Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
2. Забор из камня своими руками.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Сделали баньку для себя.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания