Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Где этa улица?
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
9. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
10. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
11. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
12. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
14. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
20. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
21. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
22. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
23. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
24. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
25. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
28. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка