Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода