Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
7. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
8. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
9. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
10. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
11. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
21. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
22. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях