Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Рулетики с фаршем на мангале.
4. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Headlines:
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
16. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
17. Как добраться до центра Москвы
18. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений