Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
2. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
3. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
4. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями