Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сушеная зелень

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
3. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
4. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
5. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
6. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
7. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
8. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
9. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
10. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
11. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе