Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам