Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Забор из камня своими руками.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
10. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения