Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи