Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Огурчики в аджике -.
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
11. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
12. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
13. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
14. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
15. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
16. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
17. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
18. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
19. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
20. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
21. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
22. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
23. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения