Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Какие зимние развлечения есть в парках
10. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
11. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
12. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
13. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
14. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
15. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
16. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
17. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
18. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
19. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
20. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
21. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
22. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
23. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
24. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
25. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
26. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
27. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
28. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
29. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
30. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации