Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
2. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
3. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
4. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
5. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
6. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
7. Четыре яблони из одной: История роста и развития
8. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
9. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
10. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
11. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
24. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
27. Перец чили: от семян до плодов
28. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
29. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
30. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны