Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта