Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Крылечко своими руками.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья