Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Общая усталость

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода