Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
3. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
4. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
13. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Москва в прошлом: как родился и вырос город
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
20. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
21. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
24. Как правильно хранить яблоки на зиму
25. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации