Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Картошка фри в духовке.
8. Крылечко своими руками.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как назывался город раньше
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Headlines:
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Headlines:
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом