Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Селёдка под шубой.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Картошка фри в духовке.
5. Забор из камня своими руками.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие казино работают
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения