Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
7. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
8. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
9. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как добраться до центра Москвы
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений