Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес