Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Дачная банька хороша.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка