Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Моя идея беседки.
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
14. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
15. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
18. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
19. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
20. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
21. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
22. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
23. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
24. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
25. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
26. Как правильно питаться для повышения потенции
27. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
28. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
29. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
30. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. На яблоне мох, что делать. Лечение
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации