Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Сделали баньку для себя.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано