Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. На заметку дачникам.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Скумбрия на мангале.
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
43. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц