Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Сделали баньку для себя.
3. Моя идея беседки.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
14. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты