Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Крылечко своими руками.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает