Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Дачная банька хороша.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики