Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты