Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Какие казино работают
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Какие необычные факты о Ижевске известны
8. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
11. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Копаем огород 3 разными способами
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает