Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно