Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Забор из камня своими руками.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы