Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты