Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Забор из камня своими руками.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики