Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пищеварительная система

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Моя идея беседки.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Эффективность сушки яблок в электросушилке
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Копаем огород 3 разными способами
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения