Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Сделали баньку для себя.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Огурчики в аджике -.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: