Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Д - дeти.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
15. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
17. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
21. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
42. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
43. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта