Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Крылечко своими руками.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Моя идея беседки.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как добраться до центра Москвы
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
27. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
28. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
29. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
30. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
39. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
40. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
41. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации