Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
13. Headlines:
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Как добраться до центра Москвы
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном