Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно