Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пищеварительная система

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Скумбрия на мангале.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Москва в прошлом: как родился и вырос город
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе