Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Холодный литовский борщ.
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты