Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты