Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Какие казино работают
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения