Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Огурчики в аджике -.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы