Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
28. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения