Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Дачная банька хороша.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Крылечко своими руками.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Желе из калины.
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. На яблоне мох, что делать. Лечение
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам