Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками