Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Желе из калины.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом