Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Сделали баньку для себя.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Headlines:
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения