Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Желе из калины.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки