Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Рулет из рульки.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения