Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сушеная зелень

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Любимый райский уголок.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками