Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Крылечко своими руками.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов