Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Хронические заболевания

Сбалансированное питание — это основа здорового образа жизни. Овощи играют в нем одну из ключевых ролей, обеспечивая организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Нутрициологи рекомендуют включать в рацион как можно больше разнообразных овощей, чтобы покрыть все потребности организма. В этой статье мы рассмотрим 5 овощей, которые, по мнению специалистов, должны присутствовать в меню каждого человека.

Какие витамины и минералы содержатся в этих овощах. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Один из самых популярных корнеплодов в нашем питании это свекла. Польза и вред этого съедобного овоща известны с незапамятных времен. Гораздо позже люди, что называется, раскусили пользу свеклы в качестве съедобного овоща. Ее употребляют в сыром, отварном виде, запеченную, тушеную, маринованную, пьют свекольный сок и квас. Свежая свекла, твердая и ярко красная на разрезе, имеет уникальный состав. В составе корнеплода содержится практически весь набор полезных, витаминизированных и минеральных веществ. Свекла не теряет своих уникальных качеств и при термической обработке, поэтому, когда возникает вопрос: какая свекла полезнее — сырая или вареная? — то ответ прост:  свекла полезна в любом виде .

Состав и калорийность.

Лекарственные травы и урологические сборы широко применяются как для профилактики, так и в комплексной вспомогательной терапии воспалительных урологических заболеваний. Но любые травы или БАДЫ можно применять только по назначению уролога, так как в отношении многих растительных средств не проводилось больших рандомизированных контролируемых исследований. Такие исследования – золотой стандарт, когда речь заходит о доказательстве эффективности препарата или лечения в медицине. Без доказанных результатов средство нельзя считать лекарственным.

Восковая моль в лечении аденомы простаты. Сове.  Применяйте фитопрепараты для профилактики хронических заболеваний мочевыводящих путей

Виноград культурный (лат. Vitis vinifera) – представитель вида кустарниковых многолетних лиан рода Виноград семейства Виноградные, растущий в районах с субтропическим и умеренным климатом и широко культивируемый в разных странах всех континентов. В природе этот вид не встречается. Произошел он в древние времена от произраставшего по северному побережью Средиземного моря до южного побережья Каспийского моря дикорастущего винограда лесного. Виноград – одно из первых растений, которое начало культивировать человечество. Доказательства древности культуры можно обнаружить на фресках и барельефах в гробницах египетских фараонов.Существуют письменные документы, убедительно свидетельствующие, что виноград возделывался человеком как минимум 7 тысяч лет назад, и уже тогда из него готовили вино.Что будет если съесть много винограда. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Состав и калорийность

Столовая свекла содержит сахара (,,), органические кислоты (,,), пектины (1,2%), белок (1,7 %), бетаин, каротин (0,01 мг %), аскорбиновую кислоту (5-15 мг %), витамин В1 (0,02 мг %), витамин В2 (0,04 мг %), красители и соединения калия (288 мг %), магния (40-45 мг %), железа (1400 мкг / 100 г), меди (140 мкг /100 г), ванадия, бора, йода, марганца, кобальта, лития, молибдена, рубиди я, фтора и цинка.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
14. Москва в прошлом: как родился и вырос город
15. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
16. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
17. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
18. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
19. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
20. Красноярский голос Ларисы Долиной
21. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
22. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
24. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
25. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
35. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
36. Морковь в холодильнике: мыть или нет
37. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
38. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты