Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как добраться до центра Москвы
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе