Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Забор из камня своими руками.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать