Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
23. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
49. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
50. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста