Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Какие казино работают
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
14. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
15. Простой и удобный способ сушки шиповника
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
21. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
22. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
23. Холодильник для яблок: за или против
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
26. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты