Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Д - дeти.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Желе из калины.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи