Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
2. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
3. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
4. Какие легенды связаны с московскими монастырями
5. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
6. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
7. Какие интересные улицы и кварталы
8. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
9. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
10. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
11. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
12. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
37. Чем и как обработать капусту. Народные средства
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
40. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
41. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
42. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
43. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
44. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
45. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
46. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
47. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом
48. Воспользуйтесь чесноковой настойкой для улучшения вкуса блюд
49. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
50. Вот такая получилась банька!