Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Headlines:
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья