Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее