Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?