Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Селёдка под шубой.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения