Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
9. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
10. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
11. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
12. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
13. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
23. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
24. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
25. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
26. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
27. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
30. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения