Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сделали баньку для себя.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1