Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Кремль: сердце истории Москвы
3. Где можно покататься на аттракционах
4. Headlines:
5. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
7. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
8. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
9. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
10. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
11. Весенние прививки: необходимость или выбор
12. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
13. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
14. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
15. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
16. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
17. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
20. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
21. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
22. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
23. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
24. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
25. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
26. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
27. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
28. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
29. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
30. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
31. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
32. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
33. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
34. Как выбрать лучший мотоблок.
35. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
36. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
37. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
38. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
39. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
44. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
45. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление