Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
13. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
14. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
15. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
16. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
17. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
18. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке