Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
6. Какие исторические личности связаны с Калининградом
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка