Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
37. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения