Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Крылечко своими руками.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
8. Как назывался город раньше
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Способы ухода за виноградом в летнее время года
27. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
28. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе