки.
3. Д - дeти.
4. Где этa улица?
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Картошка фри в духовке.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какие казино работают
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы