Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья