Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
29. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка