Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Рулет из рульки.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Сделали баньку для себя.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках