Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации