Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает