Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Рулет из рульки.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Любимый райский уголок.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации