Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания