Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
45. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
46. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
47. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
48. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии