Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
14. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
15. Морковь долго храниться: проверенные способы
16. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
17. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
18. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
19. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
20. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
21. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
22. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
23. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
24. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
25. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
26. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
27. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
28. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
29. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
30. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
31. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
32. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
33. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
34. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
35. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
36. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
37. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
38. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
39. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
40. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
41. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
42. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
43. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
44. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
45. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
46. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
47. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
48. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
49. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке