Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
4. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
5. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
6. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
7. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
8. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
9. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
10. Четыре яблони из одной: История роста и развития
11. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
12. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
13. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
14. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
15. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
18. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
19. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
22. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
25. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
26. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
27. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
28. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
29. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
30. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
31. Полная подкормка груши: от А до Я
32. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
33. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
34. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
35. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
36. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
37. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
38. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
39. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
40. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии