Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Сладкий чили на зиму.
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Headlines:
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения