Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Крылечко своими руками.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Как назывался город раньше
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
30. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
31. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
32. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
33. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
34. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
35. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
36. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
37. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
38. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
39. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
40. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
41. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
46. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление