Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Где этa улица?
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать