Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
6. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
7. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. На яблоне мох, что делать. Лечение
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
37. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно