Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
10. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
13. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
14. Основные методы подготовки винограда к зиме
15. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
20. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара