Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Настойка восковой моли: применение в медицине
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации