Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Рулет из рульки.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов