Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
2. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
3. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
4. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты