Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Сделали баньку для себя.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
12. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны