Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
35. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
36. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
37. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
38. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
41. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
42. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
43. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
44. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
45. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
46. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации