Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Крылечко своими руками.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Сделали баньку для себя.
5. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
6. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
7. Четыре яблони из одной: История роста и развития
8. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
9. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
10. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
11. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
12. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Сушим шиповник дома: в духовке и без
15. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
16. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
17. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
18. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
19. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
20. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
21. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
22. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
23. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
24. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
25. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
26. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
27. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
28. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
29. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
30. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
31. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
32. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
33. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
34. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
35. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
36. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
39. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
40. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения