Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Как назывался город раньше
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании