Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Забор из камня своими руками.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом