Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Картошка фри в духовке.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Огурчики в аджике -.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Как назывался город раньше
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке