Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Где этa улица?
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Сделал летом беседочку.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус