Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
2. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
3. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
4. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
5. Какие казино работают
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
17. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны