Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров