Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода