Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Где этa улица?
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Огурчики в аджике -.
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
40. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
41. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства