Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам