Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Сделал летом беседочку.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения