Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
13. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
14. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
15. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
16. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
17. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
18. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Заморозка моркови: как это сделать правильно
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках