Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Headlines:
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам