Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
40. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
41. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
42. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
43. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
46. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности