Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Любимый райский уголок.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Перец чили: от семян до плодов
29. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты