Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Сладкий чили на зиму.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам