Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Любимый райский уголок.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Моя идея беседки.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи