Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление