Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений