Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка