Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Дачная банька хороша.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Скумбрия на мангале.
10. Холодный литовский борщ.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Headlines:
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Headlines:
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани