Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. О пересадке клубники задумались?
3. Салат с куриной печенью.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Холодный литовский борщ.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения