Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
9. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
10. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
11. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
12. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
22. Как правильно хранить яблоки на зиму
23. Как правильно питаться для повышения потенции
24. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
25. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
26. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
27. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
28. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
29. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
30. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
31. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
32. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
33. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
34. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
35. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
36. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
37. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
38. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
39. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
40. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
44. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
45. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
46. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
47. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии