Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Любимый райский уголок.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие казино работают
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода