Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Любимый райский уголок.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Как назывался город раньше
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом