Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре