Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Селёдка под шубой.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Где этa улица?
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
37. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений