Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Моя идея беседки.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Эффективность сушки яблок в электросушилке
22. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
25. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
26. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
29. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
30. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
31. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
32. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление