Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
38. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
41. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
42. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
45. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
46. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
47. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы