Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
2. Моя идея беседки.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Какие казино работают
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Как назывался город раньше
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях