Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Д - дeти.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Желе из калины.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Какие казино работают
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления