Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Сделали баньку для себя.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Какие казино работают
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты