Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Крылечко своими руками.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделали баньку для себя.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Headlines:
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений