Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Где этa улица?
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение