Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Секреты умной посадки.
5. О пересадке клубники задумались?
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Желе из калины.
14. Сделал летом беседочку.
15. Холодный литовский борщ.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Headlines:
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
26. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
27. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
28. Какие интересные улицы и кварталы
29. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
30. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
31. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
32. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
36. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
48. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.