Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Headlines:
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка