Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Следующие продукты

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году