Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Эмоциональные проблемы

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания