Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
2. Секреты лучшего усвоения свеклы
3. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
4. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
5. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
6. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
7. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
8. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
9. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
10. Москва в прошлом: как родился и вырос город
11. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
12. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
13. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
14. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
15. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
16. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
17. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
18. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
19. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
20. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
21. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
22. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
23. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
24. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
25. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
26. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
27. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
28. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
29. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
30. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
31. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
32. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
33. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
34. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
35. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
36. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
37. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
38. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
39. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
40. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
41. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
42. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
43. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
44. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
45. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
46. Малина ремонтантная: простые способы размножения
47. Красный базилик: новый ароматный ингредиент для ваших любимых блюд
48. Пристройка к дачному домику.
49. Советы по выращиванию хризантемы в саду
50. Какую малину выбрать для посадки. Как выбирать саженцы малины для посадки