Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция