Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Холодный литовский борщ.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты