Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такую беседку сделал муж.
2. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано