Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
3. Рулетики с фаршем на мангале.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе