Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Дачная банька хороша.
4. Картошка фри в духовке.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Желе из калины.
7. Сделали баньку для себя.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Скумбрия на мангале.
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее