Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Москва в прошлом: как родился и вырос город
17. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
24. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода