Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Свекло при похудении

Свекла — низкокалорийный продукт. В 100 г содержится 40 ккал. Это уже большой плюс. К тому же этот овощ содержит много полезных веществ: органические кислоты, пищевые волокна, белки, углеводы, макро- и микроэлементы (железо, йод, марганец, рубидий, фтор, ванадий, бор, цинк, медь, никель, калий, сера, кальций, хлор, магний, фосфор), витамины (А, РР, Е, С, группы В). А значит, во время диеты организм будет обогащаться ценными веществами.

То, что свекольная диета помогает расстаться с лишними килограммами, - доказанный факт. Какие же механизмы запускает в организме красный овощ? Все знают о слабительных свойствах свеклы, она улучшает пищеварение, стимулирует желудочную секрецию и перистальтику кишечника, способствует его очищению и нормализует обменные процессы. Но это еще не все, она эффективно выводит лишнюю жидкость из тканей, так как обладает мочегонным действием.

Свекольные корнеплоды относят к диетическим продуктам. Практически 80% от общей массы составляет вода. Около 14% выпадает на долю различных сахаров. Аминокислоты содержатся в свекле в количестве 2% от общей массы, 1% отводится жестким растительным волокнам. Оставшаяся часть – кладезь полезных веществ, оказывающих на организм человека комплексное благотворное влияние. Среди них такие компоненты.

Последние обновления на сайте:

1. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
2. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
3. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
4. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
5. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
6. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
7. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
8. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
9. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
10. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
11. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
12. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
13. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
14. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
15. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
16. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
17. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
18. Перец чили: от семян до плодов
19. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
20. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
21. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
22. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
23. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
24. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
25. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
26. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
27. Как выбрать лучший мотоблок.
28. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
29. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
30. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
31. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
32. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
33. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
34. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
35. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
36. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
37. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
38. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
39. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
40. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
41. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
42. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
43. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
44. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом
45. Пристройка к дачному домику.
46. Уход за грушей осенью и подготовка к зиме. Обрезка и формирование кроны после посадки
47. Построил своими руками при минимальных затратах.
48. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
49. Правильный уход за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
50. Почему кабачки растут горькими. Почему кабачки вырастают горькими, способы решения проблемы