Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка