Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Сделали баньку для себя.
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве