Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания