Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Картошка фри в духовке.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно