Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Желе из калины.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Какие казино работают
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода