Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция