Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Забор из камня своими руками.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Холодный литовский борщ.
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия