Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Headlines:
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
19. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты