Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Сделали баньку для себя.
5. Холодный литовский борщ.
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам