Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Эмоциональные проблемы

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. За три года.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Как назывался город раньше
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны