Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания