Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Headlines:
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам