Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Забор из камня своими руками.
5. Скумбрия на мангале.
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
24. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
25. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
26. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
27. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
28. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
29. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
30. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
31. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция