Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Сделали баньку для себя.
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Какие зимние развлечения есть в парках
8. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
11. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
12. Headlines:
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает