Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Соорудили погреб на даче.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Где этa улица?
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой