Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Салат с куриной печенью.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Когда была основана Москва и кем
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом