Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Любимый райский уголок.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Желе из калины.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Headlines:
15. Когда была основана Москва и кем
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
45. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты