Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода