Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Холодный литовский борщ.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение