Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Секреты умной посадки.
8. Как мы высокие грядки делаем.
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
11. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
12. Почему томаты трескаются?
13. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
14. Салат аристократ. Ингредиенты:
15. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
16. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
17. Куриные бочонки с грибной начинкой.
18. Запечённые фаршированные перцы.
19. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
20. Холодный литовский борщ.
21. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
22. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
23. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
24. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
25. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
26. Кремль: сердце истории Москвы
27. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
28. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
29. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
30. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
31. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
32. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
33. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
34. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
43. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
44. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
45. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
46. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
47. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
48. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды