Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Сода на страже здоровья смородины.
7. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
8. Полезные свойства листьев облепихи.
9. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
10. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
11. Ли снег в теплице нужен.
12. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
13. О пересадке клубники задумались?
14. Нежный салат на праздничный стол.
15. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
16. Пруд на участке, сделанный своими руками.
17. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
18. Орешки - рецепт из детства.
19. Забор из камня своими руками.
20. Огурчики в аджике -.
21. В соцсетях появились трогательные кадры.
22. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
23. Есть ли современные достопримечательности
24. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
25. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
26. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
27. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
28. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
29. Headlines:
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
33. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
34. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
45. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
46. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?