Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Салат с куриной печенью.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Холодный литовский борщ.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт