Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Как назывался город раньше
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
46. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать