Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Своими руками вот такой колодец сделал.
3. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
4. Секреты лучшего усвоения свеклы
5. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
6. Как Москва развивалась с течения времени
7. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
8. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
9. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
10. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
11. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
12. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
13. Москва в прошлом: как родился и вырос город
14. Простой и удобный способ сушки шиповника
15. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
23. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара