Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Где этa улица?
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты