Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Желе из калины.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками