Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Гимнастика для ленивого кишечника

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
4. Какие интересные факты о климате Калуги
5. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
6. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Свекла: польза и вред для здоровья человека
9. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
10. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Настойка восковой моли: применение в медицине
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности