Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Дачная банька хороша.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как назывался город раньше
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации