Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Селёдка под шубой.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Headlines:
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
17. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
18. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании