Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Дачная банька хороша.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Скумбрия на мангале.
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках