Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. В копилку дачных полезностей.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
24. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
25. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
29. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации