Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
11. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
12. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Простой и удобный способ сушки шиповника
15. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
17. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
18. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны