Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
27. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
28. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
29. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
30. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
31. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
32. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция