Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Желе из калины.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как назывался город раньше
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации