Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Забор из камня своими руками.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном