Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
2. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Какие исторические личности связаны с Калининградом
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
16. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
17. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
18. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
19. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
31. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
34. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
35. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
36. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
37. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
38. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
39. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
40. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
41. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
44. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму