Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации