Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Салат с куриной печенью.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения