Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
16. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
17. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
18. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
22. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
23. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
35. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре