Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Какие казино работают
5. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как добраться до центра Москвы
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности