Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Рулет из рульки.
3. Где этa улица?
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Крылечко своими руками.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации