Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
4. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
33. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
47. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
48. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
49. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
50. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке