Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Крылечко своими руками.
6. Сделал летом беседочку.
7. Холодный литовский борщ.
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов