Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Забор из камня своими руками.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Headlines:
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам