Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
9. Пересадка винограда: необходимость или выбор
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара