Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы