Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. Желе из калины.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
17. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
18. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
19. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
20. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
21. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
22. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
23. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
24. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
25. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
26. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
27. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
28. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. От весны до осени: как работает виноградник
31. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
32. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
33. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
34. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
35. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
39. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка