Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью