Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
11. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
12. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
13. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
14. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
15. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
16. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
17. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
18. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
19. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
20. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
21. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
22. Зимние яблоки: как хранить их дома
23. Простой способ сохранения яблок до зимы
24. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
25. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
26. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
27. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
28. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
29. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
30. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
31. От весны до осени: как работает виноградник
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать