Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Headlines:
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Как выращивать капусту в августе и сентябре
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях