Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно