Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Скумбрия на мангале.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
30. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
31. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
36. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
37. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
38. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
39. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
42. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
43. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
44. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка