Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Где этa улица?
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Крылечко своими руками.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов