Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Физическая активность

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

При проведении дифференциальной диагностики важное значение имеет своевременное выявление так называемых "симптомов тревоги". Обнаружение хотя бы одного из перечисленных симптомов требует тщательного исключения тяжелых органических заболеваний.

«Симптомы тревоги» при синдроме диспепсии:

- дисфагия;

- рвота с кровью,мелена, алая кровь в стуле;

- лихорадка;

- немотивированное похудание;

- анемия;

- лейкоцитоз;

- повышение СОЭ;

Те, кто хоть раз переносил цистит, хорошо знают его основные признаки:

Тянущие боли внизу животаПостоянные позывы на мочеиспусканиеДискомфорт, боль внизу животаЧастое болезненное мочеиспускание, после которого нет чувства облегченияМоча мутная, темная с неприятным запахом, иногда может быть с кровью

В связи с тем, что заболевание не только неприятное, но и в некоторых случаях опасное (цистит может осложниться воспалением почек при попадании туда инфекции из мочевого пузыря восходящим путем), очень важна его профилактика. Что нужно делать для профилактики цистита?

Сердечная недостаточность – это патофизиологический синдром, при котором в результате заболевания сердечно-сосудистой системы снижается насосная функция, что приводит к нарушению баланса между гемодинамической потребностью организма и возможностями сердца.

Хроническая сердечная недостаточность может развиться у пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, пороками сердца. При ишемической болезни сердца частой причиной развития систолической дисфункции левого желудочка и хронической сердечной недостаточности является острый инфаркт миокарда и ишемическая кардиомиопатия. Прогрессирование хронической сердечной недостаточности обусловлено изменением геометрии и локальной сократимости сердечной мышцы.

Причины одышки при ходьбе. Одышка при сердечной недостаточности лечение

Свекла — известный и любимый многими овощ. О пользе этого корнеплода говорили древние целители. Еще не зная его химического состава, люди поняли, что овощ обладает целебными свойствами, и выращивали его как лекарственное растение.

Употребление свеклы в сыром виде гарантирует, что все питательные вещества попадут в организм в полном объеме. Но вареный корнеплод гораздо чаще оказывается на нашем столе. Из статьи узнаете, при каких заболеваниях полезна вареная и сырая свекла и есть ли противопоказания к ее употреблению.

Что полезнее вареная или сырая свекла. Какая свекла полезнее сырая или вареная: сравниваем состав и лечебные свойства

Изначально корнеплод свеклы использовался только в качестве лекарственного средства. В наше время этот овощ также используют в лечебном питании для профилактики онкологических заболеваний, анемии.Большое количество антиоксидантов оказывает благотворное влияние на организм.Свеклу включают в диеты при лечении цинги, гипертонии.Содержащиеся в корнеплоде природные антисептики позволяют использовать его для подавления некоторых инфекционных заболеваний, предотвращения развития кишечной патогенной микрофлоры, для очищения полости рта, улучшения состояния кожной микрофлоры.Свежий срез корнеплода или растёртую ботву применяют для заживления ран.Норма свеклы в день. 11 причин есть свеклу каждый день

Свекла, она же буряк, – это настоящий подарок для вашего организма. Почему свекла так ценна для нашего здоровья, рассказал доктор Мясников в своей авторской программе на телеканале "Россия".

Этот корнеплод не только способен украсить ваши блюда, но и обладает целым букетом полезных свойств, которые помогают улучшить самочувствие. Для чего же конкретно стоит ввести в рацион этот овощ?

Можно ли варить свёклу в микроволновке и сохранить полезные свойства. Варим свеклу и морковь в СВЧ

Здоровье мужчины – это не только отсутствие болезней, но и оптимальное состояние организма, которое позволяет ему быть эффективным и продуктивным. Для поддержания мужского здоровья существует ряд основных принципов, которые следует соблюдать каждый день. В этой статье мы рассмотрим 6 важных правил для поддержания мужского здоровья.

Правило №1: Сбалансированное питание

Питание является одним из ключевых факторов для поддержания мужского здоровья. Сбалансированное питание должно включать в себя большое количество свежих овощей и фруктов, цельнозерновые продукты, белок (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые), а также жиры (оливковое масло, семена, орехи). Также следует избегать переедания и ограничивать потребление жирной, соленой и сладкой пищи.

Для медикаментозного лечения кашля существует три основные группы препаратов.

I группа. Собственно противокашлевые препараты:

1. Препараты центрального действия:

а) применение наркотических препаратов в педиатрии резко ограничено, поскольку, снижая возбудимость кашлевого центра, они имеют много побочных эффектов (угнетают дыхание и рефлексы, обладают снотворным действием, вызывают привыкание, а также атонию кишечника).

К этой группе относятся кодеин, кодеин + фенилтолоксамин, морфина хлорид, этилморфина гидроxлopuд, деморфан, гидрокодон;

Как лечить КАШЕЛЬ у детей. Лечение

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
3. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
4. Как назывался город раньше
5. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
6. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
7. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
8. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
9. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
10. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
11. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
13. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
14. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
15. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
16. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
17. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
20. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
21. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Перец чили: от семян до плодов
29. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
45. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
46. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
47. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
48. Узнайте, как правильно посадить и ухаживать за виноградом Изабелла весной
49. Отравление борной кислотой у людей и животных. Описание вещества и область применения
50. Построил своими руками при минимальных затратах.