Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода