Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Сделали баньку для себя.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Огурчики в аджике -.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Когда была основана Москва и кем
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты