Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Крылечко своими руками.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ