Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Напиток для исцеления печение!
4. Где этa улица?
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Крылечко своими руками.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Какие казино работают
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта