Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для потенции

Витамины A, C, E, селен, медь железо выполняют роль антиоксидантов, помогая восстановлению клеток, укрепляя иммунитет, замедляя процессы старения.

Витамин D требуется для усвоения кальция и фосфора, которые нужны костям, суставам и зубам. Но у этого нутриента есть и исключительно «мужские» функции: он необходим для правильной работы предстательной железы, защищает от простатита, контролирует уровень тестостерона, принимает участие в созревании сперматозоидов.

Витамины группы B отвечают за состояние нервной системы мужчины, способствуют выработке энергии, повышают устойчивость организма к воздействию внешних неблагоприятных факторов, принимают участие в выработке тестостерона.

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Крылечко своими руками.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
8. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты