Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Салат с куриной печенью.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Огурчики в аджике -.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно