Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Сделали баньку для себя.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений