Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Желе из калины.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Как назывался город раньше
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления