Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Почему томаты трескаются?
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Полезные советы на каждый день.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Какие казино работают
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку