Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
8. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как добраться до центра Москвы
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
48. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка