Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Какие казино работают
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году