Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
2. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
9. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
12. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году