Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
2. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
3. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
4. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
5. Свекла: польза и вред для здоровья человека
6. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
7. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
8. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
9. Как Санкт-Петербург был построен на воде
10. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
11. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Весенние прививки: необходимость или выбор
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
18. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
19. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
20. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
28. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре