Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
15. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес