Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Когда была основана Москва и кем
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации