Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
6. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
7. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
8. Какие интересные улицы и кварталы
9. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
12. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства