Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
14. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
15. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
16. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
17. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
18. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии