Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Вот такую беседку сделал муж.
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
9. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
10. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
11. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
12. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
15. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
16. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
17. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
22. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
24. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
25. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
28. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
29. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
32. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
40. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
41. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать