Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров