Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. За три года.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Крылечко своими руками.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
20. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
21. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
22. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
23. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Как правильно питаться для повышения потенции
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы