Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Headlines:
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
45. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
46. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
47. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения