Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать