Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Картошка фри в духовке.
4. Сделали баньку для себя.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Headlines:
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция