Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. За три года.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
16. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
17. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
18. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны