Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. За три года.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Скумбрия на мангале.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках