Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Сделал летом беседочку.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как добраться до центра Москвы
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой