Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Сделали баньку для себя.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе