Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
2. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
3. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
4. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
5. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
6. Москва в прошлом: как родился и вырос город
7. Простой и удобный способ сушки шиповника
8. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
9. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
10. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
11. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
12. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
13. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
14. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
15. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
16. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
17. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
18. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
19. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
20. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
21. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
22. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
23. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
24. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
25. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
26. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
27. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
28. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
29. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
30. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
31. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
32. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
33. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
34. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
35. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
36. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
37. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
38. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
39. Борная кислота: неизвестные факты и опасности
40. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
41. Волшебный выбор: самые яркие и стильные елочные игрушки в интернет-магазине
42. Советы по выращиванию хризантемы в саду
43. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
44. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
46. Почему икра из кабачков горькая. Почему прокисла кабачковая икра. Почему взрывается кабачковая икра?
47. Что делать кабачковая икра горькая. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
48. Лузга подсолнечника- полезное в сельском.. Варианты использования лузги подсолнечника
49. Шелуха от семечек на огороде. Как использовать шелуху от семечек, а качестве удобрения
50. Жмых подсолнечника применение на огороде.