Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Сделали баньку для себя.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Холодный литовский борщ.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
20. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения