Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Д - дeти.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений