Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Любимый райский уголок.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия