Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Картошка фри в духовке.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Холодный литовский борщ.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения