Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Моя идея беседки.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Какие казино работают
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
20. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны