Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Запечённые фаршированные перцы.
2. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
3. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
4. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
5. Какие необычные рекорды связаны с городом
6. Свекла: польза и вред для здоровья человека
7. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. Headlines:
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации