Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Headlines:
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка