Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Headlines:
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция