Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
7. Свекла: польза и вред для здоровья человека
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
28. Способы ухода за виноградом в летнее время года
29. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке