Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сушеная зелень

1. Бобовые

Это фасоль,, соя… В бобовых много фитоэстрогенов: это особые растительные вещества, по своей биохимической структуре сходные с эстрогенами. Они способствуют поддержанию в норме гормонального фона женщины. Самое главное, бобовые за счет содержания фитоэстрогенов снижают проявление климактерических симптомов. При этом в составе бобовых – лецитин, холин, витамины группы В и Е, микроэлементы. Они благотворно действуют и на кожу, и на работу мозга. Добавлять бобовые в свое меню следует не реже 2–3 раз в неделю.

2. Творог

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Сделали баньку для себя.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как добраться до центра Москвы
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода