Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Какие необычные рекорды связаны с городом
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно