Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Огурчики в аджике -.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
21. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации