Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
2. Какие казино работают
3. Какие исторические личности связаны с Калининградом
4. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
5. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
6. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
7. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
8. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
9. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
10. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
11. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
12. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
13. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
14. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
15. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
16. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
17. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
18. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
19. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
20. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
21. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
22. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
23. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
24. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
25. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
26. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
27. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
28. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
29. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
30. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
31. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
32. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
33. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
34. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
37. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
38. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты