Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Селёдка под шубой.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения