Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка