Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Селёдка под шубой.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Алексей Глызин: от Рязани до мира
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании