Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Горячее на праздничный стол.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. За три года.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку