Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Картошка фри в духовке.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания