Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Как добраться до центра Москвы
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе