Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
9. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты