Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. За три года.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства