Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Картошка фри в духовке.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Когда была основана Москва и кем
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее