Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Где этa улица?
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Headlines:
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году