Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Желе из калины.
2. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
3. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
4. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
6. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
7. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
8. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
9. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
10. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
13. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
14. Какие галереи представляют работы московских художников
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Сушим шиповник дома: в духовке и без
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
33. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
47. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации