Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Скумбрия на мангале.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция