Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
26. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
30. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
31. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
32. Полная подкормка груши: от А до Я
33. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
34. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
37. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек