Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Моя идея беседки.
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
6. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
9. Как Санкт-Петербург был построен на воде
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
13. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
14. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
15. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
16. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
17. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
18. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
19. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
20. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
21. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
22. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
24. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
25. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
26. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
27. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
28. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
29. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
30. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
31. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
32. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает