Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Салат с куриной печенью.
5. Рулет из рульки.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Картошка фри в духовке.
8. Забор из камня своими руками.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений