Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пищеварительная система

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Рулет из рульки.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Любимый райский уголок.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Headlines:
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона