Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт