Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты