Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее