Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Забор из камня своими руками.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Сделал летом беседочку.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы