Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Картошка фри в духовке.
4. Желе из калины.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Огурчики в аджике -.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
30. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
34. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
37. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
40. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
41. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
47. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности