Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
2. Желе из калины.
3. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек