Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Скумбрия на мангале.
3. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
6. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
7. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
8. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
9. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
10. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
11. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
12. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
14. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
15. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка