Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил и утеплил наш дачный домик.
2. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
5. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
6. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
7. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
8. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
9. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
10. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
11. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
13. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
14. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
15. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
24. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
28. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
29. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
32. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
33. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
34. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
35. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
36. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
37. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
44. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе