Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам