Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Солёные грузди - как вкусно засолить.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации